Αισθάνομαι πολύ καλύτερα χωρίς να σκέφτομαι. Είμαι πιο χαρούμενος, πιο ενεργητικός και πιο συγκεντρωμένος. Τέλος πάντων, για να σας διευκολύνω παιδιά, θα σας δώσω μερικές συμβουλές που, ελπίζω, θα σας φανούν χρήσιμες στο ταξίδι σας.
- Πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί και αποφασισμένοι σε αυτό το ταξίδι. Η πειθαρχία είναι το κλειδί, όχι το κίνητρο. Θυμηθείτε, δεν πρόκειται για το κοντέρ, αλλά για το ότι γίνεστε πιο δυνατός ψυχικά, επιτρέποντάς σας να κάνετε πράγματα που δεν μπορούσατε να κάνετε πριν – ξέρετε, όπως, ε, να ανεβείτε επίπεδο φαντάζομαι.
- Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία. Βλέπετε, για να ενισχύσετε τη δύναμη της θέλησής σας και τον αυτοέλεγχό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα «διανοητικά» εργαλεία. Για παράδειγμα,
- κρύο ντους. Κάνοντας αυτό, συνηθίζετε να νιώθετε άβολα. Βλέπετε, τα πράγματα στη ζωή είναι δύσκολα και άβολα, αλλά ανταμείβουν. Πράγματα που είναι εύκολα (όπως το fapping) νιώθετε καλά μόνο αυτή τη στιγμή, αλλά νιώθετε κατάθλιψη μετά. Επίσης, λαμβάνετε δωρεάν ενίσχυση στην ανοσία και % αντίσταση στο κρύο.
-Ο διαλογισμός. Με το διαλογισμό, γίνεστε πιο συγκεντρωμένοι και ελαφρώς πιο χαρούμενοι.
- Κοινωνικοποίηση. Νιώθεις πολύ καλύτερα όταν είσαι με τους φίλους και την οικογένειά σου.
- Άσκηση. Είτε για να ενισχύσετε τη δύναμή σας, την αντοχή ή την ευκινησία σας, η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε την ενέργειά σας, επομένως δεν χρησιμοποιείται για κοπάνισμα.
- Χρησιμοποιήστε το κουμπί έκτακτης ανάγκης. Πολύ χρήσιμο και συνιστάται.
- Ακούω μουσική. Ηρεμεί το μυαλό σας.
- Απλώς θυμήσου πώς θα νιώσεις μετά. Δεν αξίζει τον κόπο, έτσι;
- Δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Μην κοροϊδεύεις τον εαυτό σου.
- Χρησιμοποιήστε το θυμό σας για να τροφοδοτήσετε τη δύναμη της θέλησής σας. Έχετε βαρεθεί αυτό το επαναλαμβανόμενο σκατά; Ποιος είναι υπεύθυνος για το σώμα σας, εσείς ή οι ορμές σας; Έλα, θα γίνεις ένας μάγκας που επιλέγει πάντα να κάνει εύκολα πράγματα στη ζωή ή θα είσαι ο σκληρός τύπος που θα είναι πρόθυμος να θυσιαστεί για να πετύχει κάτι;
- Συνδυάστε το NoFap με κάτι άλλο. Ας πούμε, χωρίς βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση και τηλέφωνο για ένα μήνα. Απλά φροντίστε να τα αντικαταστήσετε με κάποια χόμπι.
Λοιπόν, αυτό είναι προς το παρόν. Αν βρω νέες τεχνικές για να ξεπεράσω τις ορμές σας, θα σας ενημερώσω. Ω, και σας ευχαριστώ παιδιά για την ύπαρξη. Εσείς είστε μια εξαιρετική κοινότητα και είστε πάντα φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσετε κάποιον που δεν γνωρίζετε καν. Συνεχίστε με την καλή δουλειά παιδιά. Μείνε γερός, μπράβο!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 100 ημέρες – αναφορά και μερικές επαγγελματικές συμβουλές
by Icymushroom
;