Είμαι 17 και άρχισα το nofap επειδή σπατάλησα πολύ χρόνο να αυνανίζομαι και να παρακολουθώ πορνό και επίσης είχα αυτήν τη συνεχή κόπωση και υποκινητικότητα που έχουν φύγει τώρα.
Δεν μπορώ να πιστέψω ότι έχουν ήδη περάσει 100 ημέρες από τότε που ξεκίνησα με το nofap. Μετά τον αρχικό αγώνα δεν ήταν πολύ δύσκολο και στη συνέχεια τα οφέλη ήταν μεγάλα, υπάρχουν 2 μεγάλα που έχω βιώσει. Δεν ξεκίνησα ξαφνικά να προσελκύω κορίτσια περισσότερο από ό, τι πριν ή απέκτησα την ικανότητα να πετάω. Νομίζω ότι τα μεγάλα οφέλη που έχω πάρει είναι ρεαλιστικά για όλους.
Το πρώτο μεγάλο πλεονέκτημα της συμμετοχής στο nofap είναι κάτι που ο καθένας μπορεί να παρατηρήσει αμέσως. Αυτό θα είχε περισσότερο χρόνο, προφανώς ποικίλλει από άτομο σε άτομο πόσο περισσότερο χρόνο θα έχετε, αλλά προσωπικά περνούσα πάνω από μία ώρα την ημέρα κοιτάζοντας πορνό και αυνανισμό, έτσι έχω κερδίσει περισσότερες από εκατό ώρες για τη ζωή μου, απλά το παραιτήθηκα. Αυτό που επιλέγετε να κάνετε με αυτόν τον επιπλέον χρόνο εξαρτάται προφανώς από εσάς, αλλά προσωπικά αισθάνομαι λιγότερο άγχος όταν υπάρχει περισσότερος χρόνος για να είναι αποτελεσματικός.
Το δεύτερο όφελος είναι το κίνητρο, το να μην προκαλείτε απελευθέρωση ντοπαμίνης όποτε θέλετε πραγματικά σας κάνει πιο παρακινημένους να κάνετε κάτι άλλο για αυτήν τη ντοπαμίνη, την οποία ο εγκέφαλός σας λαχταρά. Για μένα προσωπικά αυτό με οδήγησε να αρχίσω να δουλεύω ξανά μετά από ένα μακρύ διάλειμμα, βλέποντας την πρόοδο που έχω κάνει στο γυμναστήριο με τη σειρά του να ενισχύει την αυτοπεποίθησή μου και να με κάνει πιο σίγουρη όταν μιλάω με πιθανούς συντρόφους ή απλά φίλους.
Προφανώς υπάρχουν πολλά μικρότερα οφέλη για τα οποία θα μπορούσα να συνεχίσω να μιλάω για να μην είμαι τόσο κουρασμένος κ.λπ. αλλά νομίζω ότι αυτά τα μικρότερα οφέλη μπορεί να είναι πιο υποκειμενικά από αυτά που ανέφερα προηγουμένως και δεν θέλω να σπαταλήσω πάρα πολύ ο χρόνος σου.
Ευχαριστώ που διαβάσατε και συνεχίστε αυτό το σεβασμό των φίλων σας - και αν μόλις ξεκινήσετε, θυμηθείτε ότι γίνεται πιο εύκολο 🙂
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ενημέρωση ημέρας 100
By Klappa69
;