Ξεκίνησα το nofap στην αρχή της χρονιάς αφού μου έκαναν μια συζήτηση για τον εθισμό στο πορνό στο σχολείο. Το έψαξα λίγο και τελικά αποφάσισα να ξεκινήσω το nofap. Προσπάθησα τόσες πολλές ραβδώσεις και υποτροπίασα πολύ, σωρεία 7-14 ημερών σειρές, μερικές πάνω από 3 εβδομάδες. Αυτό που με βοήθησε πάρα πολύ ήταν να βρω τον κατάλληλο λόγο για να κάνω nofap, μόλις βρεις έναν αληθινό λόγο για να το κάνεις αυτό, τότε γίνεται πολύ πιο εύκολο. Όπως κάποιος δημοσίευσε πριν από λίγο καιρό, το 100% είναι πολύ πιο εύκολο από το 99%. Μην κοιτάς, μην δοκιμάζεις τον εαυτό σου, μην κάνεις άκρη. Όταν βλέπετε κάτι, μπορείτε απλώς να το εκτιμήσετε και, στη συνέχεια, προχωρήστε, μην το αφήσετε να μείνει στο μυαλό σας ή να αρχίσετε να έχετε φαντασιώσεις.
Είχα πολλά οφέλη από το nofap, η αυτοπεποίθησή μου έχει αυξηθεί μαζικά και το ίδιο και η αυτοεκτίμησή μου. Νομίζω ότι το μεγαλύτερο πράγμα για το nofap είναι να το βλέπεις ως ένα σκαλοπάτι για μια καλύτερη ζωή, δεν είναι δωρεάν πάσο. Πρέπει να καλλιεργήσεις χόμπι και να προσπαθήσεις να βελτιώσεις τον εαυτό σου αν θέλεις να δεις τη μεγαλύτερη αλλαγή.
Καλή τύχη σε όλους 🙂
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 !!!!!!
by rainingrn
;