Έχω σύνδρομο Aspergers και αγωνίζομαι με την κατάθλιψη και τη μίσος από το 2013. Πάντα ήμουν πραγματικά αυτοσυνείδητος για τον εαυτό μου γιατί ήξερα ότι δεν ήμουν φυσιολογικός. Εξαιτίας αυτού, συγκρίθηκα τον εαυτό μου με τους «φυσιολογικούς» ανθρώπους και ήμουν πραγματικά λυπημένος κάθε φορά που έβλεπα φωτογραφίες των φίλων μου σε πάρτι γιατί ήθελα να είμαι και εκεί αλλά δεν μπορούσα.
Πολλοί άνθρωποι με Aspergers έχουν διαφορετικά συμπτώματα, αλλά ένα πράγμα που σχεδόν όλοι έχουν κοινό είναι το αίσθημα της μη εγκατάλειψης της μοναξιάς. Παρόλο που πολλές απόψεις δεν έχουν πραγματικά κοινωνικούς περιορισμούς (κατά την εμπειρία μου). Ένιωσα και αυτή τη μοναξιά και άρχισα να χτυπάω 3 φορές την ημέρα που οδήγησε στην κατάθλιψη μου Μισούσα τον εαυτό μου, αλλά δεν έχασα ποτέ την πίστη μου ότι μια μέρα θα ένιωθα καλύτερα.
Δοκίμασα πολλά πράγματα για να βοηθήσω τον εαυτό μου. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, μιλήστε στους ανθρώπους, παίξτε μουσική, αλλά τίποτα δεν βοήθησε. Μέχρι να σκοντάψω στο NoFap. Ήμουν τόσο αποφασισμένος να το κάνω, ότι έφτασα 90 ημέρες στην πρώτη μου προσπάθεια! Τόσο εδώ είναι αξιοσημείωτες εμπειρίες και συναισθήματα μου:
- Ρώτησα πολύ τον εαυτό μου αν είμαι χαρούμενος και ικανοποιημένος στη ζωή και για πρώτη φορά από το 2013, νιώθω σαν ψέματα αν λέω όχι.
- Έχασαν το ενδιαφέρον για τα επαίσχυντα και παράξενα φετίχ.
- Έγινε πολύ ρεαλιστική στη ζωή. Γιατί θα αφιερώσω τόσο πολύ χρόνο σε κάτι που δεν είναι εφικτό από το 100%; Άρχισε να το εφαρμόζω σε περισσότερες περιπτώσεις, όπως και στις προσδοκίες μου.
- Οι υπερβολικά υπερβολικές υπερδυνάμεις δεν είναι πραγματικές, ή τουλάχιστον όχι για μένα. (Το NoFap φυσικά δεν θεραπεύει τον αυτισμό)
- Η αυτοθεραπεία εξαφανίζεται. Ξεκινάτε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.
- Αρχίζετε να πιστεύετε στον εαυτό σας ότι είστε ικανοί για πολλά πράγματα από τα οποία νομίζατε ότι δεν μπορούσατε να κάνετε στο παρελθόν. Σαν να μιλάς σε ανθρώπους ή σε μια νέα δουλειά. Εμπιστεύομαι τις ικανότητές μου τώρα και είναι υπέροχο.
- Οι γυναίκες είναι πολύ πιο σημαντικές για μένα τώρα. Δεν τα βάζω σε βάθρο, αλλά τα σέβομαι πολύ περισσότερο. Η αντικειμενικοποίηση έχει φύγει και αρχίζετε να παρατηρείτε πόσα έχετε αντικειμενικά στο παρελθόν χωρίς να παρατηρήσετε.
- Πριν από τρεις ημέρες έτρεξα για πρώτη φορά από το NoFap και ω Θεέ μου, καταλαβαίνω τι εννοούν οι άνθρωποι τώρα όταν μιλούν για υψηλούς δρομείς. επειδή δεν είχα μια κορυφή ντοπαμίνης από ναρκωτικά ή PMO οι υποδοχείς μου έγιναν πολύ ευαίσθητοι, έτσι ένιωσα τη ντοπαμίνη να τρέχει και έμοιαζε σχεδόν σαν το MDMA. Η ευτυχία το καλό συναίσθημα.
Έτσι πώς με βοήθησε με τον αυτισμό; Λοιπόν, πάντα απέφευγα τον εαυτό μου επειδή σκέφτηκα ότι είμαι ανάξιος λόγω των περιορισμών μου ως κάποιος με αυτισμό, αλλά ο NoFap με έκανε πάλι ευτυχισμένος και μπορώ να πω με σιγουριά τώρα ότι δέχομαι τον εαυτό μου 100%!
Μείνε δυνατός! Σας ευχαριστούμε όλους για αυτές τις εκπληκτικές και κίνητρος δημοσιεύσεις σε αυτό το reddit.
Προς το παρόν είμαι 18 ετών, άρχισα να τρέχω στο 12, και πήρα διάγνωση με αυτισμό όταν ήμουν 16.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πώς ο nofap με βοήθησε με αυτισμό (έκθεση 90 ημέρα)
By Jeromd
;