Παίρνω τώρα μπόνους από το φιλί και το τρίψιμο, αν και όχι σούπερ ροκ σκληρά. Αλλά είναι σίγουρα μια βελτίωση σε σύγκριση με πριν. Προηγουμένως, δεν θα μπορούσα να κάνω σκληρά από ένα πίπα. Ήταν τόσο κακό. (Πιθανώς προκαλείται από πορνό). Δεν έχω προσπαθήσει να κάνω σεξ, αλλά πέτυχα οργασμό από τη λήψη χειρολαβής.
Είχα ένα υγρό όνειρο. Ονειρεύομαι πολλά περισσότερα για τα σεξουαλικά πράγματα σε σχέση με πριν.
Πράγματα που έχω κάνει που μπορεί ή όχι να σχετίζονται με το nofap από τη νέα χρονιά, αλλά μάλλον με βοήθησε με την αυτο-βελτίωση συνολικά. Ακολουθώντας τους στόχους μου: να κάνω περισσότερη μουσική, να μπλοκάρω με περισσότερους ανθρώπους, να κάνω βίντεο στο YouTube κ.λπ. Οικονομικά, δεν με ενδιέφερε πραγματικά.
Τρώγοντας σπόρους Chia κάθε πρωί. Πίνετε περισσότερο νερό. Να κάνετε καρδιακή άσκηση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Σπρώχνοντας τη ζώνη άνεσής μου για να βοηθήσω το κοινωνικό άγχος μου (λέγοντας γεια σε ανθρώπους, ξεκινώντας τυχαίες συνομιλίες, γειά σου ανθρώπους). Αποφάσισα να σταματήσω τη μελέτη των φαρμάκων προς το παρόν (adderall και modafinil). Δεν έχω καπνίσει ζιζάνια, αλλά ίσως επιστρέψω να το κάνω σύντομα. Άρχισα να διαλογίζομαι καθισμένος και κοιτάζοντας έναν τοίχο για περίπου 10 λεπτά.
Είναι πολύ δύσκολο και δελεαστικό να επιστρέψω στο fapping, αλλά ξέρω ότι δεν μπορώ. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο και ακολουθήστε τους στόχους σας. Σας αγαπώ όλους.
Είμαι καθαρός από το νέο έτος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
;