Θυμάμαι όταν πήρα για πρώτη φορά διαδικτυακό πορνό και σκέφτηκα, "Ωχ, αυτό είναι φοβερό !!" Δεν ήμουν εντελώς αδιανόητος για το γεγονός ότι θα ήταν πολύ πιο υγιεινό να βασιλεύει στο fapping και να βγω έξω και να προσπαθήσω να πάρω μια κοπέλα, ή τουλάχιστον να κάνω κάτι πιο παραγωγικό
όπως η ανάγνωση, η γραφή, η εκμάθηση μιας γλώσσας ή η μάθηση για να παίξετε ένα όργανο ... οτιδήποτε με ανέπτυξε ως άτομο με θετικό σεβασμό.
Έτσι έφτασα τις 90 μέρες, αλλά δεν ήταν εύκολο, με εξέπληξε το γεγονός ότι πήρα περίπου 30 ημέρες σχετικά άνετα, ίσως μερικές στενές κλήσεις. Πιο πρόσφατα, ωστόσο, περίπου 70 ημέρες και μετά, έπαιρνα κάποιες πραγματικές έντονες προτροπές. Είμαι στις αρχές της δεκαετίας του '11 και έχω κάνει PMO από τότε που ήμουν περίπου XNUMX ετών.
Ενώ έκανα pm στο σχολείο, έπαιζα επίσης βιντεοπαιχνίδια τακτικά, έχω παίξει σπορ και μελετούσα σκληρά όλη μου τη ζωή, αλλά σίγουρα θα έλεγα ότι το PMO και το gaming έγιναν αρκετά κανονικό, ενώ ήμουν στο γυμνάσιο και στο κολέγιο και θα είχε ήταν ωραίο να προσπαθείτε να βγείτε έξω από το σπίτι πιο συχνά. Πάντα πίστευα ότι δεν ήταν τόσο μεγάλη υπόθεση, όλοι το σχολείο μου το έκαναν και κάποιος θα έλεγε αν δεν ήταν υγιές, έκανα λάθος.
Έχω σκληρή λειτουργία 90 ημερών αφού ανακάλυψα το YBOP και το nofap που βοήθησαν μαζικά και ήταν ιδιαίτερα χρήσιμα στην εκπαίδευση μου σχετικά με την επίδραση του πορνό στην επανασύρματη σύνδεση του εγκεφάλου σας για να συνδέσετε μια οθόνη με ανταμοιβή και ως εκ τούτου να δημιουργήσω έναν εθισμό που είναι δύσκολο αγνοώ. Ο ιστότοπος σας διδάσκει πολλά και είμαι πολύ ευγνώμων που υπάρχει, ολόκληρη η ιδέα του nofap είναι σχεδόν πρωτοποριακή και εξακολουθεί να είναι κοινή πεποίθηση ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με το πορνό, αν και τα τελευταία χρόνια υπήρξαν όλο και περισσότερα στοιχεία βγαίνει για να προτείνει το αντίθετο. Δεν ήξερα καν ότι ήμουν εθισμένος, μάλλον έκανα PMO αρκετές φορές την εβδομάδα, αλλά όπως ξέρω τώρα, ο εθισμός είναι απλώς μια συνήθεια και σίγουρα θα περιγράψαμε να χτυπήσω μια συνήθεια με την οποία ήμουν αρκετά εξοικειωμένος.
Εκτός από το πορνό που αφιερώνει σημαντικό χρονικό διάστημα που θα μπορούσε να είχε αναλάβει να κάνει κάτι χρήσιμο, όταν είστε ιδιαίτερα νέος, νομίζετε ότι αυτό που παρακολουθείτε είναι φυσιολογικό και έτσι μπορεί να είναι το σεξ, βλέποντας ότι δεν το κάνετε Δεν ξέρω καλύτερα. Υπήρχαν περιπτώσεις στο γυμνάσιο όπου τα κορίτσια θα προσπαθούσαν να μου μιλήσουν και απλά θα σκεφτόμουν, πολύ μεγάλη προσπάθεια, τα κορίτσια είναι χρήσιμα μόνο για σεξ και μπορώ απλά να κάνω το σπίτι ούτως ή άλλως… Όταν μεγαλώνεις νομίζω ότι κερδίζετε κατανοώντας ότι το πορνό δεν είναι μια καλή αναπαράσταση του σεξ και μαθαίνετε από τις δικές σας πραγματικές εμπειρίες, η γυναίκα είναι στην πραγματικότητα άνθρωποι όπως και εσείς.
Ωστόσο, συνειδητοποιείτε ότι το PMO έχει μια ακόμη πιο σκοτεινή πλευρά και όχι μόνο έχει αλλάξει την προοπτική σας, αλλά μπορεί επίσης να δυσκολευτεί να δυσκολευτείτε ακόμη και για τα κορίτσια στην πρώτη θέση, δηλαδή μέσω PIED, πιστεύω ότι αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό εάν δεν το έχετε κάνει είχε μεγάλη εμπειρία με κορίτσια στην πραγματική ζωή - παράλληλα με το PMO. Αυτό είναι τρομακτικό για έναν νεαρό άνδρα που μπορώ να σας διαβεβαιώσω εάν δεν το έχετε βιώσει, ακούτε ότι επηρεάζει τους ηλικιωμένους, αλλά συμβαίνει σε έναν 20χρονο; Τι στο διάολο είναι αυτό; Πήγα στον γιατρό μου που είπε ότι ήταν πιθανότατα άγχος απόδοσης και μου συνταγογράφησε με κάποια Viagra, ήμουν δύσπιστος ότι αυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει, είναι τόσο απογοητευτικό όταν δεν γνωρίζετε γιατί δεν μπορείτε να δυσκολευτείτε για τα κορίτσια που είστε πραγματικά, αρχίζετε να αμφισβητείτε ακόμη και θεμελιώδη πράγματα που νομίζατε ότι είστε σίγουροι για την υγεία σας και τη σεξουαλικότητά σας, είναι πραγματικά λυπηρό.
Έχω καθαρίσει το Διαδίκτυο για μήνες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που είχα PIED δεν ξέρω ποιο ήταν το πρόβλημα, πίστευα ότι υπήρχε μια καλή πιθανότητα να σχετίζεται με την υγεία, δεν είχα χρησιμοποιήσει ακόμη το viagra, αλλά όπως το πακέτο και πληροφορίες σχετικά με αυτό λέει: εάν ο εγκέφαλός σας δεν στέλνει σήματα στο πέος σας για να αυξήσει τη ροή του αίματος κ.λπ. το viagra δεν θα σας κάνει σκληρά μαγικά. Γνώριζα λοιπόν ότι δεν ήταν η λύση. Τέλος, βρίσκω το yourbrainonporn.com και όλους τους λογαριασμούς από νεαρά παιδιά των οποίων τα συμπτώματα είναι ακριβώς τα ίδια με αυτά, ευχαριστώ! Θυμάμαι πόσο χαρούμενη ένιωσα, τελικά δεν ήμουν φρικιό της φύσης και υπήρχαν και άλλοι σαν κι εμένα, υπήρχαν ιστορίες απίστευτα παρόμοιες με τη δική μου. Ήμουν παρηγορημένος όταν ξέρω ότι έχω πληγεί με το ίδιο πράγμα με ό, τι είχαν αυτά τα παιδιά. Ήταν περίεργο, δεν γνώριζα καν αν θα μπορούσα να θεραπευτώ ή αν μπορούσα να γυρίσω τη ζωή μου, αλλά είχα ακόμα εκείνη τη στιγμή των ευρημάτων, γιατί τελικά μπορούσα να εντοπίσω το πρόβλημα που με μαστίζει για τόσο καιρό. Από την ανάγνωση ιστοριών εκεί γρήγορα ήρθα να δω τι είχα PIED όλο και μέσω του YBOP βρήκα το nofap και ήταν χρήσιμο να ακούσω άλλες ιστορίες και μικρές συμβουλές που σας βοήθησαν να πετύχετε μια ζωή χωρίς PMO.
Αυτό το βίντεο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην εξήγηση των αποτελεσμάτων που έχει το πορνό στο μυαλό μας, δηλαδή το PIED, το εξηγεί με απλούς όρους: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA το βίντεο εμβαθύνει στο νέο φαινόμενο της στυτικής δυσλειτουργίας στους νέους άνδρες.
Νομίζω ότι ο λόγος που ήμουν τόσο επιτυχής με την εξάλειψη του PMO από τη ζωή μου, από την πρώτη ημέρα της ανακάλυψης του nofap, είναι ότι ο λόγος που έφυγα είναι τόσο σοβαρός, είναι μια τραυματική εμπειρία που είμαι απαλή για ένα καυτό κορίτσι που σας ενδιαφέρει και εγώ δεν υπήρχε τρόπος να επιστρέψουμε σε αυτήν την κατάσταση. Εγώ καινούργιο δεν πρόκειται να αφήσω τον εαυτό μου να διασκεδάσει ακόμη και την ιδέα να βγαίνω ή να ρίξω μια ματιά σε γυμνές φωτογραφίες στο διαδίκτυο. Προφανώς υπάρχουν εκατοντάδες λόγοι για να σταματήσετε το nofap και όλοι είναι πραγματικά υπέροχοι. για μένα κάνουν την επιτυχία πιο γλυκιά. Μερικά παιδιά θα πουν ότι δεν πρέπει να ξεκινήσετε το nofap για να κερδίσετε τις κυρίες και αυτό είναι πιθανώς καλή συμβουλή, αλλά αν ξεκινάτε το nofap επειδή θέλετε να δώσετε τη στοργή σας στα κορίτσια, τότε αυτό είναι καλό επίσης. Μέσω του nofapping, ακόμα κι αν η αρχική σας πρόθεση είναι να αποκτήσετε κορίτσια, θα εμπλουτιστείτε επίσης με την εμπειρία με διάφορους τρόπους: το δέρμα σας θα γίνει πιο καθαρό, ο ύπνος σας θα γίνει ευκολότερος, το κίνητρό σας θα αυξηθεί, η ενέργειά σας θα αυξηθεί, η διάθεσή σας θα κατά μέσο όρο βελτιώνονται, η επιθετικότητα και η αποφασιστικότητά σας θα αυξηθούν, η εκτίμησή σας για τη φύση και τη μουσική θα αυξηθεί, η πείνα σας για μάθηση θα αυξηθεί και η εμπιστοσύνη σας θα βελτιωθεί. Δεν παρατήρησα μια τεράστια καθολική αλλαγή σε αυτά τα χαρακτηριστικά να βελτιώνεται όπως οι «υπερδυνάμεις», αλλά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού nofap σας θα συνειδητοποιήσετε ότι όλες αυτές οι μικρές βελτιώσεις κάνουν μια μεγάλη διαφορά.
Μετά από 90 ημέρες παρατήρησα την τελευταία εβδομάδα ότι η εστίασή μου είναι εξαιρετική και μπορώ να λύσω προβλήματα πολύ γρήγορα, επίσης είχα πάντα πρόβλημα με τον ύπνο και μετά από περίπου τρία χρόνια, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μου τελικά εξασθενίστηκαν, νομίζω έντονα έχει να κάνει με την πρόοδό μου. Έχω επίσης περισσότερη ενέργεια και έχω πολύ περισσότερα κίνητρα για να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί. Παρατηρείτε περισσότερα κορίτσια και δεν αποφεύγετε την ευκαιρία να μιλήσετε. Έχω μια φίλη αυτή τη στιγμή και είναι το καλύτερο πράγμα που μου έχει συμβεί ποτέ, και ξέρω ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να είχα ένα τόσο καταπληκτικό κορίτσι αν ήμουν ακόμα PMOing, είναι αστείο, όταν αγκαλιάζετε, δεν σας ενδιαφέρει καν να αποκτήσετε κορίτσια, θα βρείτε ότι βρίσκεστε στην κατάσταση όπου μπορείτε να μιλήσετε με τα κορίτσια φυσικά, ενώ όταν πατάτε θέλετε ένα κορίτσι αλλά δεν έχετε την αυτοπεποίθηση να κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Δεν της είπα ποτέ για τις συνήθειες PMO μου στα πρώτα μου χρόνια, αλλά είμαι βέβαιος ότι θα καταλάβαινε. Όταν τη φιλάω και την αγκαλιάζω, παρόλο που δεν είχαμε κάνει σεξ, σίγουρα γυρίζω εκεί που δεν θα είχα στο παρελθόν, κάτι που είναι φοβερό.
Μερικές συμβουλές που θα έδινα στους nofappers, εάν είναι σοβαροί στην αποχή από το PMO και λέω «σοβαρές» επειδή αυτή είναι η στάση που πρέπει να ακολουθήσετε, δεν μπορείτε να χάσετε, εάν θέλετε σοβαρά να καταργήσετε το πορνό και τον αυνανισμό από το δικό σας ζωή, θα. Και όπως είπε ο Henry Ford «Είτε νομίζετε ότι μπορείτε, είτε νομίζετε ότι δεν μπορείτε - έχετε δίκιο. "
Μερικά πράγματα που με βοήθησαν:
- Μην κοιτάζετε καμία χαρά εικόνες, είτε είναι reddit, facebook, twitter ή οτιδήποτε στο Διαδίκτυο, δεν επιτρέπονται βυζιά.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση του Διαδικτύου σας κάθε μέρα, δεν καταδικάζω το Διαδίκτυο, προφανώς είναι ένα φοβερό εργαλείο, απλώς μην το κακοποιείτε.
- Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, άσκηση ήταν τόσο κλειδί για μένα, έκανα ως επί το πλείστον σύνθετα πράγματα όπως deadlifts, καταλήψεις και πάγκο, αλλά είμαι τώρα μεταβάλλοντας τη ρουτίνα μου για τη διαλειτουργικότητα άλλα πράγματα.
- Τρέξιμο, δεν νομίζω ότι είναι συνώνυμο με το γυμναστήριο, αυτό έχει διαφορετική επίδραση σε μένα και παίρνεις ένα πραγματικό θόρυβο αφού τρέξεις για καλά 20-30 λεπτά. Υπάρχει κάτι πρωταρχικό γι 'αυτό. Μου αρέσει ιδιαίτερα το σπριντ για να τους αντλούν γρήγορα μυϊκές ίνες.
- Ξυπνήστε νωρίς, εάν το ύπνο σας είναι πατήσαμε όπως ήταν το δικό μου, θα ξυπνήσετε στη μέση και η μισή μέρα έχει ήδη φύγει, είναι καλή συνήθεια να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί
- Απενεργοποιήστε το Playstation μια φορά.
- Μάθετε κάτι: για μένα προσπαθώ να μάθω μια γλώσσα, αυτό είναι δύσκολο ως κόλαση, αλλά ανταμείβοντας, παίρνει το μυαλό σας από τα πράγματα.
- Μελετήστε σκληρά, αν είστε νεαρός φοιτητής ή στο κολέγιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τους βαθμούς σας επάνω, θα έχει σημασία αργότερα στη ζωή.
- Κρύο ντους, είναι μια καλή αναλογία για το nofapping στην πρώτη θέση.
- Βοηθήστε τους γονείς / την οικογένειά σας. Συνειδητοποιείς καθώς μεγαλώνεις έχουν μόνο τις καλύτερες προθέσεις σου στην καρδιά, συνήθιζα να παλεύω με τους γονείς μου όλη την ώρα.
- Διαβάστε τα βιβλία πριν από το κρεβάτι, είχα πολύ κακή αϋπνία και αυτό δεν βοήθησε κανένα τέλος.
- Διατροφή, προσπαθώ να κερδίσω μυ και να μείνω άπαχος, οπότε έτρωγα πολλά ψάρια και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Δεν είμαι πολύ πειθαρχημένος, αλλά έχω κάνει κάποια σοβαρά κέρδη τους τελευταίους τρεις μήνες. Η γενική μου φιλοσοφία είναι, αν πρόκειται να φάω σκατά σήμερα τουλάχιστον σιγουρευτείτε ότι παίρνω τα 5 μου την ημέρα. δηλαδή, αν έχω μια πίτσα είναι με ένα γλυκό καλαμπόκι και μπιζέλια, ή αν έχω ένα μπιφτέκι και πατάτες, είναι με ντομάτα, αγγούρι και μαρούλι. Το σώμα σας χρειάζεται αυτές τις βιταμίνες από φρούτα και λαχανικά και αισθάνεστε καλύτερα για αυτό. Φυσικά αν θέλετε να αποκτήσετε μέγεθος βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα πλεόνασμα θερμίδων και το αντίστροφο.
- Διαλογισμός, αυτό έχει αναφερθεί πολύ, ποτέ δεν μπορώ να ξεκαθαρίσω το μυαλό μου πριν πάω για ύπνο, σκέψεις που απλώς χτυπάει ασταμάτητα. Ο διαλογισμός είναι μια από τις λίγες φορές που το μυαλό μου είναι απόλυτα ξεκάθαρο και είμαι απόλυτα εστιασμένη. Υπάρχουν μερικά καλά βίντεο στο youtube για αρχάριους.
Αυτές είναι μόνο συστάσεις, θα βρείτε με τον ελεύθερο χρόνο σας να ανακαλύψετε τα δικά σας παραγωγικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, τα οποία είναι ακόμα καλύτερα από τις μεθόδους μου.
Εν πάση περιπτώσει, δεν είμαι σίγουρος τι συνέβη, αυτό έπρεπε να είναι μια πρόταση μιας φράσης, αλλά μετατράπηκε σε δοκίμιο. Ευχαριστώ σε όσους διαβάστηκαν ακόμη και μέχρι τώρα! Μη διστάσετε να μου στείλετε ερωτήσεις ή να σχολιάσετε σε αυτήν την ανάρτηση, μοιράζοντας τις ιστορίες ή τις συμβουλές τους, θα ήθελα πολύ να ακούσω άλλες ιστορίες, ευχαριστώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Επιτεύχθηκε 90 ημέρες !! Το ταξίδι μου μέσω του nofap και του PIED
by δεσμοφύλαξ
;