Αποφάσισα να σταματήσω το fapping πριν από περίπου τρία χρόνια. Είχα βαρεθεί να νιώθω αργή και οι σχέσεις μου με τις γυναίκες ήταν πολύ κλειστές. Υποσυνείδητα είμαι βέβαιος ότι ήξερα ότι οι συνήθειες pmo μου ήταν ανθυγιεινές, αλλά βλέποντας πως όλοι όσοι ήξερα παρακολούθησαν πορνό σκέφτηκα ότι πρέπει να υπάρχει κάποια άλλη αιτία για τη δυσλειτουργία μου. Σε μια σημείωση, σκέφτηκα το ίδιο πράγμα με την κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο με χαρά λέω ότι έχω περάσει από 8 μήνες πριν.
Δεν θα ξεπεράσω τους τυπικούς αγώνες και στρατηγικές, καθώς πιστεύω ότι υπάρχουν αρκετές από αυτές τις θέσεις. Αυτό που θα πω είναι πώς άλλαξε η νοοτροπία μου με την πάροδο των ετών και πώς βοήθησα τη μετατροπή της.
Στην αρχή, είναι όλα σχετικά με την προσπάθεια να ξεφύγουμε από το να βλέπουμε ως γυναίκες αντικείμενα. Σταμάτησα να κοιτάζω γυναίκες. Όχι εντελώς προφανώς, αλλά σταμάτησα να τα βλέπω ως αποτέλεσμα σεξουαλικής καταναγκασμού. Ακόμα και τώρα, πρέπει να κάνω πίσω μερικές φορές και να συνειδητοποιήσω ότι είναι απλώς γυναίκες και ότι δεν τις χρειάζομαι (με τον τρόπο που μου λέει το μυαλό μου).
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με το noFap είναι ότι δεν αφορά το να μην χτυπάτε και να παίρνετε κορίτσια. Αυτό το μονοδιάστατο σκεπτικό θα σας δέσει μόνο. Το γεγονός είναι ότι είναι η ζωή που αντιμετωπίζετε. Για να ζεις αρμονικά με τη ζωή, δεν μπορείς να ζεις σε κατάσταση λήψης. Μπορεί να ακούγεται τυρί σε μερικούς, αλλά θα είστε πραγματικά χαρούμενοι μόνο όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε αρκετά. Το PMO τροφοδοτεί απλώς τη νοοτροπία που δεν έχετε αρκετά. Κάθε εθισμός κάνει. Όταν παίρνετε ένα ποτό για να ανακουφίσετε τον πόνο της αποτυχίας, επιβεβαιώνετε στον εαυτό σας ότι χρειάζεστε κάτι. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει πολύ με την εκμάθηση να καθίσετε μέσα από τα συναισθήματά σας.
Το PMO είναι λίγο διαφορετικό από άλλους εθισμούς στο ότι επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις με τις γυναίκες. Όταν χτύπησα, είχα πάντα την αντίληψη για το τι γυναίκες ήθελα και πώς ήταν οι γυναίκες, χωρίς να έχω πραγματική επαφή μαζί τους. Όταν pmo και δεν κάνετε πραγματική συναισθηματική επαφή με τις γυναίκες, μόνο το μυαλό σας καθορίζει πώς είναι οι γυναίκες και τι χρειάζονται.
Ακούγεται προφανές, αλλά για να το καταπολεμήσετε, το μόνο που χρειάζεστε είναι να περάσετε χρόνο με τις γυναίκες, χωρίς να θέλετε κάτι από αυτές. Μην φοβάστε τη ζώνη φίλων. Η ζώνη φίλων είναι καλή. Θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε φίλους με γυναίκες. Και επίσης, δεν μπορείς να γαμήσεις κάθε γυναίκα. Μην προσπαθήσετε αν απλά δεν λειτουργεί. Πολλές φορές με το πορνό μεγαλώνουμε με την ιδέα ότι θα πρέπει να είμαστε σε θέση να πάρουμε οποιοδήποτε κορίτσι θέλουμε. Είστε φίλοι με κάθε άτομο; Πιθανότατα 1 στα 10 άτομα με τα οποία είστε στην πραγματικότητα κάπως συμβατοί. Μην απογοητεύεστε με ψευδείς προσδοκίες. Να είστε ανοιχτοί στην εμφάνιση και να αφήσετε τη σωστή γυναίκα να σας έρθει.
Βελτιώστε τη σχέση σας με τη μητέρα σας. Εάν έχετε προβλήματα με τη μητέρα σας, θα είναι δύσκολο να έχετε μια υγιή σχέση με οποιοδήποτε κορίτσι. Είχα πολλή ανυπομονησία με τη μητέρα μου και στα χρόνια 3, δούλευα αρκετά καλά για να βελτιώσω τα πράγματα. Αυτό με έκανε πιο ευτυχισμένο και με βοήθησε να γίνω περισσότερο αποδεκτός και ασθενής με τα κορίτσια.
Θα μπορούσα να γράψω για μέρες για τα πράγματα που έχω μάθει, αλλά φοβάμαι ότι κανείς δεν θα το διαβάσει. Το τελευταίο πράγμα που θέλω να αναφέρω είναι να μην ακούτε όλες τις μαλακίες εκεί έξω. Ακούστε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα εστιάστε μόνο στον εαυτό σας. Μην προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους γιατί δεν θα εντυπωσιάσει κανέναν, και ακόμα κι αν δεν το κάνει αυτό δεν σας δίνει αυτό που χρειάζεστε. Μην αφήνετε τις απόψεις άλλων να σας επηρεάσουν. Μην χάσετε ένα κορίτσι επειδή οι φίλοι σας πιστεύουν ότι δεν είναι καυτός. Να είστε αληθινοί σε ό, τι θέλετε να κάνετε και τι θέλετε να πείτε, και εάν οι φίλοι σας απορρίψουν, θα προχωρήσετε για να βρείτε μια καλύτερη τακτοποίηση για τον εαυτό σας. Αυτό είναι εύκολο να γραφτεί και ξέρω ότι φαίνεται απίστευτα δύσκολο όταν έχετε δεσμευτεί με τις υποχρεώσεις σας με την οικογένεια, τους φίλους ή τις φίλες σας και νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε ορισμένα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αλλά είναι μια διαδικασία. Πήγα από το να σταματήσω τη μαριχουάνα, να σταματήσω το pmo, να απομακρυνθώ από τους φτωχούς φίλους, από να κόψω τις κακές συνήθειες, να αμφισβητήσω τις πεποιθήσεις μου, να σταματήσω το αλκοόλ, να εγκαταλείψω μια «καλή δουλειά», να γίνω πιο ειλικρινής, να αναλάβω κινδύνους, στην αναζήτηση για αυτό που πραγματικά θέλω να κάνω. Τώρα τελικά αρχίζω να αισθάνομαι συντονισμένος με τον εαυτό μου. Χρειάζονται χρόνια προετοιμασίας για να γίνει άνευ όρων. ΕΓΩ'm 24
Ευχαριστώ για την ανάγνωση
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Περίπου 3 χρόνια. Πώς άλλαξαν τα πράγματα για μένα.
;