Εδώ και καιρό οπαδός θαύμαζε πάντα το συγκρότημα, αλλά αυτή είναι η πρώτη μου προσπάθεια - κάνοντας περίπου 45 ημέρες περίπου χωρίς PMO. Μπορώ να επιβεβαιώσω τι λένε όλοι και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Πιθανώς καλύτερα από τα περισσότερα ναρκωτικά στα οποία οι άνθρωποι σπαταλούν τη ζωή και τα χρήματά τους.
Είμαι όμως λίγο μπερδεμένος που είμαι οικεία με τη φίλη μου. Εδώ είναι η συμφωνία: μερικές φορές φοράει εσώρουχα για σεξ και όλα είναι καλά. Αλλά, και αυτό είναι που με παίρνει, είναι το σεξ / ντυσίματα / κοροϊδεύει πάνω της ένα είδος υποτροπής; Επειδή το σκεφτείτε, σε καταστάσεις όπως με μια φίλη, βασικά παίζετε ένα πορνό ταινία. Δεν είναι κάτι που μπορείτε να περιμένετε κάθε μέρα, ή με κάθε συνεργάτη. Πιστεύετε ότι πρέπει να προσπαθήσω να μην κάνω σεξ όπως και να το κρατήσω πιο απλό, ή όσο είναι φυσικό και πραγματικό είναι καλό;
Θα πρέπει επίσης να σημειώσω ότι είχα τις περισσότερες από τις αρνητικές επιπτώσεις του μακροπρόθεσμου PMO - σοβαρή ED, DE, brainfog, έλλειψη κινήτρων κ.λπ. Το καλό είναι ότι η DE μου έχει τελειώσει, αλλά στις 45 ημέρες NoFap, οι στύσεις μου είναι περίπου το 50-60% αυτού που θα έπρεπε κανονικά να είναι, οπότε έχω ακόμη πολύ δρόμο να διανύσω και ανησυχώ αν κάτι τέτοιο μπορεί να καθυστερήσει / απαγορεύσει τις βελτιώσεις μου.
Είμαι 27 ετών, αλλά ξεκίνησα το PMO όταν ήμουν περίπου 12 ετών και δεν σταμάτησα ποτέ πριν από 45 ημέρες. Πιθανότατα δεν έχασε ποτέ μια μέρα, ο δίσκος μου είναι 11 φορές σε 24 ώρες, με ημερήσιο μέσο όρο 3-5 φορές: /
Άρχισα να είμαι ανίκανος όταν ήμουν 16 και άρχισα να χρησιμοποιώ το Viagra από την ηλικία των 21, διαφορετικά, θα μπορούσα να είμαι με ένα κορίτσι αλλά ποτέ να μην πετύχω τη διείσδυση. Έκανα εξετάσεις αίματος και όλα αυτά, ακόμη και επισκέφτηκα έναν ψυχίατρο, αφού ο γιατρός δεν θα μου συνταγογράφησε το Viagra λόγω της ηλικίας μου 😀 Όλα επέστρεψαν υπέροχα και ήμουν εντελώς καταστροφικός.
Κοιτάζοντας πίσω τώρα, δεν μπορώ να πιστέψω πώς δεν διάβασα ποτέ για το NoFap ή το YBOP ή τις πληροφορίες που στείλατε στον άλλο σύνδεσμο, έχει νόημα ΠΛΗΡΗΣ.
Ακόμα κι αν δεν έχω ακόμα πλήρη στύση, είναι ακόμα πολύ καλύτερες, καθώς στο παρελθόν δεν μπορούσα καν να κάνω σεξ χωρίς δόση Viagra 50mg, οπότε ακόμη και το 50-60% είναι κάτι που δεν θα μπορούσα ποτέ να πετύχω. Το κανονικό μέγεθος είναι επίσης πολύ καλύτερο.
Φαντάζομαι ότι, λόγω της μακροχρόνιας έκθεσής μου και ξεκινώντας από την πρώτη δυνατή ηλικία, θα μου πάρει 6-9 μήνες για να θεραπεύσω. Αλλά με κάθε τρόπο, δεν σκοπεύω ποτέ να PMO ξανά, οπότε δεν με πειράζει.
Άλλα βασικά οφέλη που θα μπορούσα να αναφέρω είναι ότι αισθάνομαι πολύ πιο ξεκάθαρος - όχι με ευφορική έννοια, αλλά όπως με έναν σωστά «ανδρικό» τρόπο για να το ονομάσω. Είμαι πολύ πιο συντονισμένος με τα συναισθήματα / σκέψεις μου και μπορώ ευκολότερα να ξέρω αν κάτι είναι πρόβλημα, αν κάτι πρέπει να διορθωθεί, πότε πρέπει να είμαι αποφασιστικός κ.λπ.
Προηγουμένως ήμουν πολύ επιρρεπής, αλλά τώρα θα ντρεπόταν να σκέφτομαι ακόμη και την αναβλητικότητα.
Με κάποιους τρόπους, και δεν είμαι υπερβολικό, αλλά νιώθω σαν να είμαι και πάλι 16 ετών, γεμάτη ενέργεια και αισιοδοξία. Καθώς περνούσαν τα χρόνια, πάντα αναρωτιόμουν γιατί κάθε χρόνο νιώθω χειρότερα και χειρότερα, σκέφτηκα ότι είχα πολύ κακή γενετική, αλλά αποδείχτηκε ότι είχα ξεφλουδίσει το μυαλό μου lol.
Μπορώ επίσης να νιώσω σίγουρα ότι η εκτελεστική μου λειτουργία βελτιώνεται - πολλά άλλα εθιστικά / κακά που είχα αργά απομακρύνονται από τη ζωή μου. Προσπάθησα να τους σταματήσω προηγουμένως, αλλά ποτέ δεν μπορούσα. Τώρα - είναι πολύ αεράκι.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που αφαιρώ / αλλάζει μόνο σε 45 ημέρες NoFap:
- Διακόπηκε η κατανάλωση κοκ δίαιτας (προηγουμένως έως 2L την ημέρα!)
- Σταμάτησε να τρώει όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το πρόχειρο φαγητό, τα τρανς λιπαρά και τα απλά σάκχαρα (αλλάζουν σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και υγιή λίπη και πρωτεΐνες - όλα σπιτικά).
- Έναρξη ανύψωσης και άσκησης (το χρησιμοποιούσα στη νεολαία μου αλλά σταμάτησα)
- Διαγράψαμε όλο το πορνό που είχα ποτέ (συλλογή 10+ ετών, πάνω από 335 GB)
- Διαγράψαμε τα περισσότερα βιντεοπαιχνίδια που είχα, ειδικά εθιστικά παιχνίδια RPG / MMO. - Περιορίσαμε το ποσό της περιήγησής μου στο Διαδίκτυο και ουσιαστικά χάνοντας χρόνο περίπου το μισό από ό, τι έκανα προηγουμένως.
Έτσι ναι, NoFap είναι ίσως η καλύτερη επένδυσή μου για πολύ καιρό 😀
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ερώτηση σχετικά με το NoFap και με έναν συνεργάτη
;