Αυτό που ξεκίνησε ως άλλη μια εισερχόμενη αποτυχία (δοκίμασα ΠΟΛΛΑ πράγματα πριν βρω το nofap εδώ) τελικά με βοήθησε με τρόπο που δεν μπορούσα να φανταστώ. Εξακολουθώ να έχω προβλήματα, αλλά ξέρω ότι μπορώ να τα διαχειριστώ με τον καιρό. Συγγνώμη για τα αγγλικά μου (Γάλλος / Τυνήσιος τύπος εδώ).
Επίσης, ευχαριστώ ένα εκατομμύριο στην υποστήριξή μου, λυπάμαι που δεν ήμουν πολύ διαθέσιμος τις τελευταίες εβδομάδες, αλλά νομίζω ότι χρειαζόμουν λίγο χρόνο για να σταματήσω να το σκέφτομαι εντελώς!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Holy molly 6 μηνών νηφάλιος! AMA
[ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ]
Ήμουν 11 χρονών όταν ξεκίνησα. Όλα ξεκίνησαν αφότου κακοποιήθηκα σεξουαλικά από τον άντρα ξάδερφό μου όταν ήμουν 10 και 11 ετών. Όταν τα παράτησα χρησιμοποιούσα πορνό καθημερινά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Άρχισα να έχω προβλήματα να το ξεφορτωθώ χωρίς να σκέφτομαι το πορνό ή να παρακολουθώ ένα γρήγορο βίντεο πριν κάνω σεξ με τη γυναίκα μου. Ήμουν 29 χρονών όταν τα παράτησα, μετά από μια εβδομάδα φαγητού PMO μόνος στο σπίτι. Βλέποντας πόσο γαμημένος ήμουν όταν ξεκίνησα (έκθεση PMO + Webcam ακόμα και μπροστά σε τρανς, ξοδεύοντας περισσότερα χρήματα από όσα είχα σε μασάζ με αίσιο τέλος…) νομίζω ότι όλοι μπορούν να το κάνουν.
Δεν παρατήρησα καμία αλλαγή στη φωνή μου, νιώθω ότι είναι πιο «σταθερή» και πιο ήρεμη όμως. Η εστίασή μου σίγουρα αυξήθηκε ΠΟΛΥ στη δουλειά. Νιώθω επίσης περισσότερη οδήγηση στο γυμναστήριο.
Ένιωσα και εξακολουθώ να νιώθω κάποια καταθλιπτικά συναισθήματα, επειδή μπορεί να νιώθω λύπη ενώ τη μούδιαζα πριν. Μερικές φορές νιώθω μοναξιά και αγανακτισμένος με τη γυναίκα μου (παρόλο που είναι απλά πράγματα για ζευγάρια. Απλώς ΠΟΤΕ δεν το είχα ασχοληθεί πριν). Μπορώ να πω ότι τώρα μπορώ να νιώσω τα συναισθήματά μου, αν αυτό έχει κάποιο νόημα.
Κάθε φορά που με πιάνει μια παρόρμηση, προσπαθώ να απωθήσω το κομμάτι του αυνανισμού και κάποια στιγμή απλώς στεναχωριέμαι για τους ανθρώπους της βιομηχανίας του πορνό, κάποιοι το απολαμβάνουν φυσικά, αλλά κάποιοι ζουν μέσα από την κόλαση. Και για μένα είναι ένα χαμόγελο lol
Τώρα νιώθω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση (αν και δεν ήμουν ποτέ ντροπαλή και πάντα μπορούσα να βρω έναν τρόπο να μιλήσω σε κορίτσια). Έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση γιατί ξέρω ότι δεν θα αυνανιστώ με το κορίτσι με το οποίο μόλις μίλησα.
Πλέον σπάνια σκέφτομαι τον αυνανισμό, αν δω μια ελκυστική γυναίκα η πρώτη μου σκέψη είναι πάντα «πώς είναι» και όχι «θα την χτυπούσα».
Πήρα μια εφαρμογή android που ονομάζεται "από τότε", η οποία μετράει τις μέρες μου. Από την εβδομάδα 2 δεν χρειάζεται καν να το κοιτάξω πια, κυρίως ξεχνάω όλη αυτή την επιχείρηση PMO. Απλώς δεν είναι πια μέρος της ζωής μου και χαίρομαι γι' αυτό. Φυσικά θα έρθουν ορμές στο μέλλον, αλλά ξέρω πώς να αντιδράσω όταν προκύψουν. Πιστέψτε με, θα γίνει πιο εύκολο. Όσο μεγαλύτερο είναι το σερί σας τόσο πιο εύκολο γίνεται. Δεν με πιστεύεις; Κάντε το μόνοι σας και ξέρω ότι μπορείτε! Απλά μην τα παρατάς ποτέ, ποτέ. ακόμη και. μια φορά. Αυτό είναι το πρώτο μου σερί και δεν θα το σπάσω.
Να θυμάστε επίσης ότι το PMO δεν είναι το μόνο πρόβλημα στη ζωή σας. Είμαι περισσότερο ενήμερος για άλλα προβλήματα στη ζωή μου και βελτιώνομαι ενεργά σε πολλές πτυχές όπως συνήθειες ύπνου / αθλήματα / μουσική & χαλάρωση / συνομιλία με κορίτσια / προγραμματισμός χρόνου / κ.λπ.
Ακούω μουσική. Αυτό με βοήθησε πολύ και με παρακίνησε πάρα πολύ. Και μην επισκέπτεστε πολύ το nofap τις πρώτες μέρες, είχα πολύ χρόνο στα χέρια μου και έψαχνα συνεχώς στο youtube/reddit για πράγματα PMO.
Ήρθα εδώ όλη μέρα διαβάζοντας την ιστορία όλων, αντί να βλέπω πορνό. Διάβασα τα στοιχεία για τη βιομηχανία για να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου. Κυρίως αντικατέστησα το περιεχόμενο αυτού που έβλεπα όταν ήμουν στις τουαλέτες. Επίσης, παρακολούθησαν και αποθηκεύτηκαν πολλά βίντεο με κίνητρα. Βοηθά πολύ να έχετε μια απόρριψη αυτού του είδους.
Έκανα ήδη όλα τα «καλά πράγματα» (τρώω υγιεινά, γυμνάζομαι, δουλεύω, έπαιζα ένα όργανο κ.λπ.) ενώ έκανα PMO. Οπότε πραγματικά για μένα είναι μόνο το nofap που με βοήθησε. Και εσείς φυσικά!
;