Είμαι εθισμένος στο PMO για πάνω από 10 χρόνια τώρα. Είμαι στην 50ή μέρα της ζωής μου χωρίς Fap και τα πράγματα πάνε καλά.
Η προηγούμενη μεγαλύτερη διάρκεια ήταν 23 ημέρες τον Φεβρουάριο και πριν δεν ήταν ποτέ περισσότερες από 14 ημέρες σε 5+ χρόνια. Συγγνώμη αν δεν είμαι πολύ εύγλωττη, αλλά θα προσπαθήσω να μοιραστώ πώς έφτασα εδώ.
Το κλειδί για μένα είναι να επικεντρώνομαι σε καλές συνήθειες και χόμπι που με βοηθούν να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου. Όπως η γυμναστική, η εκμάθηση χορού στην αίθουσα χορού, η εκμάθηση πολεμικών τεχνών, η ανάγνωση των γραφών μου και η παρέα με το αντίθετο φύλο.
Αν ασχολήθηκα πάρα πολύ με το netflix, τις ταινίες, τα βιντεοπαιχνίδια ή το σερφάρισμα στο διαδίκτυο (συμπεριλαμβανομένου του reddit), έβρισκα τον εαυτό μου να τιτλοφορείται με φωτογραφίες ελκυστικών γυναικών και σχεδόν να χάνω το σερί μου.
Παρόλο που μερικές μέρες δεν είμαι τόσο παραγωγικός όσο θα μπορούσα, είναι ακόμα πολύ καλύτερο από την καταθλιπτική κατάσταση στην οποία βρισκόμουν. Έχω δει σίγουρα την πρόοδο στη ζωή μου. Κάθε υπόσχεση που έχω δώσει στον εαυτό μου την έχω εκπληρώσει. Πραγματικά πετυχαίνω στόχους και βλέπω τα καθήκοντα. Παρατηρώ περισσότερο τις θετικές πτυχές της ζωής μου.
Παρατήρησα μια ανάρτηση για κάποιον που έκανε nofap αλλά δεν είχε αποτελέσματα και νομίζω ότι πρέπει να προσέχουμε με τι αντικαθιστάτε το κακό. Όταν εγκαταλείπετε το fapping, τι πραγματικά πρέπει να εγκαταλείψετε; Το Fapping είναι σαν ένα ζαχαρωτό, μόνο μια στιγμή να με πάρεις για να σε βγάλω μέχρι την επόμενη. Όταν στην πραγματικότητα δεν σου δίνει τίποτα αξιόλογο στο fap. Έτσι, όταν κάποιος λέει ότι η nofap δεν έκανε τίποτα γι 'αυτούς, νομίζω ότι είναι ψέμα στον εαυτό τους για να δικαιολογήσουν τη λύπη τους όταν υπάρχει άλλος λόγος για αυτό. Αντικατέστησα το fapping με καλά πράγματα και ξεκίνησα νέα χόμπι και έτσι έχω γίνει πολύ πιο χαρούμενος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
by RedUniform
;