Οι επιστημονικές εργασίες, οι εμπειρίες άλλων και οι απόψεις των ανθρώπων μπορεί να σας πουν για ΣΔ που προκαλείται από πορνό και ιστορίες κατάθλιψης που προκαλούνται από υπερβολικό πορνό, αλλά αν υποφέρετε από κάτι τέτοιο, το γνωρίζετε ήδη. Πιθανότατα, αν δεν ήταν [αυτός ο ιστότοπος] θα συνέχιζα πολύ περισσότερο στην παρακολούθηση πορνό, αν και είχα ήδη την ισχυρή διαίσθηση ότι μου κατέστρεφε τη ζωή και τη συναισθηματική μου ισορροπία.
Είμαι 33 και παρακολουθώ πορνό λίγο πολύ από τα 15 μου. Πολλοί θα έλεγαν ότι η ζωή μου ήταν καλή – πήρα διδακτορικό, είχα πολλές φίλες, όλα τα συνηθισμένα πράγματα.
Ωστόσο, είχα πάντα αυτές τις φρικτές εναλλαγές της διάθεσης, υπέφερα από σαφή σημάδια κατάθλιψης, είχα συχνά ΣΔ και μια αυξανόμενη απευαισθητοποίηση στο σεξ. Θα μπορούσα να είχα αντέξει ώρες στο κρεβάτι, καταφέρνοντας να φτάσω σε οργασμό μόνο αν φαντασιόμουν για πιο ακραίες στάσεις.
Ένιωσα τόσες φορές την ανικανότητα να σταματήσω, τη ντροπή που δεν μπορούσα να σταματήσω το πορνό, τον αυνανισμό που επέστρεψα μετά από μια νύχτα με την κοπέλα μου και ίσως να μην είχα τη θέληση να κάνω σεξ εκεί μαζί της. Ένιωσα τόσες πολλές φορές χαμένη μετά από μια νύχτα ή ακόμα και μια ολόκληρη μέρα μπροστά σε μια γαμημένη οθόνη, χωρίς να μπορώ να βρω ένα κορίτσι που να σε διεγείρει αρκετά, τη σωστή στάση, το σωστό σώμα. Και όσο περισσότερο χρόνο, τόσο πιο ακραίες είναι οι «κατηγορίες».
Σίγουρα έχασα ένα κορίτσι που ήμουν πραγματικά ερωτευμένος για αυτό το θέμα, και σίγουρα επηρέασε τη συγκέντρωσή μου στη δουλειά, ακόμη και μόνο για τον τεράστιο χρόνο που έχασα. Χρόνος που συνοψίζει πάνω από 15 χρόνια που θα μπορούσα να έχω περάσει ταξιδεύοντας ή δουλεύοντας, οτιδήποτε καλύτερο από το να τραντάζομαι.
Και ο χαμένος χρόνος δεν είναι ακόμη το χειρότερο: το χειρότερο είναι η συνεχής αίσθηση αδυναμίας και αδυναμίας να σταματήσεις. Κάποια στιγμή, μετά τις 1000 φορές που προσπάθησα να σταματήσω, ακόμα και η αυτοπεποίθησή σου εξαφανίζεται και σταματάς να πιστεύεις στον εαυτό σου.
Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ REBOOT:
Σταμάτησα αρκετές φορές για σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Το τελευταίο συνέβη μόνο αφού έκανα τατουάζ στον εαυτό μου με την υπόσχεση να σταματήσω, αφού το φανταζόμουν ως ιεροτελεστία μου για πολύ καιρό: έτσι ώστε η αθέτηση αυτής της υπόσχεσης θα μου είχε εντυπωθεί για πάντα. Υποθέτω ότι ο καθένας μπορεί να βρει τη δική του ιεροτελεστία - για μένα αυτό ήταν.
Περιττό να πω ότι όταν σταμάτησα τελικά το fapping λειτούργησε πολύ καλά και πολύ γρήγορα. Τελικά έκανα επανεκκίνηση χωρίς να σταματήσω εντελώς το σεξ και να βοηθήσω τον εαυτό μου στην αρχή με κάποιο Cialis. Το σφάλμα ήταν ότι με τη χρήση του φαινόταν τόσο εύκολο που μετά επανήλθα ξανά. Έτσι, είναι απολύτως δυνατό να κάνετε επανεκκίνηση ενώ κάνετε σεξ, αλλά είναι σίγουρα πιο εύκολο αν δεν το κάνετε – φυσιολογικά, ίσως ψυχολογικά είναι πραγματικά πιο δύσκολο, εξαρτάται από εσάς φαντάζομαι.
ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΤΟ ΠΟΡΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΚΟΣ;
Ξέρω ότι πολλοί λένε ότι πρέπει να έχεις άλλα προβλήματα για να καταλήξεις σεξουαλικά εθισμένοι, και επομένως το nofap είναι μαλακίες, γιατί δεν θεραπεύει την πραγματική αιτία. Νομίζω ότι αυτός ο συλλογισμός μπορεί να έχει κάποια αλήθεια, αλλά είναι βαθιά λανθασμένος:
-Καταρχάς, ακόμα κι αν ισχύει, αυτό ισχύει για κάθε μορφή εθισμού. Ο αλκοολισμός μπορεί να ξεκινήσει όταν χωρίσατε με τη γυναίκα σας πριν από 20 χρόνια, αλλά αν δεν σταματήσετε, τότε το ίδιο το αλκοόλ γίνεται το πρόβλημά σας.
Τι πρέπει να κάνει κανείς τότε, απλώς να συνεχίσει να πίνει μέχρι θανάτου, αφού υπήρχε ένα διαφορετικό πρόβλημα στην προέλευση του εθισμού; Είναι το ίδιο οποιοδήποτε φάρμακο. Για μένα μάλλον ήταν έτσι – το χρησιμοποιούσα συχνά ως τρόπο να ξεφύγω από την πραγματικότητα, μια πραγματικότητα που ήταν μάλλον πολύ οδυνηρή για μένα. Το πρόβλημα είναι ότι όπως κάθε φάρμακο που προκαλεί εθισμό, γίνεται το ίδιο το πρόβλημα. Και το πορνό είναι τρομερά εύκολο να πέσει κανείς, αφού φυσικά μας αρέσει το σεξ, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μπούμε στον πειρασμό.
– Η επιστήμη έχει δίκιο. Αν διαβάζετε στο διαδίκτυο μαλακίες όπως αυτές του David J Ley, αυτοί είναι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν τίποτα από τη νευροψυχολογία, πιστέψτε με. Δεν είμαι νευροβιολόγος, αλλά γνωρίζω αρκετά για τον εγκέφαλο για να σας πω ότι η επιστήμη πίσω από κανένα παπάκι έχει απολύτως νόημα.
Κατά κάποιο τρόπο, δεν με νοιάζει πολύ να πείσω κανέναν. Ανίκανοι άνθρωποι όπως ο David J Ley θα συνεχίσουν να λένε ότι το nofap δεν λειτουργεί για να έχουν τη θέση τους στη γνώμη τους.
Και τα επιστημονικά στοιχεία θα είναι πολύ σύντομα ακόμη πιο ξεκάθαρα –είναι τόσο νέος τομέας– επομένως είναι σχεδόν άχρηστα λόγια.
Αυτό που έχει σημασία είναι ότι εάν αντιμετωπίζετε κάποια συμπτώματα, είμαι σίγουρος ότι γνωρίζετε ότι είναι αυτό. Και αν δεν είστε σίγουροι… απλά δοκιμάστε το. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα αποτελέσματα είναι τόσο δυνατά και γρήγορα που δεν θα αμφιβάλλετε για πολύ. Μπορώ να σας πω τότε όταν δεν ξυπνάτε με τρελό για 5 χρόνια περίπου, και μετά συμβαίνει κάθε μέρα…καλά, ξέρετε ότι είναι αυτό! Τόσο όταν χρειάζεται να βρείτε ένα συγκινητικό βίντεο για μισή ώρα ή περισσότερο.
Είναι αστείο να λέει ο κόσμος: ίσως είναι απλώς σεξουαλικό άγχος..αχαχα, στοιχηματίζω ότι είναι, όταν μετά από 10 λεπτά χαϊδεύματος και μασάζ στα στήθη μιας κοπέλας δεν νιώθεις καμία αντίδραση εκεί κάτω, σίγουρα αρχίζεις να ανησυχείς! !! Αν είχατε μια φυσιολογική αντίδραση σίγουρα θα ανησυχούσατε πολύ λιγότερο!
Και μόνο δύο τελευταία πράγματα, μάλλον ασήμαντα:
-Ο επιπλέον χρόνος σας είναι ο καλύτερος χρόνος που έχετε..μην τον σπαταλάτε σε πορνό!
-είναι αλήθεια, κάτι συμβαίνει και με την ικανότητα να συνδέεστε περισσότερο με έναν σεξουαλικό σύντροφο. Και αυτό δεν είναι επιστημονική φαντασία, η ωκυτοκίνη και τα συστήματα ανταμοιβής συνδέονται, για να μην μιλήσουμε για την ψυχολογική πτυχή.
Καλή τύχη φίλοι μου, απολαύστε τη ζωή, που είναι φρέσκια από πάνω μέχρι κάτω – ειδικά όταν δεν σπαταλάτε τα Σαββατοκύριακα σας όταν λάμπει έξω ο ήλιος!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ο ΝΟΦΑΠ έχει δίκιο, η εμπειρία μου ως πρώην εξαρτημένος και επιστήμονας
By γίβωνα82
;