Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η επανεκκίνηση μου μέχρι στιγμής μου άνοιξε πόρτες για μια πιο επιτυχημένη και γεμάτη ζωή συνολικά. Είναι δύσκολο να περάσεις από μια πόρτα που δεν μπορείς να δεις λόγω έλλειψης εμπειρίας. Μια επανεκκίνηση μπορεί να φωτίσει αυτές τις πόρτες, αν το αφήσετε.
Πέρα από το πορνό, στην 90ή ημέρα, μπορώ να πω με ευθύ πρόσωπο ότι έχω καταπολεμήσει επιτυχώς έναν εθισμό στον MO εδώ και 20 χρόνια. Ήταν σχεδόν αδύνατο για μένα να φανταστώ από νωρίς ότι θα μπορούσα να έχω μια ωραία δυνατή λίμπιντο, αλλά όχι σημαντική επιθυμία για MO μέρα με τη μέρα. Ωστόσο, αυτό είναι ακριβώς το σημείο στο οποίο έχω φτάσει. Όταν κοιτάζω τον επόμενο μήνα Δεκέμβριο, δεν νιώθω την ίδια απογοήτευση που ένιωσα ξεκινώντας να κοιτάζω τις επόμενες 60+ ημέρες χωρίς οργασμό. Αντίθετα, οι πόθοι και οι επιθυμίες μου έχουν μετατοπιστεί σκόπιμα σε ένα πάθος που έχω για τη δια βίου μάθηση. Δεν θα σας κουράσω με αυτές τις λεπτομέρειες, αλλά μη διστάσετε να ελέγξετε το ημερολόγιο μου εάν είστε περίεργοι.
Για τον Δεκέμβριο, αποφάσισα να συνεχίσω το ταξίδι μου προσαρμόζοντας τη δική μου εκδοχή του Monk Mode για να ταιριάζει στον τρέχοντα τρόπο ζωής μου και να κάνω ένα ακόμη βήμα προς μια πολύ θετική κατεύθυνση αποφεύγοντας προσεκτικά τη φαντασία και διαχειριζόμενος το ogling στο μέτρο του δυνατού. Αυτές είναι δύο πόρτες που θα ισχυριζόμουν ότι είχαν κλείσει με βίδες στην αρχή της επανεκκίνησης, αλλά νιώθω σίγουρος ότι μπορώ να αντιμετωπίσω με επιτυχία τώρα (η εμπιστοσύνη προέρχεται από το γεγονός ότι μπορώ να δω μια ξεκάθαρη διαδρομή για την επίτευξη και των δύο στόχων και μπορώ να οπτικοποιήσω το βήματα που απαιτούνται για να φτάσετε εκεί).
Τελευταία, η ενσυνειδητότητα ήταν μια πολύ επιτυχημένη τεχνική για την αποφυγή της σκόπιμης ψυχαγωγίας μακροχρόνιων φαντασιώσεων. Το επιτυχημένο μέρος έχει ελάχιστη σχέση με τη φαντασία και πολύ περισσότερο με την αναγνώριση της γενικής εφαρμογής της ενσυνειδητότητας ως πρακτικής που ενισχύει τη ζωή. Μπόρεσα να χρησιμοποιήσω την ιδέα μόλις χθες το βράδυ για να αναγνωρίσω πότε και γιατί οι σκέψεις μου απομακρύνθηκαν από τις σπουδές μου και να τις επαναφέρω κάπως απαλά στη σειρά.
Νομίζω ότι έχω πει αρκετά προς το παρόν και θα παροτρύνω αυτούς από εσάς να κρίνετε εάν πιστεύετε ότι έχω αλλάξει αισθητά τις τελευταίες 90 ημέρες. Θυμηθείτε, είστε ο συγγραφέας των δικών σας εμπειριών. Κάντε το μια ιστορία που αξίζει να διαβάσετε!
Είναι δύσκολο να μοιραστείς ουσιαστικά ποιοτικά συναισθήματα για το πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή μετά από μια επανεκκίνηση. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να διαχωρίσουμε τις βελτιώσεις ζωής που σχετίζονται με την επανεκκίνηση από άλλες επιτυχίες που όλοι θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι προκαλούνται από το nofap, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσαν να έχουν μια σημαντική αιτιακή σχέση. Παρ' όλα αυτά, αισθάνομαι υποχρεωμένος να κάνω ένα μαχαίρι και να κάνω και τα δύο παρά την εγγενώς ατελή μνήμη και την αναπόφευκτα προκατειλημμένη προοπτική. Για το σκοπό αυτό, θα επιμείνω σε πολλά σημεία που θεωρώ ότι ήταν πιο ωφέλιμα για μένα πρόσφατα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, μη διστάσετε να ρωτήσετε. Για μια πιο λεπτομερή και "in the trenches" αναφορά, δείτε την πρώτη μου ανακεφαλαίωση επιτυχίας στον παρακάτω σύνδεσμο ή ολόκληρο το ημερολόγιο μου στην ενότητα καταγραφής επανεκκίνησης.
Μπορώ να σας πω μερικά από τα πράγματα που έχω δει στον εαυτό μου, ωστόσο. Είμαι πολύ πιο σίγουρος (όχι αλαζονικός). Νομίζω ότι αυτό προέρχεται από την αγάπη του εαυτού. Πιο σίγουρος για το ποιος και τι είμαι. Βέβαιος για το σκοπό μου. Γελάω με τον εαυτό μου, σε αντίθεση με τον εαυτό μου. Είμαι συμπονετικός. Βλέπω τους ανθρώπους περισσότερο για αυτό που πραγματικά είναι. Απλώς παλεύουν με τους δικούς τους δαίμονες. Μόλις μπόρεσα να δω και να καταλάβω τους δικούς μου δαίμονες, είναι σαν να μπορούσα ξαφνικά να νιώσω αυτόν τον αγώνα στους άλλους.
Προσπαθώ για την αφοβία. Και απολαμβάνω να προσπαθώ να πείσω τους ανθρώπους ότι ο φόβος τους δεν είναι τόσο αληθινός όσο τον έχουν κάνει. Το να αντιμετωπίζω το φόβο μου σε τακτική βάση με βοήθησε να καταλάβω πώς με κρατούσε πίσω για τόσο καιρό. Αυτό ήταν ένα τρομακτικό, αλλά διασκεδαστικό μέρος της ανάκαμψης.
Βλέπω το fapping ως απλώς το όχημα που με έφερε σε αυτό το μονοπάτι. Ο πρώην μου ξέρει ότι αγαπώ τον εαυτό μου. Νομίζω ότι αυτό την τρομάζει γιατί ξέρει ότι θα φύγω όταν πέσει ένα καπέλο. Αλλά νομίζω ότι με κάνει πιο ελκυστική, γιατί ξέρει ότι τη θέλω επειδή είναι καταπληκτική και όχι επειδή τη «χρειάζομαι».
Δεν εκφράζω πια τόσο πολύ τις απόψεις μου. Δεν νιώθω ότι οι απόψεις μου είναι τόσο σημαντικές όσο πίστευα ότι ήταν. Είμαι άνετος χωρίς να χρειάζεται να έχω δίκιο. Μπορώ να βγαίνω σε ραντεβού και να νιώθω ότι αυτό το άτομο είναι ίσο, σε αντίθεση με το κάτω από αυτά. Νιώθω κάπως φωτισμένος. Όχι σαν τον Έκχαρτ Τόλε. Αλλά αυτού του είδους τα βιβλία έχουν περισσότερο νόημα, τώρα. Μερικοί άνθρωποι πιάνουν πάτο και φωτίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Ήμουν περισσότερο και είμαι ακόμα ένα έργο σε εξέλιξη.
Απέτυχα πολύ. Αλλά η παραίτηση δεν ήταν επιλογή. Τελικά έφτασα σε ένα μέρος όπου απλώς παραδόθηκα στο γεγονός ότι αυτό επρόκειτο να με καταστρέψει. Το ήθελα περισσότερο από την αναπνοή. Μπορεί να είχα παρασυρθεί.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναστοχασμός σε 90 ημέρες hardmode
by nfprogress
;