Παρακολουθώ πορνό για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Η προηγούμενη μεγαλύτερη σειρά nofap μου ήταν περίπου 30 ημέρες. Δεν ήμουν τόσο επιμελής εκείνη τη στιγμή, και έκανα κάποια άκρη. Εκείνη την εποχή, ήθελα να αποδείξω στον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να το σηκώσω αν χρειαστεί. Στη συνέχεια έγινε «αυνανισμός μια φορά την εβδομάδα είναι μια χαρά» και μετά επέστρεψα στη χρήση πορνό.
Συνεχίζω να αναρωτιέμαι πότε θα ξεφορτωθώ το πορνό. Ξέρω ότι δεν είναι καλό για τον εγκέφαλό μου. Κάπως, τα πράγματα μου έκανε κλικ αυτή τη φορά. Πήρα ότι το πορνό πιθανώς συμβάλλει σε μια κατάθλιψη χαμηλού επιπέδου και συμβάλλει στο άγχος (έχω αγωνιστεί με άγχος όλη μου τη ζωή, από ήπιες έως μεγάλες κρίσεις πανικού).
Τα τελευταία χρόνια, ανησυχώ ότι η τεστοστερόνη μου ήταν χαμηλή. Το δοκίμασα και ήταν στο χαμηλότερο άκρο του φάσματος για τους άνδρες της ηλικίας μου. Δεν ξύπνησα με στύσεις. Τα γεννητικά μου όργανα είχαν συχνά ένα κρύο συναίσθημα. Ερευνώ τη θεραπεία αντικατάστασης Τ, αλλά δεν θέλω να επιταχύνω την απώλεια μαλλιών, κάτι που είναι συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια.
Δεν έχω παρακολουθήσει τις μέρες από τότε που κοίταξα πορνό ή άγγιξα τον εαυτό μου, αλλά πρέπει να είναι περίπου την 26η ημέρα.
- Υπήρχε μια περίοδος επίπεδης επένδυσης όπου δεν με ενδιέφερε το σεξ. Δεν διήρκεσε όσο στο παρελθόν.
- Άρχισα να παίρνω μεγάλες στύσεις το πρωί. Αυτό ήταν μια τεράστια ανακούφιση - έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που το είχα.
- Δεν έχω πλέον αυτό το κρύο συναίσθημα στα γεννητικά μου όργανα
- Παρατηρώ τη σχέση μεταξύ άγχους και θέλω να αγγίξω τον εαυτό μου. Μπορώ να εντοπίσω τη στιγμή. Για παράδειγμα, ίσως πρέπει να αποφασίσω αν θέλω να ορίσω μια ημερομηνία με κάποιον που μιλάω στο Tinder και έχω ξαφνική ώθηση. Είναι ωραίο να απορρίπτω αυτή την παρόρμηση.
- Το πρωί, θα έχω μια πολύ μεγάλη αίσθηση στις ορχιδέες μου που είναι λίγο άβολα. Εντούτοις, θα πάει μακριά αν βγούμε από το κρεβάτι και ξεκινήσω την ημέρα μου.
Ξεκινώντας το nofap, δεν μου αρέσει να ακούω για όποιον δεν κάνει σκληρή λειτουργία, γιατί με έκανε να νιώθω λίγο ζηλιάρης, ή ένιωσα, "σίγουρα, οποιοσδήποτε μπορεί να το κάνει αυτό." Αλλά από τότε που άρχισα, επανασυνδέθηκα με έναν πρώην και έχουμε κάνει σεξ πιθανότατα τρεις φορές μέχρι τώρα.
Είμαι ευαίσθητος και είχα πάντα ένα πρόβλημα με την εκσπερμάτωση της πρόωρης κατάστασης. Η πρώτη φορά που έκανα σεξ μετά από 20 ημέρες στο Nofap ήταν έντονη, αλλά είμαι αρκετά άνετος με τον σύντροφό μου για να την ενημερώσω ότι δεν το έκανα. Χωρίς να μπω σε λεπτομέρειες, δεν έκανε κάτι διαφορετικό την πρώτη φορά, αν και ήμουν πολύ ευαίσθητος. Τις επόμενες εποχές, είχα περισσότερο έλεγχο, αλλά είμαι ακόμα αρκετά ευαίσθητος.
Αλλα πράγματα:
- Είμαι πιο πειθαρχημένος στην άσκηση και σε άλλες δραστηριότητες
- Σηκώνομαι πολύ νωρίς, ίσως λόγω ενός νέου περιβάλλοντος στο οποίο κοιμάμαι. Παρά τον ύπνο το πολύ 6 ωρών, έχω άφθονη ενέργεια.
- Δεν νιώθουν νευρωτικοί και ανήσυχοι στην εργασία, αλλά εξακολουθούν να έχουν κάποιο άγχος
- Αισθάνεται πιο ελκυστική
- Έχω μηδενική ανησυχία μήπως δεν είχα μια αρκετά ισχυρή στύση κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που με είχε μαστίσει στο παρελθόν
- Πολύ περισσότερη προθυμία να συναντήσετε νέους ανθρώπους στο OKCupid ή Tinder (πριν από το Nofap, η επιθυμία απλά δεν ήταν εκεί)
- Τα κορίτσια έχουν μεγαλύτερη ανταπόκριση στο διαδίκτυο. Δεν έχω αλλάξει φωτογραφίες. Αν και αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στην προσέγγιση (και τώρα άφιξη) της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου 🙂
Νιώθω καλά. Νιώθω χαρούμενος και ότι έχω πολλή ενέργεια. Νιώθω λιγότερο νευρωτική και πιο ελκυστική. Μέρος της ελκυστικότητας θα μπορούσε να είναι το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου, καθώς είναι κάτι που περίμενα.
Το σωματικό μου λίπος έχει μειωθεί χωρίς πολλή προσπάθεια (είμαι 5'11 "και περίπου 163 λίβρες, μέση 32 ιντσών) και παρόλο που εργάζομαι για την οικοδόμηση περισσότερων μυών, νιώθω ότι είμαι κοντά στο καλύτερο σχήμα της ζωής μου (υπήρχαν στιγμές στο παρελθόν όπου είχα περισσότερους μυς - δεν μπορούσα να ασκηθώ για λίγο λόγω τραυματισμού, οπότε μόλις επιστρέφω σε αυτό).
Τέλος πάντων, αυτό είναι όλο για τώρα. Δεν θέλω να δω τον εαυτό μου να επιστρέφει στην παρακολούθηση πορνό. Νιώθω πολύ καλά τώρα. Είναι επίσης ευχάριστο για το εγώ μου να γνωρίζω ότι είμαι σε ένα μικρό ποσοστό ανύπαντρων ανδρών με πρόσβαση στο Διαδίκτυο που αρνούνται να παρακολουθήσουν πορνό. Σκοπεύω να μείνω πορνό. Δεν έχω δεσμευτεί σε 90 μέρες χωρίς αυνανισμό - το παίρνω καθημερινά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
by dinklebot123
;