Το δημοσίευσα στο περιοδικό μου, αλλά για το γενικό κοινό… Δεν θα πίστευα ΠΟΤΕ ότι αυτό ήταν δυνατό - η κοινωνία λέει ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τις προτροπές, κλπ… αυτό είναι ένα LIE που μπορείτε να το κάνετε.
Πώς έφτασα στο 90….
οφέλη:
Επιλέγοντας τη διαβίωση πέρα από το «υπάρχον», αυτό είναι το θέμα ..
Ενέργεια: περισσότερη ενέργεια - πολλά από αυτά!
Περισσότερα κίνητρα για να ζήσουν στον κόσμο.
σώμα: Ι έχουν κάνει περισσότερα - η άσκηση ξεκίνησε, κοινωνικοποιήθηκε.
νου: αισθάνομαι πολύ καλύτερα για τον εαυτό μου. όχι ντροπή και ένοχος όλη την ημέρα για να κάνει κάτι που ξέρει ότι ήταν λάθος.
πνεύμα: Το να δουλεύω μέσα από αγώνες με έφερε καλύτερη κατανόηση για τον εαυτό μου και με έφερε πιο κοντά στον Θεό. Συνειδητοποιώ τους απίστευτους πνευματικούς και θρησκευτικούς πόρους που έχω και ότι οι λέξεις προσευχής και ακόμη και τελετουργίας δεν είναι απλώς κινήσεις που περνάς όταν ασχολείσαι πραγματικά με αυτές τις αλλαγές είναι απίστευτες. Όταν πραγματικά συνδέομαι πνευματικά, το κίνητρο για πορνό, χάλια και ακάθαρτες σκέψεις εξαφανίζεται.
μυαλό: Συνειδητοποιώντας το πόσο σεξουαλικά είμαι - πώς σπαταλούσα τεράστιο χρόνο σκέφτοντας το σεξ, ψάχνοντας κορίτσια στο oogle, προγραμματίζοντας τη ζωή μου γύρω κοιτάζοντας έναν ωραίο κώλο. Αντιλαμβάνομαι επίσης ότι υπάρχουν δυνάμεις που θέλουν να σας κρατήσουν κάτω. Διαφημιστές, εταιρείες, άτομα που δεν πηγαίνουν πουθενά στη ζωή ή που έχουν «αγοράσει» τον καταναλωτικό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να θυμάστε όλες τις συνωμοσίες εδώ, αλλά αυτό που θέλουν οι ηγέτες μας είναι ηλίθια, μούδιασμα, αποσπασμένα πρόβατα - όπως η αρχαία αυτοκρατορία της Ρώμης - απασχολημένη με αγώνες, οργίες και γιορτές - (συγκρίνετε αυτό με τη ρωμαϊκή δημοκρατία, κυριολεκτικά οι αγρότες κατέβαλαν τα άροτρα και σήκωσαν τα ξίφη τους για να υπερασπιστούν την πατρίδα τους.
Τι ήταν πιο αποτελεσματικό:
Ακολουθούν αποσπάσματα από το περιοδικό μου και άλλες αφίσες - αυτά είναι τα εργαλεία που βρήκα πιο αποτελεσματικά.
Αν κατάλαβα πραγματικά ότι η ζωή ήταν μια μεγάλη περιπέτεια, απλώς περιμένοντας μου να συμμετάσχω, θα κάθισα μόνος μου στο σπίτι και δεν θα έλεγα!
a. κρύες ντους - καθημερινά - και να παραμένετε φυσικά καθαροί. Πολλοί έχουν δημοσιεύσει σχετικά με τα οφέλη εδώ .. Συμφωνώ!
b. ξεκινώντας τη σωστή ημέρα: Προσευχή και ανάγνωση γραφών. Εάν δεν είστε θρησκευτικοί - προσπαθήστε να εστιάσετε σε κάποια αρετή ή πώς θα επιλέξετε να ζήσετε σήμερα
c. το ροζάρι- Έχω αμφιβολίες σχετικά με τον ανατολικό διαλογισμό - δεν πιστεύω ότι είναι υγιές για να "καθαρίσει" το μυαλό - Πιστεύω ότι είναι υγιές για να γεμίσει το μυαλό με κάτι καλό. Αυτή η απλή, αρχαία άσκηση έχει υπέροχα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
d. πνευματικός: να παρευρεθώ σε εκκλησιαστικές υπηρεσίες μερικές φορές την εβδομάδα. - Νόμιζα ότι θα ήταν "βαρετό", αλλά το βρήκα εκπληκτικό ενδιαφέρον και επαναφορτιζόμενο. Είμαι τυχερός που έχω όμορφες εκκλησίες κοντά - κυριολεκτικά σαν μεσαιωνική - σκοτεινή, δροσερή με όμορφα βιτρό ... εμπνέουν πραγματικά στοχασμό.
e. Πάρτε απασχολημένος!- καίτε μια τεράστια ποσότητα o
f. Προσδιορίστε τους ενεργοποιητές σας και σπάστε αυτή τη συμπεριφορά.
για μένα - χωρίς πορνό σερφάρισμα στο διαδίκτυο / υπερφόρτωση εικόνων… δεν έχει ξεκάθαρη κατεύθυνση για την ημέρα, παρατεταμένη στον υπολογιστή.
g. Ενισχύστε τον εαυτό σας όσο είστε ισχυροί.
- ένα συνηθισμένο πρόβλημα είναι να αρχίσετε να αισθάνεστε καλά ότι είστε ελεύθεροι x ημερών, αρχίζετε να ξεχνάτε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας γιατί σταματήσατε. Στη συνέχεια ξεκινάτε τη συμπεριφορά «άκρη»: μια κορυφή εκεί.
μια άλλη ισχυρή τεχνική - όταν έρθει μια σκέψη / ώθηση, πείτε "δεν χρειάζεται να σας ακούω" φανταστείτε ένα μικρό συρτάρι να ψιθυρίζει στο σπρέι σας και να το ξεδιπλώσετε - εξασκήστε αυτό όταν οι πιέσεις είναι ήπιες - και θα είναι χρήσιμη όταν είναι δυνατές .
Μια συμβουλή από τον Μάρκο Αυρήλιο Διαλογισμοί: περιγράψτε ήπια το πράγμα που βλέπετε. Με φαγητό για παράδειγμα - είναι απλώς ένα κομμάτι σάρκας ζώου, που θα σαπίζει:
«Όπως βλέπετε φρέσκο κρέας και άλλα πιάτα μπροστά σας και ξαφνικά συνειδητοποιείτε: Πρόκειται για ένα νεκρό ψάρι. Ένα νεκρό πουλί. Ένας νεκρός χοίρος. Ή ότι αυτό το ευγενές κρασί είναι χυμός σταφυλιών, και τα μωβ ρούχα είναι μαλλί προβάτου βαμμένο με αίμα οστρακοειδών. Ή να κάνεις αγάπη - κάτι που τρίβεις ενάντια στο πέος σου, μια σύντομη κρίση και λίγο θολό υγρό.
«Για να καταλάβεις αν κάτι είναι καλό για σένα, πρέπει να κάνεις δύο απλές ερωτήσεις: πού με οδηγεί; Και πώς θα με αφήσει; " ευχαριστώ @ fercho29
- Θυμηθείτε πόσο απαίσιο ένιωσα την τελευταία φορά που έκανα και ξεκίνησα ένα περιοδικό εδώ.
- Θυμηθείτε πως η υπόσχεση της «χαράς» ήταν LIE και με έκανε να αισθάνομαι αηδιασμένος και φρικτός.
- Κανένας, κανένας κανένας δεν κοιτάει πίσω στη ζωή και επιθυμεί να ξαπλωθούν περισσότερο.
- Θυμηθείτε πόσο καλό είναι να δουλεύετε μέσω μιας παρόρμησης - από την άλλη πλευρά κάθε παρόρμησης που ξεπερνάω, αρχίζω να ξυπνάω με τα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ όνειρα και τις επιθυμίες μου.
«Ένας σοφός άνθρωπος θα είναι κύριος του μυαλού του, ένας ανόητος θα είναι σκλάβος του.»
δημοσιευμένο συρό
"Σας λέω την αλήθεια, όποιος αμαρτάνει είναι σκλάβος της αμαρτίας."
Ευαγγέλια.
h. να ξεκινήσει ένα περιοδικό και να το ξαναδιαβάσει τακτικά. Διαβάστε το περιοδικό σας από την αρχή μέχρι το τέλος μιας ημέρας την εβδομάδα. Τα οφέλη είναι τεράστια - ένα κιβώτιο εργαλείων, ένα μόνιτορ και ένας χώρος που πρέπει να λογοδοτήσετε, αν μόνο για τον εαυτό σας.
i. διαβάστε αναφορές υποτροπής και ιστορίες επιτυχίας - υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο απαίσιο είναι να δώσετε ένα επείγον.
Θυμηθείτε από την άλλη πλευρά:
«Νιώθω τρελός και κοινωνικά αδέξιος και ανήσυχος, όπως δεν μπορείς να πιστέψεις.
Κάθε φορά που κακοποιώ το πορνό, παίρνει μια μικροσκοπική σκιά πιο ακραία. Πέρασα πολλά από την τελευταία συνεδρία μου φαντασιάζοντας την ομοφυλοφιλική δραστηριότητα σε ένα καταναγκαστικό γυναικείο πλαίσιο. Τώρα επέστρεψε στο φυσιολογικό μετά τον οργασμό, νιώθω απολύτως αηδιασμένος »
και πόσο καλό αισθάνεται να ξεπεράσει:
«Μόλις είχα μια αποκάλυψη, ξεπέρασα την επιθυμία να χτυπήσω, και συνειδητοποίησα πόσο απαίσιο θα ένιωθα αν παραδώσω σε ανεπιθύμητες φαντασιώσεις, πρέπει να βγω και ΖΩΝΤΑΝΑ - η ζωή είναι μια μεγάλη περιπέτεια, με περιμένει!»
Οτιδήποτε ψεύτικο δίνει στον εθισμό σας ένα ντοπαμινικό χτύπημα. Αποφύγετε όλα τα ψεύτικα (φαντασιώσεις, φωτογραφίες, βίντεο, υλικό ανάγνωσης) για να ανακάμψετε.
ι. έχετε μερικά «βασικά» αποσπάσματα.
Ορυχείο:
- «Μια για πάντα, ποιος θέλω να είμαι»;
- «Κανένας άνθρωπος, αφού έβαλε το χέρι του στο άροτρο και κοιτώντας πίσω, δεν ταιριάζει στη βασιλεία του Θεού».
- ". Δεν ξέρετε ότι το σώμα σας είναι ένας ναός του Αγίου Πνεύματος που είναι μέσα σας, τον οποίο έχετε λάβει από τον Θεό; »
- «Μόλις ήσουν στο σκοτάδι, αλλά τώρα είσαι στο φως. Περπατήστε ως παιδιά του φωτός »
- Ακόμα κι αν δεν είσαι Χριστιανός - τουλάχιστον κοιτάξτε το σώμα σας σαν ένα ιερό δώρο.
- «Μην ανησυχείτε για τίποτα, αλλά σε κάθε περίπτωση, με προσευχή και αναφορά, με ευχαριστία, παρουσιάστε τα αιτήματά σας στον Θεό.
- Φιλιππησίους 4: 6 ″
Και χάρη σε όλους όσους με βοηθούσαν στην πορεία !:
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πώς έφτασα σε 90 ημέρες και πέρα
by ivanhoe
;