Για πρώτη φορά γνώρισα το nofap και την συναισθηματική μου παρανοϊκή πορνογραφία για τους 18 μήνες πριν. Πήγα αμέσως κρύο γαλοπούλα, αλλά τελικά υπέκυψε στον πειρασμό και υποτροπιάζω. Περίπου ένα χρόνο περνούσα μεταξύ της αποχής και της αποφλοίωσης. Ασχολήθηκα με την κοινότητα των φετίχ στο πανεπιστήμιο μου και τα πράγματα έγιναν χειρότερα από εκεί.
Σε αυτό το σημείο, δεν έκανα σεξ για σχεδόν τέσσερα χρόνια και δέχομαι ότι ο λόγος είναι δική μου ευθύνη. Ήταν η κλασική ιστορία, είχα γίνει ενσύρματο να απαντήσω σε οθόνες. Δεν με νοιάζει για τα συναισθήματα των άλλων, δεν έχω βιώσει σχεδόν καθόλου συναισθήματα. Χρησιμοποίησα πορνό και αυνανισμό για να γεμίσω μια τεράστια τρύπα στη ζωή μου, μια που έγινε βαθύτερη μόνο όσο προσπάθησα να την γεμίσω.
Ξεκίνησα τη θεραπεία και συνειδητοποίησα την ανισότητα μεταξύ ποιος ήμουν και ποιος ήθελα να είμαι. Ο θεραπευτής μου με ενθάρρυνε να έρθω συνειδητά και να συνδεθώ με άλλους. Με ενθάρρυνε ακόμη και να αναπτύξω μια αδρανή φιλία και να δούμε αν θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια πιθανή σχέση.
Είχα επισκεφθεί τον φίλο μου για να πάω σε μια ραντεβού σε μερικές περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου fapping και είχαμε μια φανταστική στιγμή, αλλά δεν μπόρεσα να δείξω οποιοδήποτε είδος εμφανούς σεξουαλικού ή ρομαντικού ενδιαφέροντος. Πιστεύω ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είχα αναπτύξει μια σχέση μεταξύ της σεξουαλικής δραστηριότητας (στην περίπτωσή μου με την ιδεοψυχαναγκαστική) Η ντροπή είναι ένα τόσο ισχυρό μέρος της ζωής μας, μπορεί να μας ελέγξει. Για περισσότερες πληροφορίες ρίξτε μια ματιά στο Ted Talk του Brenè Brown για τη δύναμη της ευπάθειας - ήταν ακριβώς αυτό που έπρεπε να ακούσω ακριβώς όταν έπρεπε να το ακούσω.
60 ημέρες πριν αποφάσισα αρκετά ήταν αρκετά και ήθελα να αλλάξω τη ζωή μου. Έπρεπε να περάσω το καλοκαίρι στο σπίτι με τους γονείς μου, καθώς τελούσα τη δική μου διατριβή. Ημέρες στο σπίτι, τα επιχειρήματα που προέκυψαν οδηγούν σε βήχα για αρκετές εβδομάδες από την απογοήτευση και την αναβλητικότητα. Ήξερα ότι το nofap θα ήταν ένα δύσκολο ταξίδι, αλλά τίποτα που αξίζει να κάνει είναι δύσκολο.
Μετά από 60 ημέρες νιώθω σαν ένα διαφορετικό άτομο. Δεν έχω βιώσει «σούπερ δυνάμεις» και δεν βρίσκομαι πουθενά που θέλω να είμαι στην προσωπική μου ανάπτυξη, αλλά το nofap μου έδωσε μια ώθηση για να συνεχίσω να δουλεύω και να βελτιώνω τον εαυτό μου. Νιώθω επίσης ικανός να αναλάβω την ευθύνη για τις δικές μου ατέλειες και να ισχυριστώ ότι είναι τόσο μέρος του εαυτού μου όσο και τα καλύτερα χαρακτηριστικά μου. Πιστεύω ότι αυτή είναι η πιο σημαντική πτυχή του nofap. Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να μην κάνεις πορνό ή αυνανισμό για να μουδιάσεις τα συναισθήματά σου ανοίγει έναν εντελώς νέο κόσμο. Ναι, θα υπάρξουν σκοτεινές μέρες όπου θέλετε να σταματήσετε, όπου ο πειρασμός λίγων λεπτών απόλαυσης φαίνεται ακαταμάχητος. Θα υπάρξουν στιγμές που βρίσκεστε σε επίπεδη γραμμή, ή ίσως να αισθάνεστε κατάθλιψη ή να μην αισθάνεστε καθόλου. Χωρίς το συναισθηματικό μούδιασμα που προκαλείται από το χτύπημα, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστροφικές σκέψεις και κακές διαθέσεις.
Ωστόσο, αν δεν τα παρατήσετε, θα μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πράγματα που δεν έχετε αισθανθεί εδώ και χρόνια. Η ευτυχία και η ευχαρίστηση μπορούν να βρεθούν στα μικρότερα πράγματα, όπως η κρίση ενός φθινοπωρινού φύλλου κάτω από το πόδι, ή η βροχή στο παράθυρο. Αυτά τα μικρά πράγματα με φέρνουν πίσω στο παρόν και με κάνουν να νιώθω ζωντανός.
Θα είστε σε θέση να είστε οι ίδιοι με τους άλλους. Θα είστε σε θέση να είστε ευάλωτοι. Θα είστε σε θέση να συνδεθείτε με άλλα άτομα με τρόπο που ίσως δεν έχετε ξαναδεί. Και ίσως το πιο σημαντικό, θα μπορείτε να κοιτάξετε στον μεταφορικό καθρέφτη και να είστε ήρεμοι με τον προβληματισμό σας.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημερών 60
by fatstrat04
;