Είχα σοβαρά προβλήματα HOCD και κοινωνικού άγχους εδώ και πολύ καιρό. Για πολλά χρόνια, η κοινωνική μου ζωή (και με αυτό, η πλήρης ζωή μου) έλειπε σοβαρά λόγω του HOCD και του κοινωνικού άγχους. Δεν μπορούσα να απολαύσω να κάνω φίλους, να είμαι με ανθρώπους, να μιλάω σε ανθρώπους. Ήταν μια κόλαση για πολλά χρόνια.
Δεν μπορώ να πω ότι θα πάει ακριβώς το ίδιο για όλους εδώ. Δεν είμαι ειδικός σε αυτόν τον τομέα. Αλλά εργάζομαι στο pornfree / nofap για περίπου 2 χρόνια τώρα. Τον τελευταίο χρόνο, μόλις έχω παρακολουθήσει κανένα πορνό. Αλλά αυνανίζομαι (έτσι δεν υπάρχει NoFap εδώ). Άρχισα να ζω πιο υγιεινά. Άσκηση πολύ. Διαβάστε περισσότερα. Βρήκα νέα χόμπι και μου αρέσουν τα παλιά. Έβαλα τον εαυτό μου σε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις και κράτησα την εστίασή μου σε αυτό που έκανα, όχι στα ανήσυχα συναισθήματα. Βάζω τον εαυτό μου εκεί έξω κάθε μέρα για να γίνω καλύτερος.
Και αυτή την εβδομάδα, πολύ απίστευτη, ήταν η πρώτη εβδομάδα στη ζωή μου που απόλαυσα τόσες πολλές κοινωνικές συναντήσεις. Έχω μιλήσει με πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους αυτήν την εβδομάδα. Και απόλαυσα κάθε ένα από αυτά. Αυτή είναι ίσως η καλύτερη εβδομάδα της ζωής μου.
Δεν αγόρασα τίποτα. Δεν έκανα τεράστια βήματα στην επαγγελματική μου ζωή. Δεν βρήκα νέα χόμπι ή ενδιαφέροντα. Όχι, ένιωσα υγιής για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια.
Νιώθω καλά. Δυστυχώς, είναι καλό να το πω.
;