Έκανα nofap τον περασμένο χρόνο τώρα, με αρκετές σερί 30-40 ημερών, αλλά πάντα κατάφερνα να τις τελειώσω την ίδια περίοδο γιατί πίστευα ότι μπορούσα να το ελέγξω ή δεν το χρειαζόμουν. Έκανα λάθος κάθε φορά. Ο εθισμός μου στο πορνό δεν ήταν ποτέ τρομερός, αλλά σίγουρα ήταν κάτι που ήθελα να φύγει εντελώς από τη ζωή μου. Έκανα fap σχεδόν καθημερινά, αλλά ένιωθα απαίσια μετά, δεν ήθελα αυτό το συναίσθημα, δεν ήταν αυτό το άτομο που ήθελα να είμαι, ήξερα ότι θα μπορούσα να είμαι πολύ καλύτερος.
Έτσι πριν ξεκινήσει το 2017 αποφάσισα αυτή τη φορά που τελείωσα, είχα κάποια σημεία στα οποία ήθελα, αλλά ήξερα τι μου συνέβαινε κάθε φορά που το έκανα. Θα κάνω ό,τι μπορώ για να κρατήσω αυτό το σύντομο και θα απαριθμήσω τις διαφορές που έχω παρατηρήσει αυτές τις τελευταίες 91 ημέρες (το μεγαλύτερο σερί μου που θα συνεχιστεί για το υπόλοιπο της ζωής μου). Θα μοιραστώ επίσης μερικές συμβουλές για το τι με βοήθησε, αλλά αυτό μπορεί να μην ισχύει για όλους, οπότε προσπαθήστε να πάρετε ό,τι μπορείτε από αυτά που έχω να προσφέρω.
Διαφορές στη ζωή μου:
Η ψυχική στάση έχει γίνει σημαντικά πιο θετική
Όχι πια να νιώθεις μοναξιά
Αφθονία Ενέργειας (παρατήρησα ότι κάθε φορά)
Η αυτοπεποίθηση έχει βελτιωθεί (ποτέ δεν ήταν πολύ χαμηλή για αρχή, αλλά ξέρω τι μπορώ να κάνω τώρα)
Είμαι εξαιρετικά συγκεντρωμένος τώρα
Είμαι εξαιρετικά χαρούμενος
Δεν σκέφτομαι καν το πορνό ή τον αυνανισμό πια, δεν μου περνάει ποτέ από το μυαλό. Ο εγκέφαλός μου μόλις έχει καθαρίσει τη μόλυνση που προκάλεσε το πορνό.
Συμβουλές:
Διαλογιστείτε – Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο αυτό βοηθά όχι μόνο στην εξάλειψη των ορμών, αλλά η ικανότητα να έχετε τον έλεγχο της συναισθηματικής σας κατάστασης είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη, αλλά προτείνω να τα αναζητήσετε για να δείτε τι προσφέρει ο διαλογισμός
Αξιοποιήστε την ενέργεια που έχετε – Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό, η ενέργεια που παίρνετε από το να μην κλέψετε πρέπει να ξοδευτεί κάπου διαφορετικά η παρόρμηση για υποτροπή θα γίνει ισχυρότερη. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, το έχω δημοσιεύσει στο παρελθόν αλλά δεν τράβηξε την προσοχή, οπότε ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση θα φανεί γιατί είναι πολύ χρήσιμη. (Το βίντεο είναι σύντομο) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Μην εστιάζετε στα κορίτσια – Αυτό ήταν το θέμα μου όταν ξεκίνησα όλα τα σερί μου, ήθελα απλώς ένα gf ή σεξ. Έβγαινα συνέχεια με σκοπό να πάρω κορίτσια και μετά από λίγο δεν έβγαινα με αποτέλεσμα να σπάσω το σερί μου. Αυτή τη φορά βγήκα με μοναδικό σκοπό να διασκεδάσω και μόνο να διασκεδάσω. Αποδεικνύεται ότι είχα περισσότερα κορίτσια που δεν προσπάθησαν απ' ό,τι προσπάθησα ποτέ, απλώς ήρθαν σε εμένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι αγνοείτε εντελώς τα κορίτσια, όποιος και αν είναι ο λόγος που κάνετε nofap εξαρτάται από εσάς. Εάν θέλετε να αποκτήσετε μια φίλη, τότε δεν πειράζει, αλλά μην χάσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ο κύριος σκοπός, ο γενικός στόχος του καθενός πιστεύω ότι από αυτό το ταξίδι είναι να βελτιωθεί.
Πάρτε το από κάποιον που αμφιβάλλει συνεχώς για τις επιδράσεις του nofap και αναρωτιέται αν άξιζε τον κόπο, πιστέψτε με αυτό είναι πολύ ωφέλιμο για το μυαλό και το σώμα. Ένα πράγμα όμως που ζητώ από όλους σας είναι να έχετε υπομονή, αυτό θα πάρει χρόνο, αλλά εγγυώμαι ότι η επιθυμητή ζωή που αναζητάτε θα γίνει σύντομα πραγματικότητα.
Ευχαριστώ αυτήν την κοινότητα και το μήνυμα που φέρει. Καλή τύχη σε όποιον παλεύει αυτήν τη στιγμή με αυτόν τον εθισμό και συγχαρητήρια σε όποιον τα κατάφερε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι 90 μέρες μου – Τι έχω παρατηρήσει
By ΣύνολοG
;