Όταν η κοπέλα μου έμαθε για πρώτη φορά για τον εθισμό μου πριν από 3 χρόνια (είχε πάει για περίπου 10 χρόνια), μου είπε ότι θα μπορούσαμε να παντρευτούμε μόνο αν μπορούσα να σταματήσω το πορνό και τον αυνανισμό για ένα χρόνο. Θα προσπαθούσα να σταματήσω, αλλά απέτυχα συνεχώς. Ωστόσο, τον περασμένο Ιανουάριο (αρχές του τελευταίου έτους στο κολέγιο), μερικά πράγματα άλλαξαν:
- Αρχίσαμε να μιλάμε για γάμο πιο ανοιχτά, και άρχισα να τον βλέπω ως μια πραγματική πιθανότητα. Ενώ πριν, μπορούσα να πω «ωχ καλά, δεν θα παντρευτώ σύντομα», άρχισα να συνειδητοποιώ ότι στην πραγματικότητα θα ήταν κάτι που θα ήθελα τον επόμενο χρόνο.
- Εξομολογήθηκα σε έναν ιερέα (είμαστε καθολικοί) και μοιράστηκα τον αγώνα μου μαζί του με μεγάλη λεπτομέρεια. Ήταν υπομονετικός και άκουγε καλά. Δεν θυμάμαι τι είπε, αλλά μπορώ να μοιραστώ τον αγώνα μου με κάποιον που ανοιχτά βοήθησε πολύ.
- Πήρα ένα μάθημα ψυχολογίας για τον αυτοέλεγχο. Ήταν ένα από τα καλύτερα μαθήματα που παρακολούθησα ποτέ γιατί με έμαθε για την έννοια της εξάντλησης, που είναι ότι η δύναμη της θέλησής σου είναι σαν μυς. Όταν το χρησιμοποιείτε πολύ, κουράζεται, γι' αυτό και είναι πιο εύκολο να υποτροπιάσει το βράδυ μετά τη δουλειά, όταν είστε κουρασμένοι. Το να μάθω για αυτό με βοήθησε να αναπτύξω στρατηγική και να αποφύγω την υποτροπή.
Έχουν περάσει 6 μήνες από τότε που πήγα να εξομολογηθώ και άρχισα να υπολογίζω, και είναι επίσης η πρώτη φορά που ανακαλύπτω αυτή την κοινότητα. Νιώθω επίσης ότι σιγά σιγά υποτροπιάζω και επιστρέφω σε μερικούς από τους ιστότοπους που πήγαινα παλιά. Δεν έχω πάει ακόμα σε κανέναν σκληροπυρηνικό πορνογραφικό ιστότοπο (και δεν θέλω!), αλλά ανησυχώ ότι αν συνεχίσω να ακολουθώ αυτή τη γραμμή, αργά ή γρήγορα θα γλιστρήσω. Αλλά είμαι αποφασισμένος να φτάσω στη χρονιά! Δεν θα είναι εύκολο, αλλά μετά από 10 χρόνια εθισμού στο πορνό και μετά από 5 χρόνια αυνανισμού, θα το κατακτήσω.
Γενικά ένιωθα υπέροχα γιατί δεν είμαι πλέον αλυσοδεμένος σε αυτόν τον εθισμό που με έκανε να νιώθω σαν σκατά τα τελευταία 10 χρόνια όποτε γλίστρησα. Νιώθω ότι έχω περισσότερο έλεγχο στον εαυτό μου και τις αποφάσεις μου και νιώθω ότι έχω πολύ περισσότερη διαύγεια μυαλού.
Συγγνώμη για τη μεγάλη ανάρτηση! Απλώς έπρεπε να το βγάλω από το μυαλό μου.
Επίσης: AMA για την ψυχολογία του αυτοελέγχου!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ο GF είπε ότι θα μπορούσαμε να παντρευτούμε μόνο αν μπορούσα να πάω NF για ένα χρόνο. 6 μήνες σήμερα.
By μαγικό
;