Αρκετές μεγάλες ραβδώσεις

Δεν μου αρέσει να δημοσιεύω τη δική μου ιστορία επιτυχίας, ούτε μου αρέσει να το αποκαλώ αυτό. Κατά κάποιο τρόπο ο αγώνας που αντιμετωπίζουμε είναι τόσο περίεργος, γιατί αγωνιζόμαστε για να επιστρέψουμε στα φυσιολογικά μας σώματα. Έχουμε πέσει κάτω από τη σφαίρα της λογικής και της λογικής, προσπαθώντας να σκάψουμε προς τα πάνω προς την επιφάνεια της γης. Η άλλη προοπτική είναι περίεργη, γιατί τώρα μια μέρα οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κάτω από την επιφάνεια, δεν το γνωρίζουν και ζουν σαν σκουλήκια σε ένα βρώμικο κλουβί.

Ο τίτλος είναι 90+ Days Again γιατί ήμουν προηγουμένως πάνω από το έδαφος στη ζωή. Έφτασα σε 730 ημέρες και έκανα κάποιες σοβαρές κινήσεις ισχύος που έχουν επηρεάσει τη διάρκεια αυτής της γέννησης. Ζω άνετα και χαρούμενα λόγω αυτών των αποφάσεων. Ωστόσο, έπεσα από μια μικρή σκανδάλη και έπεσα. Τώρα ανεβαίνω και ανεβαίνω και ανεβαίνω, αλλά τώρα είναι διαφορετικό. Δεν σταματούν πλέον να ανεβαίνω όταν φτάνω στην επιφάνεια. Τώρα αναπνέω αέρα και συνεχίζω. Ανεβαίνω όσο πιο ψηλά μπορώ, στους ουρανούς και πέρα. Ελπίζω να φέρνω μαζί μου τόσα άτομα αυτή τη φορά. Είναι ένα βαρύτερο φορτίο, αλλά είμαι ικανός πέρα ​​από το μέτρο, και έτσι είστε.

Αυτό που ακολουθεί είναι η ανάρτησή μου για τους κληρονόμους του ήλιου μετά από 90 μέρες. Όποιος χτυπήσει 90 στους κληρονόμους πρέπει να το δημοσιεύσει. Επομένως, αν η ανάγνωση ιστοριών επιτυχίας βοηθά, ίσως η αποτυχία μου μετά την αποτυχία θα βοηθήσει επίσης. Δεν έχω χτίσει την επιτυχία από τη νίκη, την έχω χτίσει από την απώλεια και την τρέλα.

Πώς μπορεί κανείς να πάρει μια αξιοπρεπή σειρά;

Πρόσφατα κέρδισα 90 ημέρες και σκέφτηκα πώς το έκανα. Είναι η παράδοση γύρω από την ομάδα μας στους κληρονόμους του ήλιου για όλους τους κληρονόμους της ημέρας 90: Πώς έκανα βαθμό Brave Warrior; Πως μπορείς? Οι τάξεις μας έχουν διαφορετικά ονόματα, που διαρκούν μέχρι ένα έτος καθαρά.

Οι περισσότεροι από εμάς θα το πούμε αυτό και αυτό σχετικά με την επιτυχία. Όλοι έχουμε τους δικούς μας τρόπους ώστε το μυαλό μας να λειτουργεί καλύτερα. Όλα είναι αληθινά αν λειτουργεί για εσάς. Ό, τι έχει εργαστεί για κάποιον είναι αλήθεια, τουλάχιστον σε αυτούς. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρώ τα πάντα ως αλήθεια, σε κάποια μορφή ή άλλο είναι αλήθεια για κάποιον. Πάρτε ό, τι ισχύει για εσάς και ρίξτε τα υπόλοιπα. Κρατήστε ό, τι λειτουργεί.

Τι λειτουργεί για μένα; Πιστεύω ότι δεν έγινα γενναίος πολεμιστής. Ούτε έγινα καπετάνιος στον πρόσφατο πόλεμο NoFap στο Reddit. Πιστεύω ότι ο Γενναίος Πολεμιστής και ο καπετάνιος ήταν ήδη σε μένα, δεν έγινα τίποτα. Ήμουν ήδη.

Όταν έρχεται η στιγμή της αλήθειας, η στιγμή της δράσης στη ζωή, οι αποφάσεις μας πρέπει να έρθουν γρήγορα. Αυτό που έρχεται από το μυαλό σας σε μια γρήγορη απόφαση είναι αυτό που έζησε εκεί όλη την ώρα. Είναι η μεγάλη μάζα του παγόβουνου κάτω από τον ωκεανό που καθορίζει ποιος είσαι. Ο πραγματικός σας χαρακτήρας εμφανίζεται μόνο όταν η ζωή μας δίνει τη μεγαλύτερη πρόκληση. Έτσι το πρώτο πράγμα που κάνω καθημερινά είναι να καθορίσω ποιος είμαι. Τι είμαι όλα; Δεν καταπολεμά την πορνογραφία, ζουν όπως το άτομο που δεν μπορεί να το αγγίξει. Ήμουν ένας γενναίος πολεμιστής την ημέρα που εγνώθηκα για το NoFap. Η κατάταξη δείχνει μόνο αυτό που ήταν εκεί όλη την ώρα.

Δεν κατακτάμε μαγικά αντίσταση. Γνωρίζοντας ότι είμαστε όλοι σε μια ορισμένη ωριμότητα και κατανόηση μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτό το ταξίδι. Μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη και τη θλίψη, γνωρίζοντας ότι είστε εκεί που είστε και υπάρχει πάντα πολύ μαθήματα αριστερά. Υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με κάποιον άλλο είναι μια συνταγή για αναστάτωση. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον προηγούμενο χρόνο ή πριν από δύο χρόνια και δείτε εάν υπάρχει πρόοδος. Μην κάνετε εβδομαδιαίες εβδομάδες ή μηνιαίες συγκρίσεις, πηγαίνετε για κάθε χρόνο. Οτιδήποτε άλλο δεν είναι ακριβές.

Θυμηθείτε την ομιλία σας. Τους τελευταίους τρεις μήνες διαβάζω συνεχώς "η ώθηση είναι σκληρή", "η ώθηση είναι δυνατή". Αυτό είναι ανακριβές. Η παρόρμηση από μόνη της δεν είναι χαρακτηριστική. Η ώθηση δεν ενδιαφέρει σε ποιο σώμα βρίσκεται. Είμαστε εμείς που αναθέτουμε τον προκριματικό "σκληρό" ή "ισχυρό". Θυμηθείτε τη θέση επιβεβαίωσης που έκανα, τι σκέφτεστε, πείτε και αισθανθείτε ότι πρόκειται να συμβεί στη ζωή, προσπαθήστε να δημιουργήσετε τα σωστά πράγματα. Μη δημιουργείτε μια δύσκολη ώθηση καλώντας το. Διαβάζετε ένα βιβλίο, δεν λέτε "είμαι το βιβλίο", πεινάτε και πείτε "είμαι πεινασμένος" αλλά ξέρετε ότι δεν είστε πείνα, το σώμα πεινάει. Λέτε "είμαι λυπημένος", αλλά το "εσύ" δεν είναι ίδια η θλίψη, αλλά βιώνει μόνο μια προσωρινή περίοδο κάποιου συναισθήματος. Αυτό που λέω είναι ότι «βιώνω μια αφύσικη λαχτάρα που προκαλείται από το ενστικτώδες μυαλό, επομένως θα το αλλάξω αυτό γιατί δεν θέλω να βιώσω αυτή την παρόρμηση». Με την πάροδο του χρόνου θα γίνει φυσικό και η επιθυμία θα έρθει και θα φύγει γρήγορα.

Ώστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας όχι «τι μπορώ να κάνω», ρωτήστε τον εαυτό σας ποιος είστε, τι έχετε όλοι; Τι είναι μέσα σου; Αυτό συνήθως θα καθορίσει τι θα συμβεί στη συνέχεια. Το λέω αυτό γιατί είναι ένα πρότυπο σε όλη τη ζωή. Σε όλους τους αποτελεσματικούς, ισχυρούς ανθρώπους. Δεν αμφισβητούν ποιο είναι το σύστημα πεποίθησής τους, έχουν εσωτερικευμένες αρχές και χαρακτηριστικά χαρακτήρων που θέλουν και τους βοηθούν να πετύχουν. Αυτοί είναι προληπτικοί άνθρωποι που κερδίζουν τις ιδιωτικές μάχες. Χρησιμοποιούν την ομιλία τους με θετικό τρόπο και ακονίζουν συνεχώς το πριόνι. Ενισχύουν τους γύρω τους. Αυτό το κάνουν κάνοντας καταθέσεις στον συναισθηματικό τραπεζικό λογαριασμό όλων με τους οποίους αλληλεπιδρούν. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τον κύκλο επιρροής τους και τους κάνει υπεύθυνους. Στη συνέχεια, η ευθύνη δημιουργεί σκοπό. Αυτός ο σκοπός δημιουργεί κίνηση. Η κίνηση είναι θέληση και μετά υπάρχει η μία νίκη μετά την άλλη. Αυτό είναι αυτο-κυριαρχία. Αυτός είναι ο δρόμος της εξέλιξης μέσα από προκλήσεις. Αφού ολοκληρωθεί αυτή η πρόκληση, θα πάρει τη θέση της μια πιο δύσκολη, έχει επίσης γιατί γι 'αυτό είμαστε εδώ: να εξελιχθούμε μέσα από προκλήσεις Όταν χτίζεται το ίδρυμα, οι προκλήσεις μπορεί να γίνουν πιο δύσκολες, αλλά γίνετε πιο δύσκολες. Ζώντας έτσι δημιουργεί σοφία. Τελικά το δικό τους μονοπάτι δεν είναι πλέον τόσο σημαντικό και η βοήθεια σε όσους μόλις ξεκινούν γίνεται η μεγαλύτερη πρόκληση. Η αλλαγή της ζωής των άλλων ανθρώπων γίνεται ο τελικός στόχος. Όλα είναι ακριβώς εκεί μέσα σας, όλη την ώρα, ακριβώς όπως είναι μέσα μου.

Gravelord ξιφομάχος με τη ψυχή ενός γενναίου πολεμιστή να Κληρονόμοι του ήλιου

Κινητήρια γραφή:

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90+ Ημέρες… Και πάλι

by SolidStance

 

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Ημέρα 142: Αναρρίχηση από τη δική μας κοιτίδα

Γεια σας πάλι οι στρατιώτες μου της διαδρομής. Ελπίζω να είσαι καλά.

Ήθελα να μοιραστώ ένα μήνυμα σχετικά με τη ζωή της ελεύθερης πορνογραφίας. Σας παροτρύνω να μην εστιάζετε τόσο πολύ στο να μη αυνανίζεστε σε πορνό, ποτέ να κοιτάτε και να αποφεύγετε εντελώς. Ενώ οι συνήθειες αυτές πρέπει να αναπτυχθούν, υπάρχει μεγάλη πίεση να σκεφτόμαστε όλο αυτό το διάστημα.

Παρατηρώ μια τάση στις κοινότητες, τόσο εδώ όσο και η Reddit. Η τάση και το πρότυπο είναι να αφιερώσετε όλη την ενέργειά σας για να μην αυνανίζεστε, να μη βλέπετε πορνό. Αυτός δεν είναι ο τρόπος που έχω γνωρίσει ως επιτυχία. Αυτό που με οδήγησε να φτάσω σε αυτό το σημείο και να περάσω στα δύο προηγούμενα χρόνια καθαρό, αλλάζει το πρόσωπο που χρησιμοποίησε για να χρησιμοποιήσει πορνό. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε σε πορνό ή αντι-πορνό τόσο πολύ, απλά χαλαρώστε λίγο.

Όλα θα είναι ωραία σε όλους. Όλοι θα γίνετε ο άνθρωπος που πάντα θέλατε να είστε. Όσο γνωρίζετε το πρόβλημα, μπορείτε να αλλάξετε συστηματικά τα αδύναμα σημεία σας σε δύναμη. Όταν ενεργείτε όπως η ζωή σας έχει τελειώσει λόγω μιας υποτροπής, καταλήγετε να δημιουργείτε πολύ περισσότερα προβλήματα από αυτά που πραγματικά συνέβησαν. Απλά χαλάρωσε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγες μέρες κάτω από τη ζώνη σας για να προχωρήσετε. Μόλις περάσετε την πρώτη εβδομάδα, θα διαπιστώσετε ότι η ευαισθησία θα εξασθενίσει και θα προκύψει μια εσωτερική δύναμη.

Το μονοπάτι αφορά τα σκαμπανεβάσματα. Είστε υποχρεωμένοι να υποτροπιάσετε και αυτό είναι εντάξει! Δεν θα έχετε υπερβολική δόση και δεν θα πεθάνετε ή θα καταλήξετε στο νοσοκομείο, απλά θα νιώσετε άθλια για λίγο. Ακόμα κι αν είστε στο πάχος του, ο πραγματικός εθιστικός πόνος της συνεχούς υποτροπής, πιθανότατα θα το κάνετε επειδή διαβάζετε αυτό εδώ. Πέρασα δέκα χρόνια πόνου, αλλά το κατάφερα. Δεν μισώ ούτε τα δέκα χρόνια. Στην πραγματικότητα ξέρω ότι όλος αυτός ο πόνος και τα δεινά με έκανε να γίνω ο άνθρωπος που είμαι σήμερα. Το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να μάθω ότι ο αγώνας ήταν καλός για μένα. Η αντίσταση χτίστηκε δύναμη και χαρακτήρα. Τώρα βλέπω τον αγώνα και την αντίσταση με θετικό φως και την βλέπω ως την επόμενη πρόκληση να κατακτήσουμε, όπως και το πορνό.

Αυτός ο εθισμός είναι σαν ένα βαθύ σύνολο στο έδαφος που σκάψαμε, ανέβηκε και στη συνέχεια έριξε το φτυάρι πάνω από το έδαφος. Δεν έχετε φως, η τρύπα είναι τόσο βαθιά είναι εντελώς σκοτεινή. Το μόνο που έχετε στο τέλος είναι εσείς. Η κοινότητα βρίσκεται εκεί πάνω από το έδαφος και σας καλωσορίζει, αλλά πραγματικά η δύναμη και το ψήφισμα για να κερδίσετε πρέπει να προέρχονται από εσάς, δεν υπάρχει σχοινί σε αυτή την τρύπα, δεν υπάρχει κανείς να φτάνει κάτω και να σας αρπάζει.

Αυτό που συμβαίνει είναι τελικά να πάρετε κάποιο φως λάμψη στο σύνολο από τον ήλιο. Ο ήλιος ανατέλλει μετά από μια μακρά σκοτεινή νύχτα και λάμπει με το φως δεξιά σε αυτό το βαθύ λάκκο και εκθέτει τις πλευρές του λάκκου. Υπάρχουν οδοντωτοί βράχοι όλοι κατά μήκος των τειχών που πηγαίνουν κατ 'ευθείαν στην κορυφή. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει μια διέξοδος, προσπαθείτε σιγά-σιγά να ξεφύγετε βήμα προς βήμα.

Κάνετε πραγματικά κάποια πρόοδο, αλλά στη συνέχεια γλιστρήστε και πέστε και πάλι. Μπορείτε να πάρετε bummed και λυπημένος, και κάνετε τα πρώτα λίγα γλιστρά, αλλά πραγματικά δεν υπάρχει πού αλλού να πάει μετά από λίγο και να αρχίσετε να αναρριχηθείτε ξανά. Αυτό συμβαίνει αρκετά και μπορείτε να απομνημονεύσετε το μονοπάτι επάνω. Αρχίζετε να αναγνωρίζετε ποια βράχια έχουν καλή πρόσφυση και ποια από αυτά οδηγούν κατ 'ευθείαν κάτω.

Σιγά σιγά φτάνετε στην κορυφή και βγείτε από την ίδια την τρύπα που σκάψατε. Όλοι βρίσκονται στην κορυφή και σας συγχαίρουμε, σας αγκαλιάζουμε και σας ενημερώνουμε ότι το κάνατε. Στη συνέχεια, η κοινότητα μπορεί να πλοηγηθεί στο υπόλοιπο της διαδρομής, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε άλλες τρύπες που άλλοι άνθρωποι έσκαψαν και μπορούν να σας δείξουν εργαλεία για να ξεφύγουν γρήγορα από την επόμενη, αν πέσετε ξανά.

Όλος ο καιρός, με κάθε πτώση, υπήρχε διέξοδος. Το μόνο που χρειάζεσαι ήταν το φως που λάμπει στα σκαλιά. Μόλις έχετε δει ότι είναι δυνατόν, μπορείτε εύκολα να αποφασίσετε να αναρριχηθείτε. Μπορεί να μην είναι εύκολο, θα είναι δύσκολο κατά καιρούς. Θα φανεί αδύνατο. Αλλά πρέπει να προσπαθήσετε, να θυμάστε ποια βήματα δουλεύουν και να αποφύγετε τα χτυπήματα.

Σας αγαπώ παιδιά. Δεν μπορώ να περιμένω μέχρι να δεις πώς φαίνεται εδώ. Θυμηθείτε, ακόμα κι αν είναι η σκοτεινή νύχτα σας, μπορώ να δω από εδώ. Μπορώ να δω τα βήματα. Ξεκινήστε την αναρρίχηση.

 

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Πάνω από 700 ημέρες δωρεάν

Μετά από αρκετό καιρό, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ο εθισμός στο πορνό δεν ήταν η κύρια αιτία της θλίψης μου. Για όλες τις ημέρες και τις νύχτες που ξοδεύτηκα μακριά, θα μπορούσα να κάνω ορκιστεί, σίγουρα, ο εχθρός είναι στον υπολογιστή, στην τεχνολογία και στην κοινωνία ως σύνολο. Βέβαια, ήταν λάθος.

Το κύριο ζήτημα σχετικά με τη δική μου ανάκαμψη ήταν να ανακαλύψω ότι δεν χρειάζομαι την ασφάλεια πορνό, στην πραγματικότητα χρειαζόμουν να μεγαλώσω, να ωριμάσω και να γίνω άνδρας. Μια απλή αλλαγή παραδείγματος πριν από 700 ημέρες έφερε αποφασιστικότητα στον σκοπό μου στη ζωή και άλλαξε τη σκέψη μου για πάντα.

Ας πάρουμε μια στιγμή και να εξηγήσουμε εν συντομία ποια ήταν τα τελικά συμπεράσματα του nofap μου:

Ο άνθρωπος έχει υποστεί βία από την αρχή. με τη διπλή φύση της πραγματικότητας που βιώσαμε πάντα το καλό μαζί με το κακό και το αντίστροφο. Καθώς περιφέρονται και εξελίσσονται, πρέπει να μεταφέρουμε τις χαρές και τα βάρη που έρχονται με το φυσικό σώμα. Με κάθε μαθησιακή εμπειρία, η εξέλιξή μας πρέπει να έρθει μέσα από πόνο, πόνο και πόνο. Ένα παιδί μαθαίνει να μην πέσει πτώνοντας και ξύνοντας το γόνατο. Ένα αγόρι μαθαίνει σταθερότητα και ισορροπία με το να χτυπάει το ποδήλατό του, το skateboard ή τα ρολό. Ένας έφηβος μαθαίνει την ανοχή του για το αλκοόλ, παίρνοντας το πάρα πολύ μακριά και να αρρωστήσει με φίλους. Και έτσι ένας άνθρωπος πρέπει να μάθει πώς να φτάσει στον αληθινό του εαυτό, ζώντας ένα ψέμα και βιώνοντας ηθική ασθένεια.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, θα ακούσετε αναμφισβήτητα για όλα τα σκαμπανεβάσματα, τις υποτιθέμενες υπερδυνάμεις που μερικοί έχουν από μακριές ραβδώσεις, τη βοήθεια ψυχρών ντους, την εισροή ενέργειας και την προσοχή που προέρχεται από το αντίθετο φύλο, τις υποτροπές, το binging , η ομίχλη του εγκέφαλου, τα βρεγμένα όνειρα - και αν αυτά είναι υποτροπές ή μη-κοπής, λύπη, δύναμη, νέα βρήκαν ελπίδα στη ζωή και αυτοκτονικές τάσεις από τους απελπισμένους. Όλα αυτά έρχονται με την κουλτούρα του nofap.

Τι είναι nofap ούτως ή άλλως; Τα περισσότερα από αυτά που ξέρουμε προέρχονται από ένα υποβιβασμό που ένας φοιτητής του κολλεγίου δημιούργησε και τελικά έχασε τον έλεγχο και με την πάροδο του χρόνου έγινε ασύγχρονος και ανοιχτός στην ερμηνεία. Αυτό που βλέπετε είναι το αποτέλεσμα χιλιάδων νεαρών ανδρών που προσπαθούν να εξηγήσουν γιατί είναι εθισμένοι φαινομενικά στην πορνογραφία και τον αυνανισμό και πώς πέτυχαν ή απέτυχαν ξανά και ξανά.

Κατά τη διάρκεια της δικής μου ιστορίας σχετικά με το nofap είναι σαφές να βλέπω πώς άρχισα ακριβώς στην αρχή. Από τη διαπίστωση ότι υπήρχαν άλλοι σαν εμένα, για να πάρουν ένα σήμα για πρώτη φορά και να βοηθήσουν τους άλλους ως ευγενείς fapstranauts. Έχω δει υψηλές ραβδώσεις, τρόπους θεού, ηγέτες που τραβούν τους αδύναμους με ενθαρρυντικές συμβουλές, συμβουλές για το πώς να κάνουν ό, τι έκαναν, κριτική για το γιατί το κάνουμε, οι haters, τα ζευγάρια, οι ανίκανοι και οι λαοί απλά θέλουν να το δοκιμάσουν έξω για διασκέδαση. Η ιστορία του nofap θα επαναληφθεί, όπως κάνει και η ιστορία, καθώς η ιστορία είναι μόνο ένας μεγάλος κύκλος εμπειρίας. Επομένως, επιτρέψτε μου να σας κάνω μια χάρη και να τελειώσω όλα αυτά τώρα γράφοντας τα τελικά συμπεράσματα της διαδρομής nofap και της τελευταίας ανασκόπησης που χρειαζόταν ποτέ.

Απομάκρυνση από τη λέξη "Addiction"

Κάποιος σε κάποια στιγμή σου έλεγε, συμβαίνει. Από την εμπειρία κάποιου από μια απελπιστική αδιάκοπη ζωή binging ήρθε η θεωρία ότι είμαστε εθισμένοι για αυνανισμό με πορνό πάρα πολύ. Ενώ υπάρχουν κάποιες ακραίες περιπτώσεις ανθρώπων που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το σπίτι τους και να πάνε στη δουλειά λόγω πορνογραφικού περιεχομένου, η πλειονότητα των χρηστών του PMO δεν πρόκειται ποτέ να πάει στα άκρα αυτά. Οι περισσότεροι από εμάς θα κολλήσουν για μήνες ή χρόνια σε έναν ατελείωτο κύκλο πορνογραφίας που σταδιακά μειώνεται με την πάροδο του χρόνου μέχρι να σταματήσουμε τελικά. Yup, μια μέρα αυτό δεν θα είναι ένα ζήτημα για σας. Είστε κολλημένοι, λείπουν σκοπό και νόημα, και χρειάζεστε μια καλή ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση.

Συχνά οι νέοι ζουν μυωπικά. Δεν βλέπουν τη μεγαλύτερη εικόνα, αλλά βλέπουν μόνο ένα μικρό περιορισμένο μέρος της κατάστασής τους και το μικροσκόπιο, ώστε να φαίνονται πραγματικά μεγάλα, αλλά δεν είναι: χαλαρώστε. Άλλοι άνθρωποι έχουν πραγματικά μεγαλύτερα προβλήματα και συνήθειες από εσάς. Μερικοί άνθρωποι σκοτώνουν, κλέβουν, βιάζουν, ζουν στη φυλακή ή στην πραγματικότητα είναι εθισμένοι σε θανατηφόρα ναρκωτικά όπως η ηρωίνη. Επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω, έχετε πωλήσει ποτέ το σώμα σας για μια ευκαιρία στο PMO; Σκεφτήκατε ποτέ να παλεύετε κάποιον να καθαρίσετε το δωμάτιο, ώστε να μπορείτε να αυνανίζεστε; Ή πώς για τα υπάρχοντα. Έχετε ποτέ εγκαταλείψει και έχασαν σημαντικά περιουσιακά στοιχεία προκειμένου να αποκτήσετε πορνό. Εάν δεν ήταν άμεσα διαθέσιμα θα εκτελέσετε αυτές τις πράξεις εθισμού; Πιθανόν όχι επειδή δεν είσαι εξαρτημένος. Δεν θέλεις πορνό στο σημείο της ασθένειας, του εμετού, της θολής όρασης, του κρύου ιδρώτα, των ψευδαισθήσεων ή των χορδών της οργής. Αυτό θα έκανε ο εξαρτημένος. Ακόμα νομίζετε ότι είστε ένας;

Εκπαίδευση τον εαυτό σας

Μια από τις πιο απελευθερωτικές εμπειρίες που μπορούμε να έχουμε είναι να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας. Μόλις μάθουμε κάτι καινούργιο, χιλιάδες μικρά ηλεκτρικά ρεύματα πυροδοτούν στον εγκέφαλό σας και δημιουργούν νέα κανάλια δομής. Το ίδιο συμβαίνει όταν αναπτύσσετε μια νέα συνήθεια, καλή ή κακή, ή ακόμα και να μην κάνετε τίποτα. Η πράξη του τίποτα δεν μπορεί να καταχωρηθεί στον εγκέφαλο. Σε αυτό το ταξίδι, συνήθως στην αρχή της ανακάλυψης του nofap, εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας και αισθάνεται εκπληκτικό. Τέλος, μπορούμε να διανοήσουμε τι συμβαίνει σε εμάς και γιατί ενεργούμε με τον τρόπο που κάνουμε. Απελευθερώνοντας σωστά; Διαβάστε, Youtube, μελέτη μελέτης σπουδών μέχρι να είμαστε καθηγητές nofap.

"Ρωτήστε μου τίποτα" λέτε. Μάθατε τι κάνει το μυαλό σας σχετικά με το πορνό. Ο εγκέφαλός σας αντιμετωπίζει παρόμοιες καταστάσεις και μάθαμε ότι το κάνουμε αυτό εξαιτίας αυτού. Υποθέτω ότι είναι αυτό. Τώρα που μάθατε τι συμβαίνει και γνωρίζετε τις συνέπειες, τότε όλα είναι αρκετά κομμένα και ξηρά. Όχι άλλο πορνό για σας, έτσι; Καλά όχι, όχι πραγματικά. Οι περισσότεροι από μας δεν νοιάζονται στη ζέστη της στιγμής. Γιατί; Επειδή δεν μπορούμε να αισθανόμαστε το αρνητικό αμέσως. Ο εγκέφαλός μας δεν είναι τόσο σαφής ούτε ορατός στους ανθρώπους στα αρχικά στάδια της παρατήρησης. Δεν μπορούμε να δούμε τη συνήθεια να σχηματίζεται αν δεν αναλογιστούμε πραγματικά το παρελθόν μας και θα γίνουμε σούπερ παρατηρητές του εαυτού μας, κάτι που το βίντεο του youtube για το PMO δεν μας είπε. Δυστυχώς το σώμα είναι ικανό για ακραίες ποσότητες αδικίας στον εαυτό του. Η καθαρή δύναμη ενός σώματος είναι τεράστια. Σκεφτείτε ποτέ αυτό όταν βλέπετε ένα παχύσαρκο άτομο;

Το σκελετικό σύστημα, οι μικρές αρθρώσεις, τίποτα από αυτά δεν δίνει αλλά προσαρμόζεται στις εκατοντάδες λίβρες που τοποθετούνται πάνω τους. Είναι πραγματικά κάτι πολύ πώς μπορούμε να κάνουμε μια ήττα! Γνωρίζοντας ότι μπορούμε να δούμε πώς θα ανακάμψουν γρήγορα και ότι οι παρενέργειες δεν θα είναι πραγματικά τόσο κακές, παρακολουθούμε συνεχώς πορνό και αυνανίζουμε σε αυτό. Αισθάνεται επίσης πολύ καλά, εκτός από κάποιες παρεκκλίνουσες παρενέργειες, όπως η ομίχλη του εγκεφάλου, και γινόμαστε μπερδεμένοι στον κόσμο γύρω μας, το ίδιο συμβαίνει και με τους stoners. Η εκσπερμάτωση στην πορνογραφία σε τακτική βάση αισθάνεται αρκετά καλή για να συνεχίσει και αισθάνεται αρκετά κακή για να θέλει να σταματήσει. Έτσι είμαστε πιασμένοι στον κύκλο.

Απογοήτευση, οργή και δυσαρέσκεια

Αυτό είναι μαλακίες, σωστά; Το ένα πράγμα που αισθάνεται τόσο καλό και έρχεται με ένα σωρό χάλκινες συνέπειες. Και για να το ξεπεράσεις όλα είναι παντού. Το σεξ, τα σφιχτά ρούχα και οι όμορφοι άνθρωποι είναι παντού. Φαίνεται καλό στους καταναλωτές και κάνει χρήματα, τα ψέματα φαίνονται πραγματικά σέξι. Καταλήγουμε στο στάδιο της εξωτερικής κατηγορίας: οι κοινωνίες είναι σφάλμα. "Τι μπορώ να κάνω? Είμαι προϊόν αυτού του τόπου και είμαι απλώς ένας κανονικός τύπος. Έχω ένστικτα και έχω υγιή σεξουαλική φύση και είμαι εκμεταλλευόμενος το "Λέτε στον εαυτό σας καθώς βυθίζεστε στις συνήθειες σας.

Μερικοί άνθρωποι τώρα παίρνουν ημιπολιτική και πολεμούν το σύστημα. «Πάρτε το πορνό!» Έχουμε την ιδέα ότι εάν ξεφορτωθούμε από την πορνογραφία ή μειώσουμε την πανταχού παρουσία μας ότι όλα τα προβλήματά μας θα λυθούν. Αυτό που δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι το πρόβλημα δεν είναι με το πορνό, ούτε με την κοινωνία. Οι φίλοι μου, το πρόβλημα είναι μαζί μας. Αυτό είναι συνήθως το τελευταίο μέρος που καταλήγουμε. Μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε το πρόβλημα τότε μπορούμε να αφήσουμε την κοινωνία να κάνει το δικό της πράγμα και έτσι κι αλλιώς. Και πάλι μπορούμε να δούμε την ιστορία και να μάθουμε από το παρελθόν. Μεγάλος καπνός διεξήχθη μετά την ανακάλυψη ότι το κάπνισμα φέρνει ορισμένους τύπους καρκίνου. Μεγάλο αυτοκίνητο αγωνίστηκε μετά την ανακάλυψη των αυτοκινήτων πραγματικά δεν ήταν τόσο ασφαλές. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Η αλήθεια είναι ότι θα μπορούσες να πολεμήσεις το μεγάλο πορνό. Ya, θα μπορούσατε να περάσετε χρόνια ζωής και εισοδήματος και να πάρετε μια προειδοποιητική ετικέτα για το πορνό. "Κίνδυνος: Η χρήση πορνογραφικού περιεχομένου έχει προκαλέσει σε μερικούς ανθρώπους να μην σκέφτονται καθαρά ή ακόμη και να γίνονται εμμονές και να αυνανίζονται συνεχώς." Θα σας έκανε να αισθάνεστε καλύτερα; Θα σώσει ζωές; Πιθανώς όχι.

Εξοικονόμηση ατόμων από καρκίνο σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά καπνίζω ακόμα ως έφηβος. Οι ζώνες ασφαλείας είναι σωσίβες και η αστυνομία επιβάλλει τη χρήση τους, αλλά αυτό σταματά όλους; Όχι. Και γιατί πρέπει; Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν από τον πόνο και τον πόνο. Δεν μπορείτε να πολεμήσετε αυτό και δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Η πραγματικότητα μπαίνει και μαθαίνουμε ότι αντί να αγωνιζόμαστε το μεγάλο πορνό πρέπει πρώτα να φτιάξουμε τον εαυτό μας και στη συνέχεια να πάμε από εκεί.

Κίνητρο και τερματισμός της πορνογραφίας

Τώρα είστε αντλημένοι, το αισθάνομαι. Σε αυτό το σημείο έχετε κάνει αρκετό καιρό για να πάρετε μια ράβδωση και είστε έτοιμοι να περάσετε από έναν τοίχο. Βρίσκεστε στο στάδιο της καθοδήγησης τυφλά μόνο από τα κίνητρα, από τα καθαρά κίνητρα. Στην πραγματικότητα μπορείτε να οδηγείτε για μήνες με καθαρά κίνητρα. Έχετε τους καλύτερους αποκλειστές που μπορεί να έχει ένα πρόγραμμα περιήγησης, το τηλέφωνό σας είναι κλειδωμένο με τον κωδικό πρόσβασης των φίλων σας και ο ουρανός είναι πιο όμορφος από τον ουρανό που έχετε δει πριν. Τι θα μπορούσε να πάει στραβά;

Τελικά η πορνογραφία γίνεται διαθέσιμη. Κάποιο τρόπο που προκύπτει η κατάσταση, ενδεχομένως από τυχαία αναζήτηση παπουτσιών, και βρίσκεστε να κοιτάτε μερικά πορνό. Οι αναζητήσεις εικόνων σχεδόν ποτέ δεν μπορούν να μπλοκαριστούν πλήρως, οι εφαρμογές στο τηλέφωνό σας μπορούν να γλιστρήσουν ομαλά μέσω των φίλτρων Open DNS και καταλήγετε με την καρδιά σας για να νικήσετε δεξιά από το στήθος σας και να αναζωογονηθείτε. Τι συνέβη? Ήσασταν τόσο παρακινημένοι σκέφτηκα ότι το είχες πραγματικά; Αφού γίνεται απευαισθητοποίηση, ακόμη και μια ντυμένη γυναίκα αρκεί. Η υποτροπή και το σκοτεινό σύννεφο της δυστυχίας σας περιβάλλουν για άλλη μια φορά - και αυτή τη φορά είστε πραγματικά συγκεχυμένοι.

Κοιτάξτε, δεν μπορείτε να τρέξετε από την τεχνολογία. Η αλήθεια είναι ότι εξελίσσουμε ως μια παγκόσμια κοινότητα με τη βοήθεια της τεχνολογίας και είναι πραγματικά συναρπαστικό. Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα του nofap είναι το γεγονός ότι η παρεμπόδιση του σεξ δεν λειτουργεί. Δεν μπορείτε να πετύχετε να το απαλλαγείτε από αυτό, εκτός αν στην πραγματικότητα μετακινηθείτε στο δάσος και γίνετε δασοφύλακας. Αυτό θα ήταν πολύ δροσερό αλλά αυτό δεν είναι αυτό που χρειάζεστε. Χρειάζεστε έναν τρόπο να είστε απαλλαγμένοι από αυτή τη συνήθεια και πρέπει να το καταλάβετε γρήγορα. Διαγράψτε το Instagram, το Facebook, το Reddit, όλα αυτά. Κλείστε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε. Καμία τύχη? Χρειάζεστε Facebook για δουλειά ή ακόμα καλύτερα η δουλειά σας βασίζεται σε υπολογιστές και χρειάζεστε τεχνολογία για να υπερέχετε. Γεια σου, καλώς ήρθατε στον κόσμο.

Λυπούμαστε, δεν μπορείτε να τρέξετε από την τεχνολογία. Ακριβώς όπως δεν θα μπορούσατε να τρέξετε από τα αυτοκίνητα όταν τα άλογα ήταν ο τρόπος μεταφοράς, ούτε θα μπορούσατε να τρέξετε από την τηλεόραση όταν το μόνο που θέλατε να κάνετε ήταν να ακούσετε ραδιόφωνο. Η τηλεόραση θα ήταν κακή με βεβαιότητα. Συνδεθείτε με την τεχνολογία και συνηθίστε σε όλα τα εκπληκτικά υπέροχα πράγματα που προέρχονται από αυτήν. Αυτό είναι πραγματικά μια συναρπαστική στιγμή για να είναι ζωντανός. Η ισορροπία είναι καθοριστική.

Το τέλος είναι στο προσκήνιο

Βλέπω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κολλάνε εδώ. Αυτό είναι ένα από τα τελευταία στάδια nofap έχει να προσφέρει. Σε αυτό το σημείο αρχίζουμε να γίνουμε καλοί σε κανονικές γραμμές και μπορούμε εύκολα να αρχίσουμε να ζούμε μια κανονική ζωή. Κάνουμε πρόοδο και είμαστε εντάξει με την ήττα. Μετά από μια υποτροπή μετράμε τις ημέρες και την ειδοποίηση που πήραμε μακρύτερα από ποτέ και πρόκειται να πάρουν πίσω και να πάει ακόμα περισσότερο. Δεν είναι μόνο αυτό το τελευταίο στάδιο του nofap, είναι το πιο δύσκολο.

Μόλις "ξανακάνουμε" λίγο, δηλαδή όταν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε ένας κανονικός μάγκα και ο κανονικός μας εαυτός είναι αρκετά φοβερός, μια υποτροπή δεν μας οδηγεί στην πραγματικότητα τόσο μακριά σε ψυχική αγωνία. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η νοητική μας κατάσταση γίνεται με την κατάθλιψη και επιλέγουμε τον εαυτό μας από μια φαινομενικά κακή κατάσταση. Τελικά συνειδητοποιούμε ότι όλες οι αρνητικές παρενέργειες της τακτικής PMO ήταν η κακή μας αυτοεκτίμηση, η κακή διανοητική στάση και η αδυναμία να βγούμε από τη λάσπη. Είστε εξελισσόμενοι. Πώς το έκανες; Από πόνο, πόνο και πόνο. Πάσατε τόσες φορές που τώρα κρατάτε το χέρι σας μακριά από τη φωτιά. Είσαι σκληρός και δεν έχει σημασία τι θα πετύχεις.

Η πρόκληση με αυτό το στάδιο, και πραγματικά αυτό όλων των άλλων σταδίων, είναι ότι δεν έχουμε αρχίσει ακόμη να δουλεύουμε σε άλλες πτυχές της ζωής μας ή στον χαρακτήρα μας. Θυμηθείτε ότι το μυωπικό όραμα για νέους για το οποίο συζητήσαμε; Το κάναμε κάπως με αυτήν την κακή συνήθεια. Έχουμε επικεντρωθεί σε αυτό τόσο πολύ που δεν συνειδητοποιήσαμε ότι έχουμε πάρα πολύ χρόνο στα χέρια μας. Δεν παρατηρήσαμε καν ότι, ενώ κάνουμε καλά, δεν ήταν από τη μόνιμη αλλαγή, ήταν απλώς μια προσωρινή πρόοδος. Εκεί έρχεται η αυτοβοήθεια, οι αυτοδύναμες κοινότητες.

Βρείτε τον σκοπό και το νόημά σας στη ζωή

Το τελευταίο συμπέρασμα αυτής της συνήθειας, και αυτό όλων των άλλων θεμάτων που αντιμετωπίζουμε στη ζωή, είναι η συνειδητοποίηση ότι το PMO, ή το παιχνίδι ή το λαιμό, είναι όλα ένα απαραίτητο βήμα στην εξέλιξή μας. Όλος αυτός ο πόνος είναι στην πραγματικότητα εκεί για να μας βοηθήσει. Αυτό είναι το στάδιο της αλλαγής. Αυτή είναι η μάθηση που οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να βιώσουν. Γιατί; Επειδή δεν ισοδυναμεί μόνο με νεαρούς άνδρες και πορνό. Αυτό είναι ένα πολύ μεγαλύτερο θέμα που σχετίζεται με το πώς χειριζόμαστε τη ζωή, τον τρόπο που σκεφτόμαστε τον εαυτό μας και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το άγχος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα φτάσουν ποτέ σε αυτό το στάδιο πλήρως.

"Αλλά είπατε νωρίτερα ότι όλοι θα σταματούσαμε τελικά." Ναι, η PMO, πιστεύω, δεν θα μας συγκρούσει για πάντα και υπάρχει ένα σημείο θραύσης για πολλούς χρήστες. Κυρίως ως μια φυσική ωρίμανση που λαμβάνει χώρα. Αυτό που μιλώ είναι οι οπαδοί της ζωής. Οι άνθρωποι που τρώνε πάρα πολύ σκουπίδια, που ενεργοποιούν την τηλεόραση σωστά όταν ξυπνούν, οι οποίοι θυμούνται στην κυκλοφορία, που ποτέ δεν επιλύουν προβλήματα με τα μέλη της οικογένειας. Όλες αυτές οι μορφές προβλημάτων μεταφέρονται στο δυστυχισμένο άτομο, με ή χωρίς χρήση πορνό. Βοηθούν στη μείωση της αυτοπροσωπογραφίας του ατόμου, συμβάλλουν στην καταστροφή της αποφασιστικότητας του ατόμου και, κυρίως, μετατρέπουν το άτομο σε μη πιστό. Δεν είναι όλοι έτοιμοι να αλλάξουν τον τρόπο που είναι και παρόλο που μπορούμε να νικήσουμε το PMO, η επόμενη πρόκληση μας περιμένει υπομονετικά. Αν δεν καταλάβουμε τις βασικές μας αξίες, τότε η επόμενη πρόκληση στη ζωή θα μας φέρει πάλι κάτω.

Είμαι λυπημένος, έτσι; Καλά εξαρτάται από το πώς το βλέπεις. Στη μεγαλύτερη εικόνα, όχι, όχι πραγματικά. Κάνουμε όλοι ακριβώς όπως θα έπρεπε να είμαστε στο στάδιο της εξέλιξής μας. Βλέπετε, μπορείτε πραγματικά να αντικαταστήσετε τη χρήση του PMO από αυτό το άρθρο με οποιοδήποτε άλλο αντιπρόσωπο. Οποιαδήποτε μορφή αδυναμίας θα μπορούσε να εφαρμοστεί και έρχεται με τα ίδια στάδια. Το κλειδί για να μην υποτροπιάζετε ξανά είναι να ξεριζώσετε οποιεσδήποτε μορφές λανθασμένης συμπεριφοράς από τη ζωή σας. Μόλις αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος, μόλις μπορέσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους, μόλις μπορέσουμε να γίνουμε παραγωγικοί και να συνεισφέρουμε στην κοινωνία, τότε δεν θα έχουμε πλέον καμία σύγκρουση. Ο απλός τρόπος να το πούμε είναι: μεγαλώστε.

Η εύρεση του εαυτού σας δεν είναι εύκολη, απαιτεί μεγάλη εργασία και επιλύει. Αλλά το τελικό συμπέρασμα είναι: αυτό είναι που πρέπει να συμβεί. Τελικά πορνό θα σας φανεί θαμπό. Δεν θα έχετε ακόμη χρόνο να το σκεφτείτε. Δεν θέλετε να προχωρήσετε από αυτό το κεφάλαιο; Δεν είναι αυτός ο αγώνας να πάρει κουτσός; Ξέρω ότι έχω κουραστεί να μιλάω γι 'αυτό. Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να κάνετε και να ζήσετε. Φανταστείτε ποτέ να πάρετε σε μια σοβαρή μάχη με κάποιον. Φανταστείτε ότι είστε τόσο γειωμένοι και καλά συμπεριφερόμενοι και ισχυροί ώστε να επιλύετε με ευκρίνεια τις καταστάσεις σωστές καθώς εμφανίζονται. Η τέχνη της σχέσης με άλλους ανθρώπους είναι πραγματικά πολύ διασκεδαστικό και γίνεται αυτό το πρόσωπο είναι συναρπαστικό. Αυτό πρέπει να εστιάσετε. Αυτό είναι που πρέπει να είναι nofap, όχι για μη-αυνανισμό αλλά για να γίνει το πρόσωπο που δεν ενδιαφέρεται.

Η επιθυμία είναι η ζωή

Η επιθυμία είναι αυτό που μας ξυπνά το πρωί. Δεν θα καταφέρουμε να καταστρέψουμε την επιθυμία ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε. αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να το ανακατευθύνουμε. Πρέπει να αλλάξουμε τις αξίες μας και να προβάλλουμε τις ενέργειές μας. Αυτοί που κολλάνε ξανά και ξανά δεν έχουν ακόμη ανακατασκευάσει το σύστημα αξιών τους. Στην πραγματικότητα, η ανακατασκευή της εικόνας του εαυτού γίνεται τακτικά για πραγματικά αποτελεσματικούς και ισχυρούς ανθρώπους. Μερικές φορές περνάω εβδομάδες καθημερινής ανακατασκευής. Πρέπει να αναρωτηθούμε συνεχώς: "Τι είμαι για;" "Τι εκτιμώ" "Ποιος είμαι εγώ;" Αυτά είναι ισχυρά ερωτήματα για να αναρωτηθείτε. Ακριβώς όταν έχετε μια απάντηση τα πράγματα καταλήγουν να αλλάζουν, αλλά αυτή είναι η διασκέδαση όλων αυτών. Αυτός είναι ο ενθουσιασμός που έχει να προσφέρει η ζωή. Σκεφτείτε το μέλλον. Μια μέρα κάποιος πρόκειται να σας ρωτήσει πώς να κάνει κάτι και κάποιος πρόκειται να σας χρειαστεί, σας υπόσχομαι αυτό. Να είστε κάποιος που μπορεί να μετρηθεί και να εμπιστευτεί. Σας εμπιστεύομαι ήδη από τότε που ξέρω τι είναι μέσα σου - θέλω να το δεις μόνος σου.

Εντιμος άνθρωπος

Αφού βγούμε από αυτή την πρόκληση έχουμε πολλές άλλες εμπειρίες μπροστά. Να γίνουμε ο άνθρωπος που ειδωλοπούμε είναι θέμα προσπάθειας, αφοσίωσης και μόνιμης υπενθύμισης. Τα μυστήρια που ζουν μια θαρραλέα ζωή ξεδιπλώνονται όπως παίρνουμε κάθε μέρα και την κάνουμε αρένα μας για επιτυχία. Δεν υπάρχει βαρετή στιγμή αν είμαστε εντελώς παρόντες. Δημιουργήστε, δημιουργήστε και εφευρεθείτε σε κάθε ευκαιρία που έχετε. Ζήστε τη ζωή ως άνθρωπος τιμής και αφήστε τον φόβο και τη λύπη. Η εμπιστοσύνη και η κατανόηση του μυαλού, η πορεία του nofap και η τελική μας κυριαρχία είναι αυτό που κάθε άνθρωπος υποστηρίζει και αυτό μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, καμία εικασία και καμία απορία για το πού πηγαίνουμε. Η επιτυχία είναι αναπόφευκτη για όλους όσους κάνουν τη συνειδητή απόφαση να σκεφτούν την κατάστασή μας, να καταλάβουμε τι είναι το πραγματικό ζήτημα, να δουλέψουμε συνεχώς για να ξαναφτιάξουμε την εικόνα μας, να επεκτείνουμε το μυαλό μας και τα μυαλά των άλλων και να ζήσουμε την καλύτερη δυνατή ζωή .