90 ημέρες - εξαιρετικά αποτελέσματα και συμβουλές

Αποτελέσματα μέχρι σήμερα:

Μεγάλη αύξηση της παραγωγικότητας
Μεγάλη αύξηση της ικανότητας συγκέντρωσης / λήψης έργων
Πιο ΑΝΑΓΝΩΣΗ, άρχισε να διαβάζει την «Ψυχολογία της Επιτυχίας», που είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο μέχρι στιγμής που επικεντρώνεται στη ΜΑΘΗΣΗ σε αντίθεση με τα «σωστά αποτελέσματα» (το συνιστώ ανεπιφύλακτα).
Τεράστια αύξηση της εμπιστοσύνης - ισχυρότερη επαφή με τα μάτια, λιγότερο άγχος
ΧΑΣΕΤΕ την επιδιόρθωση στο SEX (καλό πράγμα), δεν είμαι πλέον σαν ένα πεινασμένο σκυλί να ρουθουνίζει για την επόμενη επιτυχία μου στην ντοπαμίνη
Περισσότερες προοπτικές OPTIMISTIC στη ζωή, πιο ενθουσιασμένοι για το μέλλον
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ - πολύ περισσότερη ενέργεια γενικά και περισσότερο «σηκωθείτε και πηγαίνετε»
Διαρκώς μεσολαβώ για τουλάχιστον 5 λεπτά καθημερινά

Συμβουλές :

Το "Will Power" γίνεται ισχυρότερο / διαρκεί περισσότερο όταν ΔΕΝ ΠΑΡΕΤΕ. (Χωρίς instagram, Χωρίς σκουπίδια ειδήσεις κ.λπ.)
Ορίστε στόχους / έργα σε πράγματα που θέλετε να μάθετε. πρέπει να ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΤΕ όλη αυτή την επιπλέον ενέργεια / χρόνο που θα έχετε στα ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΑ ΧΟΜΠΙΑ - βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αυτό πριν ασχοληθείτε με το NoFap, ώστε να μην «βαρεθείτε» και να υποτροπιάσετε.
Προσέξτε να είστε πολύ «ψηλοί». Μερικές φορές η μέρα σας θα πάει πολύ υπέροχη, ξυπνήστε το πρωί αισθάνεστε υπέροχα - αλλά μην πηγαίνετε κυνηγώντας αυτές τις αιχμές ντοπαμίνης πολύ ψηλά και θυμηθείτε να ηρεμήσετε.

Τελευταία συμβουλή :

Μην είστε υπερβολικά σοβαροί. Εάν αποτύχετε κάπου κατά μήκος της γραμμής, είναι εντάξει και ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΤΕ. Μην χτυπάς. Θα φτάσετε εκεί τελικά!

Συνεχίστε το NoFap και παραμείνετε δυνατοί!

Κάποιο 90ήμερο εμπνευσμένο χιούμορ για να ολοκληρώσετε τα πράγματα: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM

(Είμαι βέβαιος ότι όλοι μπορούμε να συσχετιστούμε)