Απόσπασμα:
Πολλά έχουν συμβεί φέτος. Είχα επίσης πολλές δύσκολες μέρες. Έχω αγωνιστεί με άγχος, άγχος, θλίψη, θυμό, μοναξιά, απόρριψη. Πολλά πράγματα. Αλλά έχω επίσης τρέξει τον πρώτο μου μαραθώνιο, πήρα μια δουλειά μέσα στη δουλειά μου, παρά το γεγονός ότι το έκανε σκληρό μετά την αποφοίτησή μου, είμαι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου.
Πριν από μερικές εβδομάδες μπορώ επίσης να πω ότι έχω μια κοπέλα. Για πρώτη φορά στη ζωή μου. Από τότε το λαχταρούσα για πάντα και ήταν ένα μεγάλο κίνητρο για μένα. Ανάκτηση για τον μελλοντικό μου σύντροφο. Τώρα θέλω να το κάνω αυτό για τη φίλη μου. Είναι απερίγραπτο πόσο σημαίνει για μένα να τη συναντήσω. Δεν μπορώ να το καταλάβω. Νόμιζα ότι αυτή η μέρα δεν θα έρθει ποτέ. Την αγαπώ τόσο πολύ. Τις προάλλες την άνοιξα και για τον εθισμό μου. Το ήξερα ότι ήταν κίνδυνος να το ανατρέξω. Αλλά το πήρε τόσο καλά και από τότε έχουμε φτάσει ακόμη πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Αισθάνεται σαν ένα όνειρο που μοιράζεται αυτό το ταξίδι με ένα υπέροχο κορίτσι σαν αυτό. Είμαι για πάντα ευγνώμων.
[Ιστορικό]
Πριν από περίπου ένα χρόνο, δώστε ή πάρτε μερικές εβδομάδες, επέστρεψα σε αυτόν τον ιστότοπο. Ο τελευταίος χρόνος, χωρίς υπερβολή, άλλαξε τη ζωή. Και ναι, η ανάκαμψή μου ήταν η μόνη βάση για αυτό. Επιτρέψτε μου να επεξεργαστώ.
Για να κάνω μια μακρά ιστορία σύντομη, η καταναγκαστική χρήση πορνό ήταν κομμάτι της ζωής μου από τότε που ήμουν οκτώ ή εννέα ετών. Έχω αναμνήσεις πίσω από την παιδική ηλικία. Δεν ξέρω πώς μπήκε στη ζωή μου, αν έχω εκτεθεί σε αυτό ή απλά το συνάντησα. Το μόνο πράγμα που ξέρω είναι ότι έγινε γρήγορα μια συχνή συνήθεια στη ζωή μου. Στα εφηβικά μου χρόνια (είμαι 26 τώρα για το πλαίσιο) Άκουσα για πρώτη φορά ότι το πορνό είναι επιβλαβές και κάτι κακό. Αυτό ήταν μέσω της εκκλησίας. Είμαι χριστιανός και μεγάλωσα σε χριστιανικό πλαίσιο. Ο μόνος τρόπος που το άκουσα τότε ήταν σύντομα - είναι αμαρτωλό και είναι ντροπιαστικό να το καταναλώνω. Μηδενική κατανόηση ή γνώση σχετικά με τον εθισμό ή πώς είναι. Ένιωσα σαν το μοναχικό άτομο στον κόσμο για αρκετά χρόνια. Κάνοντας μισές καρδιές προσπάθειες να το σταματήσουμε, να επικοινωνήσουμε με τους πάστορες τώρα και ξανά, προσπαθώντας να «προσευχηθούμε μακριά». Κατηγόρησα το πορνό και τις περιστάσεις μου, αντί να αναλάβω τη δική μου ευθύνη. Ήμουν το άτομο που το έκανε αυτό στον εαυτό μου. Το πορνό είναι πάντα μια επιλογή. Μόνο στις αρχές της δεκαετίας του '20 που άκουσα για πρώτη φορά για τον εθισμό στο πορνό ως πράγμα, και τι έκανε επιστημονικά στον εγκέφαλό σας και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, προσπάθησα για πρώτη φορά την πρώτη φορά να κάνω κάτι για αυτό.
Με πολλή τύχη και υποθέτω ότι θα το έκανα για περίπου 400 ημέρες, πιστεύω μεταξύ 2015-2016. Αλλά δεν είχα κανένα πραγματικό θεμέλιο σε αυτό και η κατάσταση της ζωής μου ήταν πολύ εύκολη τότε. Το επόμενο έτος ήταν λιγότερο εύκολο και κατέληξα να εγκαταλείψω την εκπαίδευση και να πέσω σε κατάθλιψη. Έπειτα έκανα ξανά το πορνό και έγινε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα και πιο επιβλαβές από ποτέ. Για πρώτη φορά το χρησιμοποίησα για να μουδιάσει και να ξεφύγω από τα προβλήματά μου. Θέλω επίσης να προσθέσω ότι από τότε που ήμουν 15 ετών, κάθε υποτροπή με έκανε να νιώθω μούδιασμα και μίσος για τον εαυτό μου. ΠΟΤΕ δεν ήταν μια ευχάριστη εμπειρία. Έκανα τον εαυτό μου για περίπου 10 χρόνια, σε πολύ συχνή βάση. Αυτό με οδήγησε σε έλλειψη αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης και με έκανε να νιώθω αδύναμος και με έκανε ώθηση στη ζωή σε πολλές περιπτώσεις. Ναι, το έκανα στο πανεπιστήμιο αρκετά καλά και ούτω καθεξής, αλλά με έχει περιορίσει τόσο πολύ. Αλλά πίσω στην ιστορία.
Έτσι, το περασμένο φθινόπωρο. Το φθινόπωρο του 2019. Εκείνο το καλοκαίρι ένιωθα εντάξει και χρονολογούσα ένα κορίτσι. Κατέληξε να μην βγαίνει σε κάτι και είδα το πρώτο φως σε λίγο στη ζωή μου να εξασθενεί. Μια κατάσταση που ένιωθα σαν ήταν στάνταρ για μένα. Στη συνέχεια άρχισα να παίζω binging gaming και PMO για μερικούς μήνες. Μέχρι να χτυπήσει το βράχο. Ένιωσα σαν ζόμπι, ένας μοναχικός περιπλανώμενος σε μια γκρίζα μάζα. Δεν ένιωσα τίποτα. Τα ενδιαφέροντά μου δεν με ενδιέφεραν καθόλου. Κάθε μέρα απλά πετούσε. Δεν με νοιάζει. Κέρδισα βάρος. Δεν επικοινωνούσα με την οικογένεια ή τους φίλους μου. Αργότερα εκείνο το έτος έγραψα την πτυχιακή μου διατριβή με έναν συμμαθητή μου, και έπειτα μου φάνηκε τόσο ξεκάθαρο που χρειαζόμουν απεγνωσμένα να τερματίσω αυτό τον αυτο-βασανισμό. Ένιωσα ότι δεν μπορούσα καθόλου να συνεισφέρω στη δουλειά μας. Ο εγκέφαλός μου μόλις είχε φύγει. Στη συνέχεια επανεξέτασα αυτόν τον ιστότοπο για πρώτη φορά ίσως σε ένα χρόνο. Ήθελα να απελευθερωθώ. Ήξερα ότι η αποφοίτηση ερχόταν το επόμενο καλοκαίρι, η ζωή άρχισε για πραγματική. Δεν μπορούσα να δω τον εαυτό μου να βρει δουλειά ή να κάνει βήματα στη ζωή σε αυτήν την απαίσια κατάσταση.
Επέστρεψα στο NoFap. Άρχισα να γράφω ξανά. Η μοναξιά ήταν πάντα μια τεράστια ώθηση για μένα και ήξερα ότι δεν μπορούσα να το κάνω μόνος μου. Προηγουμένως είχα ημικυρικές προσπάθειες όσον αφορά τη λογοδοσία. Έχω μιλήσει με φίλους, οικογένεια και άτομα από τον ιστότοπο. Υποθέτω ότι είναι επίσης δικό μου λάθος, αλλά οι άνθρωποι σπάνια επέστρεψαν την προσφορά μου να παρακολουθώ. Ακόμα κι αν ξέρω ότι το πιο σημαντικό πρέπει να το χειριστώ, κανείς δεν μπορεί να ανακάμψει για μένα. Ωστόσο, εύχομαι οι άνθρωποι να είχαν πάρει το χρόνο στο παρελθόν. Αλλά καλά, αυτό ήταν τότε. Μετά την επιστροφή μου εδώ βρήκα αμέσως μια ανάρτηση για μια ομάδα λογοδοσίας. Θυμάμαι ότι αυτό ήταν μετά από υποτροπή. Σκέφτηκα τότε, γιατί όχι. Αξίζει έναν πυροβολισμό, πιθανότατα θα είναι λίγο περίεργοι και η ομάδα θα εξασθενίσει. Ακριβώς όπως κάθε άλλη ομάδα στην οποία έχω συμμετάσχει στο παρελθόν. Μπήκα στην ομάδα. Και αποδείχθηκε ότι άλλαξε τη ζωή μου και έχω καθημερινή επαφή με εκείνους τους «περίεργους» που σήμερα αποκαλώ έναν από τους στενότερους φίλους μου.
Αυτή η ομάδα λογοδοσίας μου έδωσε ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν. Λυπημένοι, δεσμευμένοι άνθρωποι που πραγματικά θέλουν να το κάνουν αυτό. Πρόθυμοι να είναι αλήθεια στον εαυτό τους, χωρίς να κατηγορούν κανέναν άλλο. Χωρίς να είσαι πάρα πολύ. Να είσαι ρεαλιστικός και ταπεινός. Ευχαριστώ παιδιά αν το διαβάσετε, σας αγαπώ για όλη τη βοήθειά σας. Για πάντα να είσαι εκεί. Ξέρετε ότι είμαι πάντα εκεί για εσάς. Αυτό το ταξίδι δεν έχει τελειώσει. Ακόμα κι αν ελπίζω ότι οι εθισμοί μας θα εξασθενίσουν, ελπίζω ειλικρινά ότι η φιλία μας δεν θα το κάνει ποτέ.
Η ομάδα μου έδωσε αυτό που χρειαζόμουν. Έκανα βήματα και είχα αμέσως ένα σερί 100+ ημερών. Το δεύτερο μακρύτερο από τότε. Έμαθα επίσης πολλά από το να τους μιλάω. Μετά από κάποιες δυσκολίες στο δρόμο και μερικές υποτροπές, αποφάσισα να συμμετάσχω στο NoFap Zoom Calls τον Μάρτιο. Ήταν επίσης εναλλάκτης παιχνιδιών για μένα. Από τότε που κάθε Τετάρτη περνάω χρόνο με μερικούς υπέροχους ανθρώπους, μιλάω για εθισμό και υποστηρίζω ο ένας τον άλλο.
Συνήθως λέω ότι οι καλές συνήθειες , οι καλοί άνθρωποι και η καλή νοοτροπία συμβάλλουν σημαντικά, αν όχι μέχρι τέλους, στην ανάρρωση. Μόνο εσύ ξέρεις τι λειτουργεί για εσένα. Και είμαι τόσο περήφανη για τον εαυτό μου που δεν τα παρατάω όταν αποτυγχάνω αυτή τη φορά. Προηγουμένως, πάντα τα παρατάω. Τώρα προσπαθώ να κάνω τα πράγματα στο 100%, είτε πρόκειται για μαραθώνιο είτε για ανάρρωση από τον εθισμό στο πορνό. Μαζί με την υπευθυνότητα, ήξερα ότι πάνω απ' όλα έπρεπε να είμαι πιστή στον εαυτό μου. Δεν μπορείς ΠΟΤΕ να βασίζεσαι σε άλλους ανθρώπους. Μπορούν να σε βοηθήσουν, αλλά δεν μπορούν να σε κάνουν συνέχεια άτακτο, κουβαλώντας σε. Πρέπει να αντιμετωπίζεις πράγματα στη ζωή σου. Για μένα ήταν για παράδειγμα το να πετάω έναν υπολογιστή, να αφαιρώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγο, να θέτω στόχους στη ζωή, να πηγαίνω συχνά σπίτι στους γονείς μου, να σταματάω να παίζω ορισμένα βιντεοπαιχνίδια. Ό,τι κι αν ήταν. Και επίσης, πρέπει να βρεις αυτή την εσωτερική ώθηση. Γιατί το χρειάζεσαι αυτό; Ποιο είναι το ΓΙΑΤΙ σου; Μπορεί να ακούγεται σαν κλισέ. Αλλά με ένα ΓΙΑΤΙ αρκετά μεγάλο και μια βαθιά ριζωμένη δέσμευση από μέσα σου, μπορείς να φτάσεις πολύ μακριά. Κανείς δεν σε αναγκάζει να το κάνεις αυτό, μπορείς να μείνεις εκεί στην πορνογραφική σου φούσκα. Υποτροπιάζοντας κάθε λίγες μέρες, «επειδή ήταν δύσκολο», «οι παρορμήσεις ήταν έντονες», «ήμουν αγχωμένος» ή οτιδήποτε άλλο. ΤΕΛΟΣ ΣΤΙΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ! Αν μπορώ να το κάνω αυτό εγώ, μπορείς κι εσύ. Δεν είμαι σούπερ σαγιαν μοναχός ή ό,τι άλλο γράφει αυτό. Είμαι ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΑΝ ΕΣΥ. Η διαφορά μπορεί να είναι ότι άρχισα να πιστεύω στον εαυτό μου. Άρχισα να νοιάζομαι για τον εαυτό μου. Άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου για αυτό που είμαι. Και πάνω απ' όλα άρχισα να αναλαμβάνω την ευθύνη της ζωής μου.
Συγγνώμη που ήμουν λίγο σκληρός για εσάς εκεί ίσως, αλλά αυτό είναι που πραγματικά ισχύει.
Πολλά έχουν συμβεί φέτος. Είχα επίσης πολλές δύσκολες μέρες. Έχω αγωνιστεί με άγχος, άγχος, θλίψη, θυμό, μοναξιά, απόρριψη. Πολλά πράγματα. Αλλά έχω επίσης τρέξει τον πρώτο μου μαραθώνιο, πήρα μια δουλειά μέσα στη δουλειά μου, παρά το γεγονός ότι το έκανε σκληρό μετά την αποφοίτησή μου, είμαι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου. Πριν από μερικές εβδομάδες μπορώ επίσης να πω ότι έχω μια κοπέλα. Για πρώτη φορά στη ζωή μου. Από τότε το λαχταρούσα για πάντα και ήταν ένα μεγάλο κίνητρο για μένα. Ανάκτηση για τον μελλοντικό συνεργάτη μου. Τώρα θέλω να το κάνω αυτό για τη φίλη μου. Είναι απερίγραπτο πόσο σημαίνει για μένα να τη συναντήσω. Δεν μπορώ να το καταλάβω. Νόμιζα ότι αυτή η μέρα δεν θα έρθει ποτέ. Την αγαπώ τόσο πολύ. Τις προάλλες την άνοιξα και για τον εθισμό μου. Το ήξερα ότι ήταν κίνδυνος να το ανατρέξω. Αλλά το πήρε τόσο καλά και από τότε έχουμε φτάσει ακόμη πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Αισθάνεται σαν ένα όνειρο που μοιράζεται αυτό το ταξίδι με ένα υπέροχο κορίτσι σαν αυτό. Είμαι για πάντα ευγνώμων.
Λοιπόν, όλα αυτά δεν είναι αποτέλεσμα των υπερδύναμων NoFap. Αυτό είναι αποτέλεσμα αυτού που άρχισα να φροντίζω τη ζωή μου. Η ανάκτηση δεν θα γυρίσει τα τραπέζια για εσάς, αλλά σας δίνει την ευκαιρία να γυρίσετε τα τραπέζια (ακούγονται καλά στο μυαλό μου). Η ζωή θα σας χτυπήσει όταν ανακάμψετε. Τότε πρέπει να αντιδράσετε με τον σωστό τρόπο - να το αντιμετωπίζετε και να μην ξεφεύγετε. Σταματήστε να τρέχετε και αντί να αντιμετωπίσετε τη ζωή αμέσως. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τα σωστά άτομα που σας υποστηρίζουν, μείνετε υπόλογοι και ταπεινοί. Αντιμετωπίστε τα πράγματα στη ζωή σας και επιτρέψτε σας να πετύχετε. Γνωρίστε ότι ΕΙΣΤΕ ΕΛΕΓΧΟ. Το πορνό δεν είναι ένα ασυναγώνιστο τέρας. Ανοίγετε πάντα την πόρτα για αυτήν και μπορείτε επίσης να τη διατηρήσετε κλειστή.
Μην αφήσετε τον εθισμό σας να σας καθορίσει. Αξίζετε να ζήσετε πλήρως. Και μπορεί να το κάνει ξεκινώντας ΤΩΡΑ. Αυτή τη στιγμή. Ο εαυτός σας δεν ταιριάζει με τον εθισμό σας στο PMO. Είστε υπέροχοι και φοβεροί ανεξάρτητα από το τι.
Μόνο εσείς μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας.
Το μόνο που ξέρω είναι ότι ο τελευταίος χρόνος και η πρόοδός μου σε διάφορους τομείς άλλαξαν τη ζωή μου εντελώς.
Παιδιά, κέρδισα τη ζωή μου πίσω - τώρα θέλω να τη διατηρήσω.
Σου εύχομαι τα καλύτερα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ – Γεια σας παιδιά, κέρδισα πίσω τη ζωή μου – τώρα θέλω να την κρατήσω. 230+ ημέρες.
Από τον Shuffledude88