Ήταν νωρίς στο ταξίδι μου στο NoFap όταν διάβασα το μη σχετικό πείραμα που έβαλε ο Gary Wilson στο Your Brain On Porn, που έγινε από μια ομάδα ψυχολόγων σε μερικά παιδιά - όπου πήραν συνέντευξη από τα παιδιά και τους άφησαν ένα cookie, και κάθε ένα ειπώθηκε σε κάποιον, αν μπορούσες να περιμένεις μέχρι να επιστρέψουν πριν φάεις το μπισκότο θα έπαιρναν ένα δεύτερο μπισκότο. Φυσικά, με ένα πείραμα επιλογής, κάποιοι έτρωγαν το cookie και κάποιοι δεν πήραν και το δεύτερο cookie.
10 χρόνια αργότερα, οι ψυχολόγοι επέστρεψαν όσα περισσότερα παιδιά μπορούσαν να κάνουν μια άλλη συνέντευξη. Τα παιδιά που έτρωγαν τα μπισκότα τους πριν επιστρέψει ο ψυχολόγος έκαναν πολύ χειρότερα από τα παιδιά που περίμεναν να πάρουν ένα δεύτερο μπισκότο (Όχι duh!). Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά αυτών των ατόμων που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το νόμο ήταν πολύ υψηλότερα από τον εθνικό μέσο όρο. Για όλους τους γονείς σας εκεί έξω, ωθήστε απαλά τα παιδιά σας να αναπτύξουν υπομονή - απλώς την ικανότητα να περιμένετε για πράγματα, γιατί αν δεν το κάνετε, είναι πολύ πιο πιθανό να πάνε στη φυλακή. . .
Αναγνώρισα κάτι για το NoFap από το πείραμα αυτό. Το πορνό δεν έχει διαγράψει εντελώς την υπομονή στην κοινωνία μας. Όταν δεν χρειάζεται καν να δουλέψουμε για σεξουαλική απόλαυση, τι ανάγκη πρέπει να αναπτύξεις επιμονή ή τρίξιμο; Δεν χρειάζεται να εργάζεστε για την αξία μιας σχέσης, εάν μπορείτε να καθίσετε με πορνό. Το είχε σβήσει από μένα, όχι ότι η ανατροφή μου θα βοηθούσε ως παιδί που έθεσε μια μητέρα με χαμηλό εισόδημα. Είχα προβλήματα να μην τρώω κάθε σοκολάτα από ένα ημερολόγιο ερμηνείας κάθε χρόνο.
NoFap είναι μας λέει, μπορώ να περιμένω. Μπορώ να επιμείνω. Μπορώ να περιμένω όταν έχω τα δύο μπισκότα. Δεν πρόκειται απλώς να πάρω αμέσως ένα μπισκότο, μπορώ να περιμένω και να είμαι πολύ καλύτερα. Σε όλα σχεδόν τα χρόνια 4 του NoFap, οι μικρές μου υποτροπές έχουν φύγει.
Αυτό λοιπόν έχω μάθει -
Εχε υπομονή. Μην λυγίζετε, μάθετε να είστε δυνατοί και ξεπεράστε τις επιθυμίες που έχετε. Πείτε στον εαυτό σας, ότι το να περιμένετε το δεύτερο cookie να είναι καλύτερο από το να κάνετε κάτι αυτή τη στιγμή. Μόλις κυριαρχήσετε τις επιθυμίες, μπορείτε να κυριαρχήσετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Περιμένετε το δεύτερο cookie - έναν καλό συνεργάτη στον οποίο μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας.
Μην προσβάλλετε από τους ηλίθιοι. Είτε ο Χάμστερς μας αποκαλεί νεοναζιστικά τέρατα που μισούν Εβραίους, μειονότητες και απειλούν τις γυναίκες, μην τους ενοχλείτε. Είχαν μια ημέρα χόρτου επειδή οι άνθρωποι δεν έχουν μάθει πια να περιμένουν για το δεύτερο μπισκότο πια.
Βρείτε το σκοπό σας. Το Mine δημιουργεί μια εταιρεία παιχνιδιών βίντεο. Δεν με νοιάζει αν αυτό θα πάρει 2-4 χρόνια, αξίζει να περιμένω για μένα να πάρω το δεύτερο μπισκότο.
Είμαι στα 40 μου.
Ήμουν στην πραγματικότητα να σερφάρουν για πορνό όταν η google auto ολοκλήρωσε τον εγκέφαλο σου στο πορνό για μένα και έπειτα συνειδητοποίησα ότι η κατάθλιψή μου και το ED μου ήταν πορνογραφικό, γι 'αυτό αποφάσισα να το πάω και να το ξεφορτωθώ αφού παρακολούθησα το σπουδαίο πορνογραφικό πείραμα .
Μετά από μερικές εβδομάδες, σταμάτησα να νιώθω καταθλιπτικός και ότι η ζωή ήταν εκτός των χεριών μου και έπειτα άρχισα να κάνω βήματα προς τα εμπρός, οδηγώντας σε εκεί που είμαι τώρα 4 χρόνια αργότερα.
Όλα είναι προοπτική, αν αποφασίσετε να καθυστερήσετε την ικανοποίησή σας σε όλα, όλα θα αποδειχθούν τα καλύτερα. Η επιλογή εύκολων διορθώσεων σας βλάπτει κάθε φορά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Σκέψεις από την Ημέρα 90
;