Και ναι, τι ορόσημο [1 έτος] για μένα! Το έκανα! Είμαι τόσο περήφανος για τον εαυτό μου.
Έχω ακόμα 14 χρόνια πριν του εθισμού στην πορνογραφία για επαναφορά και ανάκτηση από…
Αυτό είναι, ήθελα να το γιορτάσω εδώ μαζί σας, ευχαριστώ που ήσασταν εκεί, και ιδιαίτερες ευχαριστίες για αυτό το subreddit r / PornFree και την r / NoFap
Μπορείτε να με ρωτήσετε οτιδήποτε (AMA).
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την εμπειρία μου και πώς έφτασα στο 1 έτος, συνεχίστε να διαβάζετε.
***
Η μακρά ιστορία μου:
- Ανακάλυψε το πορνό σε πολύ μικρή ηλικία, το 2006, όταν ήμουν 13 ετών.
- Λόγω της κακής κοινωνικής ζωής με τους συμμαθητές και της κακής σχέσης με τους γονείς, άρχισα να βουτάω όλο και πιο βαθιά στο πορνό ως μηχανισμός αντιμετώπισης και τρόπος να ξεφύγω από την πραγματικότητα. Δεν είμαι θυμωμένος για αυτό. Λυπάμαι απλώς που δεν βρήκα, ή δεν μπορούσα, να βρω έναν πιο υγιή μηχανισμό αντιμετώπισης ή τουλάχιστον να αντιμετωπίσω τη χρήση ενός «λιγότερο επιβλαβούς».
- Συνειδητοποίησα ότι το πορνό καταστρέφει τη ζωή μου, δυστυχώς μετά από 11 χρόνια κατανάλωσης.
- Εντάχθηκαν r / NoFap στο 2017.
- Ξεκίνησε το ταξίδι NoFap, αποφάσισε να κάνει το Hard Mode, αλλά απέτυχε αρκετές φορές επειδή έχω υπερεκτιμήσει τον εαυτό μου, αποφάσισα να αλέσω έναν στόχο που ήταν πολύ μεγάλος για μένα, λαμβάνοντας υπόψη πόσο βαθιά ήταν η τρύπα του κουνελιού Porn.
- Θυμάμαι ότι χτύπησα μία φορά με σκληρό τρόπο 4 μήνες, τότε η ζωή συνέβη, υποτροπιάστηκε και έπεσε ξανά στο κάτω μέρος.
- Εν τω μεταξύ, διάβαζα διάφορα άρθρα στον ιστό, παρακολουθούσα βίντεο στο YouTube σχετικά με τον εθισμό στην πορνογραφία και έμαθα πολλά.
- Αποφάσισα να αλλάξω τη νοοτροπία μου, αντί να προσπαθήσω να πετύχω ένα τεράστιο γκολ από την αρχή, και απέτυχα επειδή ο στόχος ήταν πολύ μεγάλος και μη ρεαλιστικός λαμβάνοντας υπόψη τον βαρύ εθισμό μου, αποφάσισα να μειώσω τις προσδοκίες μου, να το κάνω πιο αργό, επικεντρωθείτε μόνο σε ένα μέρος του μεγάλου στόχου και κολλήστε με αυτό (το οποίο κλείνει πρώτα το πορνό), για να το κάνετε θεραπεύστε τουλάχιστον λίγο, που μπορεί να με βοηθήσει στη συνέχεια να επιτύχω μεγαλύτερα πράγματα.
- λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσω το ταξίδι με το PornFree (λίγες εβδομάδες πριν από την ημερομηνία 2019-07-21) Βρήκα επιτέλους ένα πράγμα που με παρακίνησε να προχωρήσω τόσο μακριά, αυτό ήταν «Η ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ», η αρκετά καλή συνειδητοποίηση για να σταματήσει το πορνό.
- ήταν «Το πορνό μπερδεύει τον εγκέφαλό μου να πιστέψει ότι αυτό που συμβαίνει στο πορνό, συμβαίνει στην πραγματική ζωή, οπότε όποτε αντιμετωπίζω τον πραγματικό κόσμο, με εξαπατά, γιατί οι« ψεύτικες »προσδοκίες μου δεν ταιριάζουν με τον« πραγματικό »κόσμο.
- Αυτή ήταν η σωστή ιδέα για μένα, η καλύτερη συνειδητοποίηση ποτέ, ο αρκετά καλός λόγος για να σταματήσω το πορνό μέχρι τώρα, πραγματικά δεν μπορώ να πιστέψω ότι έφτασα στο 1 έτος Ορόσημο PornFree ..
- Καθώς είμαι κάποιος που είχε ήδη μια άθλια ζωή, συνειδητοποίησα ότι η διακοπή του πορνό μπορεί να με αφήσει να βιώσω «πραγματικά» τις πραγματικές εμπειρίες του κόσμου και να αποφύγω να το ξεφύγω.
- Στο τέλος κάθε ημέρας, είμαι Νικητής, ακόμα κι αν δεν είχα μια υπέροχη μέρα. Σε τελική ανάλυση, για κάθε μέρα που περνάει χωρίς πορνό, ξέρω ότι αναρρώω και είμαι ένα βήμα πιο κοντά σε μια καλύτερη ζωή, αυτό είναι σίγουρο, προσπαθώ να επανασυνδέσω το μυαλό μου στο φυσιολογικό, αφού είμαι τόσο σκληρός Πορνό για τόσο πολύ καιρό.
- Τελευταίο πράγμα που θέλω να πω: Το πορνό είναι ένα αρσενικό Beta, σας κάνει το NPC (το None Playable Character) που παρακολουθεί και ακούει άλλους να διασκεδάζουν στη ζωή τους.
Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Γνωρίζω το 1χρονο κλαμπ
by εύκολο-Ez
;