Η ιστορία μου μέχρι στιγμής περιλαμβάνει την προσπάθεια να σταματήσουμε το πορνό για πολύ καιρό. Έχω πάντα συνειδητοποιήσει ότι είναι μια βασική αιτία πολλών προβλημάτων που αντιμετωπίζω.
Λοιπόν σήμερα είναι 30 ημέρες και μία από τις πιο θορυβώδεις ημέρες 30. Στην αρχή αισθάνθηκε μεγάλη, αλλά σύντομα η λαχτάρα έφτασε, ξεκίνησε η επίπεδη γραμμή και όλοι αυτοί αποσύρθηκαν από τα συμπτώματα. Αυτά τα πράγματα μπορεί να εξηγηθούν καλύτερα από κάποιον άλλο.
Τι μπορώ να σας πω όμως πώς είμαι διαφορετικός από αυτό που ήμουν πριν από 30 ημέρες.
1. Όταν βλέπω μια γυναίκα (σέξι ή άλλο) τώρα, Δεν νομίζω ότι το πορνό αλλά το σεξ. Επίσης, το ενδεχόμενο να μην μπορώ να το κάνω επίσης δεν με απογοητεύει. Ομοίως, η αποτυχία έχει σταματήσει να είναι απογοητευτική, αλλά αποτελεί μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας.
2. Έχω αρχίσει να είμαι πιο ανοιχτός με τις σκέψεις μου . Λοιπόν, νωρίτερα φοβόμουν για περίπου 30 λεπτά - 1 ώρα την ημέρα ενώ έβλεπα πορνό και οι περισσότερες σκέψεις μου είχαν μια χυδαία χροιά. Αλλά τώρα νιώθω πιο σίγουρος/η να λέω τη γνώμη μου σε οποιονδήποτε, αντί να φοβάμαι (ή να ντρέπομαι) γι' αυτόν.
3. Έχω αποκτήσει μεγαλύτερη αυτογνωσία . Η αυτογνωσία είναι μια ποιότητα που προκύπτει μέσω της συνειδητής ενδοσκόπησης. Πρέπει να παραδεχτώ ότι το έκανα κι εγώ αυτό νωρίτερα, αλλά χωρίς τέλος. Τώρα, όταν νιώθω άβολα για κάτι που έχω κάνει, δεν το αποβάλλω από τη μνήμη μου, αλλά μάλλον αρχίζω να δουλεύω για να βελτιωθώ με τον δικό μου τρόπο. (Σας προτείνω να μην αντιγράφετε κανέναν άλλον, αλλά να μπορείτε να κάνετε τα πράγματα με το δικό σας στυλ.)
3a. Γνωρίζω τώρα πότε σκέφτομαι το σεξ και ποια κατεύθυνση θα ακολουθήσει ο εγκέφαλός μου. Έτσι θα έπιασα τον εαυτό μου να παρασύρουν να περιηγείστε σέξι εικόνες, κλπ. Αυτό είναι μια τεράστια προσθήκη καθώς είμαι τώρα λιγότερο αποσπασμένος, ενώ εργάζεστε στο διαδίκτυο.
4. Περισσότερη δέσμευση . Μπορώ τώρα να αφοσιωθώ καλύτερα σε μια δύσκολη εργασία. Μπορώ να πω ότι έχω μεγαλύτερη ικανότητα να επικεντρωθώ σε έναν στόχο και να δώσω τα πάντα για να τον πετύχω. Αυτό μοιάζει με επίτευγμα, καθώς όσο περισσότερες εργασίες ολοκληρώνω, τόσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αποκτώ.
5. Τρόπος σκέψης απέναντι στις γυναίκες ή στη ζωή γενικότερα . Έχω συνειδητοποιήσει ότι πλέον δεν κοιτάζω τις γυναίκες με τελικό στόχο να χρησιμοποιήσω ένα μέρος του σώματός τους. Θα προτιμούσα να τις κρίνω από τις ιδιότητες που διαθέτει, ως άτομο. Αυτό έχει επεκταθεί και στην καθημερινή μου ρουτίνα, όπου η διαδικασία μιας εργασίας έχει γίνει εξίσου σημαντική με την αντικειμενικότητά της. Πιστέψτε με, ακόμη και αυτή η ανεπαίσθητη αλλαγή στην αντίληψη μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον τρόπο που συμπεριφέρεστε και σκέφτεστε γύρω από γυναίκες ή ανθρώπους γενικότερα ή ακόμα και μόνοι σας.
Είχα νωρίτερα νωρίτερα, αλλά όχι τόσο μεγάλο. Σύμφωνα με την εμπειρία μου των τελευταίων 30 ημερών, το μεγαλύτερο εμπόδιο στο οποίο έδωσα ήταν η σκέψη ότι, «Δεδομένου ότι δεν έχω ενεργή κοινωνική ή σεξουαλική ζωή, πώς θα με βοηθήσει αυτό» και θα έδινα (Αυτή είναι μια παγίδα. Απλώς προσπαθήστε να την αντισταθείτε για λίγες μέρες και θα έχετε μια νέα για να αντιμετωπίσετε.) Αλλά εκτός από τη σεξουαλική ζωή, η κοινωνική μου ζωή έχει ωφελήσει πάρα πολύ και τα πράγματα φαίνονται πολύ πιο φωτεινά από ό, τι νωρίτερα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ – Άλλαξε τον τρόπο σκέψης μου
από τον /την Akshatragrawal