Ψάχνετε για μεγαλύτερη ικανοποίηση; Γνωρίστε το μυαλό σας.
Η σεξουαλική φαντασίωση θεωρείται εδώ και πολύ καιρό ως τρόπος για την κάλυψη των σεξουαλικών αναγκών ή για την κάλυψη του χάσματος μεταξύ των ελεύθερων συγχρονισμένων. Αυτό προϋποθέτει ότι η σεξουαλική επιθυμία είναι σαν την πείνα: απλά τρώτε (ή οργασμό) μέχρι να έχετε αρκετό. Προφανώς, εάν έχετε μεγαλύτερη ή μεγαλύτερη ποικιλία όρεξης από τον σύντροφό σας, θα προσθέσετε σνακ ή αυνανίζεστε, ανάλογα με την περίπτωση.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν οργασμούς καθώς κάνουν διατροφικές συρραφές. Εάν το γρήγορο φαγητό είναι μια πολύτιμη ευκολία επειδή σας παίρνει να τρέφονται νωρίτερα, η αγαπημένη σας φαντασία είναι πολύτιμη γιατί σας απογειώνει γρηγορότερα ή με μεγαλύτερη έκρηξη νευροχημικών.
Θα μπορούσαν να υπάρχουν περισσότερα για την ιστορία; Ακριβώς όπως κάποια είδη τροφίμων προκαλούν πόθους και binging, ίσως και κάποια είδη σεξουαλικής φαντασίας (επίσης, οτιδήποτε παίρνει εσείς πραγματικά ξύπνησε). Για παράδειγμα, κάνετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα μια συνήθεια, και είναι πιθανό να ταλαντευτείτε γι 'αυτά ακόμη και όταν δεν έχετε καμία επιθυμία για υγιεινή τροφή, δηλαδή όταν το σώμα σας δεν χρειάζεται να φάει. Δεν ψάχνετε για θρεπτικά συστατικά, αλλά για μια σύντομη βιασύνη της χημικής ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, η οποία σύντομα πέφτει ξανά - αφήνοντας σας ανήσυχο για περισσότερα.
Παρομοίως, όσο περισσότερο φαντασιάζεστε για αυτόν τον τρισδιάστατο ή συγγενή σύντροφο, τόσο πιο ενοχλητική και ισχυρότερη φαίνεται να γίνονται αυτές οι σκέψεις. Συνδέετε τα νευρικά κύτταρα μαζί για να δημιουργήσετε ένα μονοπάτι που συνδέει την εσωτερική ταινία σας με σεξουαλική διέγερση. Ως αποτέλεσμα, η φαντασία μπορεί να οδηγήσει στην αναπαραγωγή κάτι στο μυαλό σας όπως ένα κατεστραμμένο CD. Καθώς αυξάνετε την ντοπαμίνη σας με κάθε μία υπόσχεση της απόλαυσης, η επιθυμία για οργασμό μπορεί να αυξηθεί πολύ πάνω από την προηγούμενη γενετήσια λίμπιντο. Η αυξανόμενη απογοήτευσή σας μπορεί να το κάνει πολύ πιο δύσκολο να βρεθεί ικανοποίηση. Ταυτόχρονα, ο εγκέφαλός σας μπορεί να γίνει απευαισθητοποιημένος στην πραγματική συμφωνία. Είπε μια γυναίκα,
Μου αρέσει να φανταζόμαστε σε σενάρια πορνό. Αλλά τώρα το κρατώ στο ελάχιστο, γιατί όταν έχω κάνει σεξ με τον σύζυγό μου και πάλι ο οργασμός ήταν δύσκολος.
Η ώθηση που ενισχύετε με τη φαντασία διαφέρει από την υγιή ανάγκη σας να συνδεθείτε βαθιά με ένα άλλο άτομο. Δυνατά νευροχημικά "ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΩ!" Τα σήματα που προκύπτουν από τη φαντασία μπορούν να απορυθμίσουν τον εγκέφαλό σας κυκλώματος ανταμοιβής-Και να ρίξετε τις προτεραιότητές σας. Όταν αυτό το πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου σας απελευθερώνει πιο συναρπαστικά νευροχημικά κατά τη διάρκεια της φαντασίας σας παρά κατά τη διάρκεια του σεξ με τον σύντροφό σας, ένα μέρος σας θα εκτιμήσει πραγματικά τη φαντασία σας πάνω από Το ταίρι σου. Αυτό δημιουργεί εσωτερική σύγκρουση και μπορεί να σας παραπλανήσει για τα οφέλη της ζεστής αγάπης και της στενής, αξιόπιστης συντροφιάς (και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ευημερία).
Η φαντασία θεωρείται ευρέως αβλαβής, ανεξάρτητα από το περιεχόμενό της. Ωστόσο, όπως και στην περίπτωση του φαγητού, ο τύπος και η ποσότητα της σεξουαλικής διέγερσης φαίνεται να έχουν σημασία σε χημικό επίπεδο του εγκεφάλου. Ένας άνθρωπος είπε για την εμπειρία του:
Υπάρχουν πολλά προβλήματα με το να είσαι πολύ έντονος με σεξουαλικές φαντασιώσεις. Έχω παρατηρήσει ένα εφέ ratcheting: μόλις ενεργήσω σε μια φαντασία, η φαντασία γίνεται λιγότερο ενδιαφέρουσα και έπειτα πρέπει να προχωρήσω σε κάτι πιο έντονο και ακόμη λιγότερο ρεαλιστικό, κάπως σαν κλιμάκωση πορνό. Η πραγματικότητα της δημιουργίας μιας φαντασίας σπάνια ταιριάζει με την προσδοκία, και πολλές φαντασιώσεις δεν θα ήταν υγιείς για μια σχέση εάν ενεργούσαν.
Είναι πάρα πολύ φαντασία ένα πρόβλημα για εσείς?
Κλιμάζεις με αυξανόμενη συχνότητα ή σε πιο ακραία σενάρια; Αντιμετωπίζετε απαιτητικούς πόθους, οι οποίοι δεν υποχωρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και όταν οργαστείτε στη φαντασία σας; Αισθάνεστε θυμωμένοι όταν ο σύντροφός σας δεν ικανοποιεί τις «ανάγκες» σας, για παράδειγμα, παιχνίδια κυριαρχίας ή δημιουργώντας βίντεο στο σπίτι; Αυξάνεται το άγχος σας; Απομόνωση περισσότερο; Είστε ευμετάβλητοι ή ευερέθιστοι; Είστε δικό σας οι στύσεις είναι πιο αδύναμες; Αναζητάτε ατέλειωτα για να βρείτε αυτό το τέλειο βίντεο της φαντασίας σας, ώστε να είστε ικανοποιημένοι επιτέλους; (Καλή τύχη με αυτό.)
Εάν αντιμετωπίζετε τέτοια πράγματα, τότε περισσότερο ή πιο ζεστό, οι οργασμοί δεν είναι η απάντηση. Θα μπορούσε να είναι ώρα να αναζητήσετε ικανοποίηση μέσω άλλης διαδρομής. Μια έκδοση της ακόλουθης τεχνικής βοηθά τους ασθενείς με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή να επανασυνδέσουν τον εγκέφαλό τους. Ένας πάσχων από OCD πιστεύει ότι αν μπορεί απλά να ελέγξει ότι η σόμπα είναι αρκετά μακριά, θα νιώσει άνετα. Αντ 'αυτού, το άγχος του αυξάνεται επειδή ενεργοποιεί έναν μη βοηθητικό βρόχο εγκεφάλου κάθε φορά που ελέγχει. Αρχίζει να εξασθενεί το βρόχο μόνο όταν αυτός δεν ενεργεί στις παρορμήσεις του. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο περισσότερο θέλετε να το κάνετε. όσο λιγότερο το κάνετε, τόσο λιγότερο θέλετε να το κάνετε.
Αντί να προσπαθείτε να εξαντλήσετε τη σεξουαλική σας απογοήτευση μέσω περισσότερης φαντασίας, αφήστε τον αέρα να ξεφύγει από τη φαντασία σας. Αφήστε τον εγκεφαλικό βρόχο να εξασθενίσει από την παραμέληση. Σταμάτα να φτάσεις στη φαντασία σου. Σταματήστε την αναζήτηση στο Διαδίκτυο για να βρείτε βίντεο από αυτό. Κάθε φορά που βγαίνει στο μυαλό σας, πείτε στον εαυτό σας παιχνιδιάρικα, "Απόρριψη!" Φανταστείτε έναν δυνατό βομβητή να ξεφλουδίζει στο κεφάλι σας και απεικονίστε τη σφράγιση ενός μεγάλου κόκκινου κύκλου με κάθετο πάνω από την εικόνα της αναδρομής σας με ένα κλαμπ. Αφήστε αμέσως την προσοχή σας αλλού.
Καθώς σταματάτε να διεγείρετε αυτά τα γνωστά εγκεφαλικά μονοπάτια, οι συνδέσεις στις συνάψεις των σχετικών νευρικών κυττάρων εξασθενίζουν και η φαντασία χαλαρώνει τη λαβή του θανάτου. Προσέξτε να μην παλεψετε τη φαντασία, να την ονομάσετε ονόματα ή να την ονομάσετε (ή τον εαυτό σας!) «Άρρωστος» ή «αμαρτωλός». Μην προσπαθήσετε να αναλύσετε εάν σημειώνετε πρόοδο. Τέτοιες τακτικές αυξάνουν το άγχος. (Εάν δημιουργήσετε έναν σύνδεσμο μεταξύ άγχους και διέγερσης, θα μπορούσατε να βρείτε τον εαυτό σας να θέλει να οργασμό κάθε φορά που έχετε άγχος.)
Στην αρχή αυτή η διαδικασία είναι προκλητική, φαίνεται άσκοπη και αυξάνει την απογοήτευση. Το μυαλό σου θέλει τη σταθεροποίηση των συναρπαστικών νευροχημικών και η απόσυρση είναι δυσάρεστη. Ανεξάρτητα από το πόσο εσωτερική αναταραχή αισθάνεστε κατά την εφαρμογή της τεχνικής, αυτό είναι εσείς do που μετράει. Ο στόχος σας τώρα είναι να αποσυνδέσετε απαλά όλη τη φαντασία από τη φυσική σας σεξουαλική διέγερση και να επιτρέψετε στο μυαλό σας να επιστρέψει στην ισορροπία. Θα πάρει υπομονή και συνέπεια, αλλά αυτό μπορεί να γίνει.
Θα γνωρίζετε ότι η νέα σας προσέγγιση λειτουργεί όταν η σεξουαλική σας διέγερση προκύπτει φυσικά χωρίς φαντασία. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημάδι. ο εγκέφαλός σας επανασυνδέεται. Είναι επίσης πιθανό να ανακαλύψετε δύο πράγματα: (1) η ανάγκη σας για οργασμό είναι πολύ μικρότερη από ό, τι φανταζόσασταν ενώ χρησιμοποιούσατε τη φαντασία για να κορυφωθεί και (2) η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ικανοποιητική καθώς αυξάνεται η ευαισθησία του εγκεφάλου σας.
Ένας άνθρωπος, ο οποίος είχε γελάσει με δυσαρέσκεια και δυσαρέσκεια για χρόνια επειδή ήταν πεπεισμένος ότι το πρωκτικό σεξ με την απρόθυμη σύζυγό του ήταν το μοναδικό μονοπάτι για την ευτυχία, σταμάτησε να φαντάζει γι 'αυτό και να αναζητά πρωκτικό σεξ πορνό. Μετά από ένα μήνα, δημοσίευσε:
Αισθάνομαι όλο και περισσότερο προσέλκυσε τη σύζυγό μου και βρίσκω ευκολότερο να ξεχάσω τα συναισθήματά μου. Η διαμάχη φάνηκε να προέρχεται από την ψυχαγωγία της φαντασίας μου, αντί να επικεντρώνεται στην άμεση πραγματικότητα κατά τη διάρκεια του σεξ.
Για χρόνια, αυτή η φαντασία εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια του σεξ, όταν το σεξ σε καμία περίπτωση δεν έμοιαζε με τη φαντασία. Οι αλληλεπιδράσεις μου με σχεδόν όλες τις γυναίκες επισκιάστηκαν ουσιαστικά από την αρχική σκέψη «τι θα μου άφηνε αυτό…» Η φαντασία με έφερε δύο φορές μέσα σε 10 λεπτά με το αυτοκίνητο της απιστίας. Άφησα να σπαταλήσει εκατοντάδες ανεπανόρθωτες ώρες.
Θυμηθείτε, οι σκέψεις και οι εικόνες που κάνουν τα γεννητικά σας όργανα να πηδούν μπορεί να είναι λίγο περισσότερο από κινούμενα σχέδια, τυχαία στοιχεία που έχετε ακούσει να συνδέσετε για να ενεργοποιήσετε το κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας. Ο εγκέφαλός σας εκτιμά ψευδώς τέτοιες ενδείξεις επειδή απελευθερώνουν συναρπαστικά νευροχημικά, οπότε συνεχίζει να σηματοδοτεί ότι χρειάζεστε έναν άλλο οργασμό βασισμένο στη φαντασία. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, η ικανοποίηση φαίνεται να είναι προϊόν ισορροπημένης χημείας του εγκεφάλου, συν την οικειότητα (ή πολλές φιλικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις), παρά τη συχνότητα του οργασμού. Αυτό είναι πιο εύκολο να δει κανείς όταν ο εγκέφαλός σας είναι ισορροπημένος.
Τι βοηθά εν τω μεταξύ; Βίαιη άσκηση, φιλική κοινωνική επαφή, καθημερινά συγκολλητικές συμπεριφορές με τον σύντροφό σας, καθημερινό διαλογισμό, χορό, συνεργαζόμενη γιόγκα, χρόνο στη φύση, παιχνιδιάρικη ή φροντίδα αλληλεπίδρασης με την οικογένεια και τα κατοικίδια ζώα, μείωση της ζάχαρης και της καφεΐνης και πολλές άλλες πρακτικές ευεξίας.
Η σεξουαλική φαντασία φαίνεται σαν ένας σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε την ευτυχία σας. Ωστόσο, εάν η αγωνία σας αυξάνεται, θα μπορούσατε να ψάχνετε για ικανοποίηση όπου δεν μπορεί να βρεθεί. Όλο και πιο καυτοί οργασμοί προσφέρουν ανακουφιστική ανακούφιση, αλλά δεν ικανοποιούν πληρέστερα ή περισσότερο. Εν ολίγοις, δεν είναι όλοι οι οργασμοί σαν διατροφικές βάσεις. Μερικά έχουν περισσότερα κοινά με τον Fritos.
Μόλις αφήσετε τον εγκέφαλό σας να επανέλθει στην ισορροπία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο περιστασιακός οργασμός-το προϊόν μιας συναισθηματικής συνάντησης χωρίς φαντασία-διευκολύνει την απογοήτευση καλύτερα από ένα φανταστικό σεξ. Μπορεί ακόμη και να φροντίσετε να δοκιμάσετε περισσότερο ριζική προσέγγιση της έρωτας.
Σύνταξη ενεργοποιήσεων (που συλλέγονται από παιδιά που εγκατέλειψαν το πορνό)
Έκθεση Guy από το φόρουμ
Ξεκίνησα [πριν από 3 μήνες] Ήταν μια πολύ καλή βόλτα και μια ανάμεικτη σακούλα αποτελεσμάτων - αλλά στο τέλος άξιζε όλα. Αυτή είναι η έκθεσή μου.
Αποφάσισα να το κάνω αφού βίω ED με ένα από τα πιο πανέμορφα κορίτσια που είχα δει ποτέ. Ήταν μέσα μου από την ημέρα που με συνάντησε. Βγήκαμε μερικές φορές και καταλήξαμε στο κρεβάτι. Αυτό δεν πήγε τόσο καλά. Ήμαστε μεθυσμένοι και κατέληξε να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς. Το επόμενο πρωί, ήθελε να πάει ξανά, αλλά απλά δεν μπορούσα να το κάνω. Ήξερα ότι ήρθε η ώρα για μια αλλαγή.
Το πορνό δεν ήταν ποτέ κάτι για μένα. Θα έκανα τις δικές μου φαντασιώσεις και θα το έκανα 1-2 φορές την ημέρα. Αυτό συνεχίζεται από τότε που ήμουν στο δημοτικό σχολείο. Υπήρχαν στιγμές (όπως το κολέγιο) όταν είχα φίλες και το χτύπημα θα επιβραδυνόταν γιατί θα έπαιρνα, αλλά ποτέ δεν σταμάτησα πραγματικά. Τα τελευταία χρόνια, ένιωσα ότι δεν χρειάζομαι πραγματικά σεξ, οπότε απλώς κολλήσαμε στο χτύπημα.
Οι πρώτες μέρες δεν ήταν το πιο δύσκολο για μένα. Αντίθετα, οι πρώτες εβδομάδες ήταν οι πιο εύκολες. Κάποτε γύρω από την τρίτη εβδομάδα, άρχισα να βιώνω τις ασκήσεις μου. Οι φαντασιώσεις μου θα έρχονταν στο μυαλό και το σώμα μου θα ζητούσε έναν οργασμό. Καταπολέμηση αυτό πήρε όλα όσα είχα. Κάθε λίγα δευτερόλεπτα, έπρεπε να ανακατευθύνω τις σκέψεις μου. Ήταν ωμή, αλλά λειτούργησε.
Κάποια στιγμή μετά την τέταρτη εβδομάδα, άρχισα να παρατηρώ μερικές πολύ ενδιαφέρουσες αλλαγές - το πέος μου φαίνεται μεγαλύτερο. Δεν είμαι απολύτως σίγουρος γιατί. Είναι πιο γεμάτο, πιο στρογγυλό και υγιές. Τα επίπεδα ενέργειας μου είναι καλύτερα από ποτέ. Δεν αναγκάζομαι απαραίτητα από τους τοίχους, αλλά έχω αυτήν την εγγενή ικανότητα να προωθώ τη δουλειά, το σχολείο και άλλες δραστηριότητες - ενώ στο παρελθόν, έπαιρνα συχνά υπνάκο και σνακ διαλείμματα.
Το έκανα σε σκληρό τρόπο, αλλά εξακολουθούσα να ξεγελάσω με μερικά κορίτσια εδώ και εκεί, αλλά ποτέ δεν είχα οργασμούς.
Συνολικά, θα έλεγα ότι αυτό το ταξίδι ήταν σίγουρα άξιζε. Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις που κάποτε μου ανήκαν δεν είναι πια - απλώς θολές εικόνες από το παρελθόν που δεν έχουν καμία επίπτωση σε μένα.
Είχα πει στον εαυτό μου ότι μπορώ να επιστρέψω στο χτύπημα μετά τις 90 ημέρες, αλλά ξέρετε τι - δεν νιώθω ότι το χρειάζομαι. Αν αρχίσω πάλι να χτυπήσω πάλι, μπορώ απλώς να επιστρέψω σε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Έτσι, σήμερα λέω όχι ευχαριστώ. Δεν νιώθω ότι πρέπει να χτυπήσω πια. Νομίζω ότι θα συνεχίσω να χρονολογώ και θα συνεχίσω να προχωράω με τον νέο τρόπο ζωής μου.
Οι φαντασιώσεις θα εξαφανιστούν και θα πεθάνουν όσο δεν συνεχίζετε "
Μία από τις κύριες αιτίες μου μετά την εγκατάλειψη του πορνό ήταν αυτές οι καταραμένες φαντασιώσεις, μερικές από αυτές θα διαρκούσαν λίγα δευτερόλεπτα, αλλά άλλες όταν ο εγκέφαλός μου είναι «αδρανής», όπως όταν προσπαθούσα να κοιμηθώ, και συχνά περιελάμβανε πολύ λεπτομερείς φαντασιώσεις. Σπάνια θα οδηγούσε σε πλήρες Fapping, (περισσότερο σαν φοντάν, ή σε αυτό που θα έλεγα ως αυνανισμός του μυαλού.
Είμαι την 62η ημέρα της επανεκκίνησής μου και εκπληκτικά οι φαντασιώσεις τώρα ξεθωριάζουν και υποθέτω ότι είναι οι νευροπάθειες στην αναδιάρθρωση του εγκεφάλου μου και δεν φωνάζω για αυτό το μικρό ψεκασμό της ντοπαμίνης.
Κατά κάποιο τρόπο είναι σαν να αφήσεις έναν «παλιό φίλο», έναν που θα μπορούσα να επισκεφτώ με ανθρώπους γύρω μου, και κανείς δεν είχε ποτέ ιδέα. Στα πρώτα μου στάδια της επανεκκίνησης, θα πήγαινα ακόμα σε αυτό το γνωστό «χαρούμενο μέρος», παρόλο που ήξερα καλύτερα, αλλά επειδή είχα φανταστεί για 10+ χρόνια, ήταν δύσκολο να εγκαταλείψω την επίσκεψή μου.
Υπάρχει λοιπόν μια μελαγχολία εδώ, αλλά τώρα παρατηρώ ότι επειδή ξεθωριάζουν ότι ο εγκέφαλός μου είναι (τελικά) επούλωση.
Απλώς ήθελα να μοιραστώ αυτήν την καταπληκτική ανακάλυψη που βιώνω! Αν κάποιος άλλος έχει τα ίδια προβλήματα με τις φαντασιώσεις, μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα, αλλά θα εξαφανιστούν και θα πεθάνουν όσο δεν συνεχίζετε να τα ταΐζετε!
ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ
- Μια επίσημη διάγνωση; Το πιο διαδεδομένο ιατρικό διαγνωστικό εγχειρίδιο παγκοσμίως, Η Διεθνής Ταξινόμηση των Νόσων (ICD-11), περιέχει μια νέα διάγνωση κατάλληλο για εθισμό πορνό: "Αναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς. "(2018)
- Porn / σεξουαλική εξάρτηση; Αυτή η σελίδα παρατίθεται 39 μελέτες που βασίζονται σε νευροεπιστήμες (MRI, fMRI, EEG, νευροψυχολογική, ορμονική). Παρέχουν ισχυρή υποστήριξη για το μοντέλο εθισμού, καθώς τα ευρήματά τους αντικατοπτρίζουν τα νευρολογικά ευρήματα που αναφέρθηκαν στις μελέτες εξάρτησης από ουσίες.
- Οι πραγματικές απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με την πορνογραφία / τοξικομανία; Αυτή η λίστα περιέχει 16 πρόσφατες κριτικές και σχόλια βιβλιογραφίας από μερικούς από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες στον κόσμο. Όλοι υποστηρίζουν το μοντέλο εθισμού.
- Σημάδια εθισμού και κλιμάκωσης σε πιο ακραίο υλικό; Πάνω από 30 μελέτες αναφέρουν ευρήματα σύμφωνα με την κλιμάκωση της χρήσης πορνό (ανοχή), την εξοικείωση με το πορνό και ακόμη και τα συμπτώματα στέρησης (όλα τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον εθισμό).
- Αποσυνδέοντας το μη υποστηριζόμενο σημείο που μιλάει ότι η "υψηλή σεξουαλική επιθυμία" εξηγεί τον εθισμό σε πορνό ή σεξ: Τουλάχιστον 25 μελέτες πλαστογραφούν τον ισχυρισμό ότι οι σεξουαλικοί και οι εθισμένοι σε πορνογραφικό «έχουν μόνο σεξουαλική επιθυμία»
- Πορνό και σεξουαλικά προβλήματα; Αυτή η λίστα περιέχει μελέτες 26 που συνδέουν την χρήση πορνογραφίας / εθισμού σε πορνογραφικά προβλήματα και τη χαμηλότερη διέγερση σε σεξουαλικά ερεθίσματα. Το fΟι μελέτες 5 από την λίστα δείχνουν αιτία, καθώς οι συμμετέχοντες απομάκρυναν την πορνογραφική χρήση και θεραπεύονταν χρόνιες σεξουαλικές δυσλειτουργίες.
- Οι επιπτώσεις του Porn στις σχέσεις; Σχεδόν οι μελέτες 60 συνδέουν τη χρήση πορνό με λιγότερο σεξουαλική ικανοποίηση και σχέση ικανοποίησης. (Απ'όσο ξέρουμε όλοι μελέτες που αφορούν σε αρσενικά έχουν αναφερθεί σε σχέση με τη χρήση πορνογραφικού υλικού φτωχότερες σεξουαλική ικανοποίηση ή ικανοποίηση σχέσεων.)
;
