Είμαι σύμβολο ενός φρικτού πιθανού μονοπατιού για εσάς. Είμαι ένα παράδειγμα για το γιατί πρέπει να γνωρίζετε ότι το πορνό είναι ένα σημαντικό πρόβλημα. Δεν είμαι ένας millennial που προσπαθεί απλώς να αμφισβητήσει τον εαυτό του ως πείραμα. Από πολλές απόψεις, αυτό ήταν ένα ταξίδι ζωής.
Για μένα ο αυνανισμός σε νεαρή ηλικία οδήγησε σε εθισμό στο πορνό ως έφηβος, ο οποίος τελικά οδήγησε σε ανεκπλήρωτες περιστασιακές συναισθηματικές/σωματικές σχέσεις με κορίτσια που οδήγησαν σε κτηνωδία και στη συνέχεια σεξουαλικές εκρήξεις υψηλού κινδύνου με τύπους από craigslist και θέατρα ενηλίκων και γυναίκες ιερόδουλες. στρίπερ, μασέρ, κ.λπ. Σε μερικές περιπτώσεις έχω κάνει κρουαζιέρα και προσπάθησα να πάρω κανονικές γυναίκες πολίτες που απλώς περπατούσαν ή περίμεναν σε μια στάση λεωφορείου. Οι συνεδρίες αυνανισμού μου όλα αυτά τα χρόνια περιλάμβαναν οικιακά είδη, τρόφιμα, ρούχα/παπούτσια από γυναίκες μέλη της οικογένειας, κατανάλωση ούρων και σπέρματος, κ.λπ. Οι φαντασιώσεις μου - καλά, θα μπορούσατε να φανταστείτε. Διαβάζοντας άρθρα εφημερίδων και παρακολουθώντας βίντεο με τσιμπήματα πιο άρρωστων ανδρών, ξέρω ότι υπάρχει ακόμα χειρότερο επίπεδο μετά από αυτό, και ευτυχώς δεν το έχω κάνει ποτέ αυτό.
Όσο περισσότερο προσπαθούσα να σταματήσω, τόσο χειρότερα γινόταν. Είναι σαν να μαζεύεις μια ψώρα. Υπάρχουν φορές που ήμουν καθαρός για μήνες και άλλες φορές που ήταν πολλές φορές την ημέρα. Ορίστε λοιπόν οι συστάσεις μου:
1) Φτάστε στη ρίζα του προβλήματος χρησιμοποιώντας ψυχολογικές τεχνικές ενδοσκόπησης. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τον άνθρωπο. Ομολογήστε και συγχωρήστε τον εαυτό σας. Οι περισσότερες κακές συνήθειες προέρχονται από άλυτα συναισθήματα από την παιδική ή εφηβική ηλικία, πράγματα που δεν μπορούσατε να πείτε σε κανέναν, κρυφά παράπονα που είχατε. Συνήθως επικεντρώνεται γύρω από τις σχέσεις με τους γονείς, την οικογένεια, τους δασκάλους, τους συμμαθητές, το αίσθημα θύματα ή της αδικίας στη ζωή. Είναι σαν να αισθάνεστε ελαττωματικός, γι' αυτό χρησιμοποιήστε fapping/πορνό για να γεμίσετε την τρύπα στην ψυχή σας. Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε πόρους στο διαδίκτυο, πρέπει να λάβετε επαγγελματική βοήθεια για να σας καθοδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση. Η αλήθεια είναι ότι οποιοσδήποτε ψυχολόγος αξίζει το αλάτι του θα καταλάβει αν το παρακάνετε και έχετε εμμονή με αυτό και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να περιορίσετε τη ζημιά. Το πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλός μας είναι καλωδιωμένος για ευχαρίστηση και πρέπει να συνεχίσει να τον πηγαίνει στο επόμενο επίπεδο ως απάντηση στο άγχος. Αλλά μπορούμε να ανακτήσουμε τον έλεγχο.
2) Προσδιορίστε το πρότυπο και τις συνήθειές σας. Μάθετε πότε εκλογικεύεστε και κάνετε συμφωνίες με τον εαυτό σας που είναι απλώς κόλπα. Να έχεις ελπίδα και πίστη ότι αν μπορούσες να είσαι καθαρός για λίγο ότι οι ορμές θα υποχωρήσουν, ότι οι ορμές είναι φυσιολογικές, ότι ο εγκέφαλος και το σώμα σου θα αυτοθεραπευθούν, ότι αν ξαναγράψεις το σενάριο της συνήθειας σου ο εγκέφαλός σου θα προσαρμοστεί ξανά στο νέο σύνολο εντολών. Κατανοήστε ότι το να νιώθετε καυλιάρης είναι «απλώς» ένα συναίσθημα και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το αποδώσετε, όπως δεν ενεργείτε με όλα τα άλλα συναισθήματά σας. Κάνε κάτι άλλο.
3) Μην αφήνετε λάθη, αμαρτίες και αποσκευές του παρελθόντος να σας κρατούν κάτω. Οι άνθρωποι είναι καταραμένοι/ευλογημένοι να μετανιώνουν για το παρελθόν και να ανησυχούν για το μέλλον. Ξεχνάμε το αιώνιο τώρα. Έχουμε τη δύναμη να ζούμε στο παρόν και να έχουμε ένα καλό πιθανό σύννεφο του μέλλοντος. Όταν εξομολογήθηκα όλες τις σεξουαλικές μου πράξεις στην αρχή αυτής της ανάρτησης, μπορεί να νομίζετε ότι είμαι τρελή και η ζωή μου τελείωσε. Στην πραγματικότητα, μπορώ να προχωρήσω. Οι κρίσεις σου δεν έχουν νόημα για τη ζωή μου. Δεν είσαι στα παπούτσια μου. Όλοι έχουμε κάνει πράγματα για τα οποία ντρεπόμαστε. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνουμε τη ζωή μας κόλαση κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να τιμωρούμε τον εαυτό μας. Πρέπει να ξεκινάμε από την αρχή κάθε λεπτό. Απλώς τυλίξτε την κασέτα προς τα πίσω και μάθετε από τον εαυτό σας. Δεν ξαναπέφτεις στον πάτο του βουνού. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καθόλου βουνό.
4) Πάρτε τον έλεγχο πίσω. Απλώς δοκιμάστε το όταν έρθει η καυλιάρης παρόρμηση και είστε μόνοι. Κανείς δεν σας αναγκάζει να αποκτήσετε πρόσβαση σε πορνό ή να αρχίσετε να κάνετε άκρες. Αυτές είναι οι κακές συνήθειες που έχετε μάθει και μπορούν να ξεμαθευτούν. Να έχετε επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων αλλά μην υπακούτε. Οι σκέψεις θα προσπαθήσουν να σε πείσουν ότι αξίζεις να πετύχεις οργασμό, ότι δικαιούσαι επειδή κανείς δεν φροντίζει τις ανάγκες σου, ότι δεν είναι κάτι σπουδαίο, ότι θα είναι η τελευταία φορά, ότι το χρειάζεσαι για να ανακουφίσεις το άγχος, είναι φυσιολογικό, και οποιαδήποτε διαπραγμάτευση ή εξορθολογισμός. Όταν ξαναγράφετε το σενάριό σας, θα δημιουργήσετε πραγματικά μια ασυλία.
5) Διαγράψτε τα μιμίδια και τους κανόνες σας νομίζω έχεις εδώ και αλλού. Εάν είστε κολλημένοι στο να μετράτε ημέρες και σερί χωρίς να βλέπετε τη μεγάλη εικόνα, δεν θα σταματήσετε τη συνήθεια. Περισσότερο από πιθανό να νιώσετε ένοχοι και να επιδοθείτε και να επαναλάβετε τον κύκλο και να απογοητευτείτε. Εάν έχετε την παιδαγωγική νοοτροπία να πιστεύετε ότι το να συγχωρείτε τον εαυτό σας είναι μια ελεύθερη είσοδος στον παππού (παρόμοιο με έναν Καθολικό που εξομολογείται σε έναν ιερέα και μετά διαπράττει την ίδια αμαρτία), είστε σε λάθος δρόμο. Μην εστιάζετε στο «γλίστρημα». Μια μέρα, αφού βρεθείτε στο σωστό δρόμο, θα ελευθερωθείτε και μην ανησυχείτε για τέτοιους όρους. Θα ζείτε τη ζωή και θα είστε πέρα από αυτά τα πρότυπα σκέψης. Να ξέρετε ότι αυτή είναι μια συνεχής διαδικασία. Μπορείτε να είστε σε πλήρη ανάκαμψη εφαρμόζοντας αρχές.
6) Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Οι καλές συνήθειες περιλαμβάνουν το να είσαι δημιουργικός, είτε πρόκειται για γραφή, προγραμματισμό, σχέδιο, τροποποίηση, τραγούδι, χορό, δημιουργία κάτι-οτιδήποτε. Οι καλές συνήθειες περιλαμβάνουν το να βοηθάς άλλους, να διδάσκεις άλλους και να είσαι καλό πρότυπο. Αποκτήστε αληθινά χόμπι. Δημιουργήστε μια υγιεινή ατμόσφαιρα. Αποκτήστε μερικές παραγωγικές καθημερινές ρουτίνες. Μάθετε όλη την ώρα. Μερικοί από εσάς νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα. Στην πραγματικότητα είμαστε τυχεροί που γνωρίζουμε το 1% όλων των γνώσεων. Να μαθαίνετε συνεχώς νέα πράγματα, να κατακτάτε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και να μαθαίνετε νέα. Κράτα ανοιχτό μυαλό, σαν σφουγγάρι. Ακολουθώντας το ιδιαίτερο πάθος σας. Αυτήν τη στιγμή, με βάση τον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτό και τη συναισθηματική εστίαση, το PMO είναι το πάθος σας. Αν έπεσες στο επίπεδό μου, το να είσαι λάτρης του σεξ είναι και το πάθος σου. Ξέρεις ότι υπάρχει κάτι άλλο εκεί έξω! Ώρα για αλλαγή!
7) Γίνετε πνευματικοί. Μάλλον είσαι ήδη ευαίσθητος. Μπορεί να είστε εναντίον της οργανωμένης θρησκείας, αλλά ακόμη και η επιστήμη δεν μπορεί να απαντήσει ικανοποιητικά στα μεγάλα ερωτήματα σχετικά με την αρχή της ζωής, το σύμπαν και τη συνείδηση. Παρακολούθησε θέματα που το κατεστημένο φέρεται να έχει απομυθοποιήσει, ώστε να μπορείς να νιώσεις ότι υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου. Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι άνθρωποι βρίσκονται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας και ξέρουν τα πάντα. Οδηγεί σε αυτολατρεία και αυτολύπηση. Οδηγεί στον μηδενισμό, και από τη στιγμή που δεν έχεις ηθική, μπορείς να κάνεις πολλά σκασμένα. Δημιουργήστε ένα βασικό σύστημα πεποιθήσεων που σας φέρνει πιο κοντά στο πλήρες δυναμικό σας ως άνθρωπος, όχι την κατώτατη βάση αυτο-ικανοποίησης. Στοχεύστε ψηλά, όχι χαμηλά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η ιστορία φρίκης μου: Προσπάθησα για μερικά χρόνια, εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε
;