Άρχισα να αυνανίζομαι πιθανώς στην ηλικία των 12 και από 14 ή 15 άρχισα να βλέπω πορνό. Είμαι στα μέσα της δεκαετίας του '30 και αυτό δεν είναι το καλύτερο σερί μου. Έχω περάσει έως και 180 ημέρες χωρίς αυνανισμό πριν. Αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ τώρα και τότε. Το καλύτερο μου ήταν περίπου 6 χρόνια πριν, αυτές τις 180 μέρες, πολεμούσα κυριολεκτικά. Πολεμούσα με παρορμήσεις όλη την ώρα, μηρυκαστικά κ.λπ. και μετά ήμουν μια μέρα που ήμουν πολύ κουρασμένη για να πολεμήσω και τα παρατήρησα Η ένταση ανέβηκε και εξερράγη. Αυτή τη φορά, αυτές οι 120 μέρες ήταν διαφορετικές, απλά δεν πολεμούσα, σταμάτησα να το βλέπω ως μάχη. Είχα το ίδιο επίπεδο παρότρυνσης όπως την τελευταία φορά, αλλά ο τρόπος που χειρίστηκα τις παρορμήσεις μου ήταν διαφορετικός αυτή τη φορά. Δεν είμαι εξαντλημένος αυτή τη φορά, δεν αισθάνομαι καμία πίεση αλλά από την άλλη πλευρά μπορώ να νιώσω τις προτροπές μου να πέφτουν σιγά σιγά ή τουλάχιστον να μην είναι δυνατές όπως ήταν.
Σκέφτομαι να υποβάλω μια ανάρτηση για αυτό από μερικές ημέρες. Είναι επειδή βλέπω πολλούς ανθρώπους να ποζάρουν για μάχη, πολεμικά πνεύματα και να συνεχίσουν τον αγώνα. Αγαπητοί αδελφοί, δεν μπορώ να τονίσω πια, παρακαλώ σταματήστε να παλεύετε γιατί είναι μια μάχη που δεν μπορείτε να κερδίσετε Παρακαλώ μην το θεωρείτε ως μάχη. Έχω διαβάσει κάπου μια ιστορία από ένα ινδικό έπος για έναν δαίμονα που παίρνει τη μισή δύναμη αυτού που τον πολεμά. Ο δαίμονας αντλεί τη μισή δύναμη από τον αντίπαλό του και γίνεται ισχυρότερος και ο αντίπαλος γίνεται πιο αδύναμος. Το πορνό είναι ένας δαίμονας. Κάθε εθισμός είναι ένας δαίμονας. Αν το πολεμήσεις, παίρνει δύναμη από εμάς και γίνεται όλο και πιο δυνατός μέχρι που μια μέρα είμαστε πολύ αδύναμοι για να πολεμήσουμε και να τα παρατήσουμε. Όταν τα παρατάμε, τα παρατάμε κακά. Αυτό ονομάζουμε binging.
Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε? Όπως και η ιστορία του δαίμονα, πρέπει να τον σκοτώσουμε χωρίς να τον πολεμήσουμε. Πείνα! Μην δίνετε φαγητό. Εδώ το φαγητό, είναι η προσοχή μας, η ψυχική μας προσοχή. Τώρα αυτή είναι μια άλλη δυσκολία. Πώς λιμοκτονούμε κάτι που πάντα απαιτεί έντονα την προσοχή μας; Αυτό λέει ο Napeolean Hill, «μεταμόρφωση». «Εξάχνωση», λέει η Ανατολική φιλοσοφία και ο Βουδισμός. Στην αρχή σκέφτηκα ότι αυτές οι αστείες λέξεις, «μεταστοιχείωση» και «εξάχνωση» είναι απλώς ορολογίες που χρησιμοποιούνται από πνευματικούς geeks και δεν έχει καμία σχέση με τους απλούς ανθρώπους σαν κι εμένα. Μόλις πρόσφατα συνειδητοποίησα την ανεκτίμητη αξία αυτής της πρακτικής και την τεράστια δύναμη που είχε. Σημαίνει απλώς να στρέψετε την ψυχική σας προσοχή σε κάτι που είναι θετικό, ώστε να ξεχάσετε το άλλο.
Βρείτε κάτι που αξίζει τον κόπο, πάρτε κάτι που σας βοηθά να μεγαλώσετε. Μην παραλάβετε άλλο εθισμό για να αποφύγετε έναν, αλλά κάτι θετικό, κάτι που σας ενδιαφέρει. Βάλτε το μυαλό σας σε αυτό. Κάθε φορά που έρχεται μια ώθηση, αναγνωρίστε την παρουσία της, αγνοήστε την και ξεχάστε την. Δώστε την ψυχική σας προσοχή σε κάτι άλλο που είναι θετικό. Μερικοί άνθρωποι ασκούνται στο γυμναστήριο, κάποιοι παραλαμβάνουν ένα μουσικό όργανο, γράφουν, διαλογίζονται κ.λπ.
Εύχομαι κάποτε όλοι να φτάσουμε σε ένα στάδιο που δεν ενδιαφερόμαστε πλέον για τις «υπερδυνάμεις» που θα μπορούσε να φέρει το NoFap, το «άλφα αρσενικό» πράγμα και όλα αυτά τα πράγματα και ξεχνάμε ακόμη και ότι βρισκόμαστε σε μια σειρά NoFap και αυτό γίνεται ένα φυσικό μέρος της ζωής μας.
Ακριβώς ένα απόσπασμα που πρέπει να θυμάστε:
"Ό, τι αγωνίζεσαι, ενισχύεις, και αυτό που αντιστέκεσαι, επιμένει." - Eckhart Tolle
;