Γιατί φαίνεται ότι μερικοί άνθρωποι είναι τόσο επιτυχημένοι σε καμία περίπτωση για μεγάλες χρονικές περιόδους, ενώ άλλοι αγωνίζονται με πολλαπλές υποτροπές και επαναφορές; Αυτή η ερώτηση με έχει απασχολήσει τον τελευταίο καιρό. Η ψυχρή τεκμηριωμένη στατιστική χωρίς fap καθώς και όλες οι θλιβερές ιστορίες υποτροπής με έχουν τρομοκρατήσει ότι εγώ ο ίδιος δεν θα μπορέσω ποτέ να ζήσω με επιτυχία χωρίς PMO. Μετά με χτύπησε τελικά σαν κεραυνός…. Υπάρχουν πολλοί Fapstronauts εδώ που ειλικρινά και ειλικρινά ΘΕΛΟΥΝ να κόψουν τον εθισμό τους στο PMO. Αλλά ξέρω με κάθε ίνα της προσωπικής μου ύπαρξης ότι ΠΡΕΠΕΙ να σπάσω τη δική μου. Αυτή η διάκριση είναι πολύ σημαντική. η λεπτή διαφορά μεταξύ του ΝΑ ΘΕΛΕΙΣ να πετύχεις κάτι έναντι της ΑΝΑΓΚΗΣ να πετύχεις κάτι έχει θεωρηθεί εδώ και καιρό ως βασικός παράγοντας για την επίτευξη του προσωπικού στόχου.
Εάν δυσκολεύεστε σοβαρά να καταπολεμήσετε τις ορμές για υποτροπή ή εάν έχετε υποτροπιάσει μία ή περισσότερες φορές και αποθαρρύνεστε, τότε σας προτρέπω να μάθετε να διοχετεύετε την απίστευτη διαφορά δύναμης ανάμεσα σε ένα ΘΕΛΩ και μια ΑΝΑΓΚΗ. Επιτρέψτε μου να είμαι ξεκάθαρος, ανεξάρτητα από το τι σας οδήγησε αρχικά εδώ σε κανέναν χαμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας για να αναπτύξετε μια προσωπική ΑΝΑΓΚΗ να σταματήσετε το PMO. Η έντονη ΑΝΑΓΚΗ να σταματήσετε το PMO θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική από μια απλή «επιθυμία» να επιτύχετε τον στόχο των 90 ημερών (ή οποιονδήποτε άλλον) στόχο (η επιθυμία είναι συνώνυμο του WANT).
Όλοι αναμφίβολα έχουμε ακούσει για έναν χαμένο προπονητή αθλητικών ομάδων, ο οποίος στη διαδικασία της συνέντευξης μετά τον αγώνα περιέγραψε τη νικήτρια ομάδα ότι το ΘΕΛΕΙ περισσότερο εκείνη τη συγκεκριμένη μέρα «Το ήθελαν περισσότερο από εμάς». Ωστόσο, αθλητικές μελέτες έχουν δείξει ότι όταν μια ομάδα έχει την πλάτη στον τοίχο σε έναν αγώνα πλέι οφ ή σε μια δύσκολη κατάσταση όπου ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ να κερδίσει, τις περισσότερες φορές, μια ομάδα με μια απελπισμένη φλεγόμενη ΑΝΑΓΚΗ θα αναδειχθεί νικήτρια. Οι επιτυχημένοι προπονητές και ηγέτες μαθαίνουν να διεγείρουν τεχνητά αυτή τη βασική διαφορά για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν με συνέπεια στόχους.
Εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα αυτού για το οποίο μιλάω. Υπολογίζεται ότι εβδομήντα πέντε εκατομμύρια Αμερικανοί λένε ότι ΘΕΛΟΥΝ να χάσουν βάρος. Η απώλεια βάρους στην Αμερική έχει γίνει μια βιομηχανία εξήντα δισεκατομμυρίων δολαρίων το χρόνο και συνέχισε να αυξάνεται παρά την πτώση της οικονομίας. Ωστόσο, παρ' όλη αυτή την επιθυμία για απώλεια βάρους, εμείς ως χώρα είμαστε τώρα πιο παχύσαρκοι από ποτέ. Γιατί είναι αυτό? Επειδή το ΘΕΛΩ και η ΕΠΙΘΥΜΙΑ (η επιθυμία είναι συνώνυμο της επιθυμίας) σπάνια μεταφράζονται σε επιτυχημένη μακροπρόθεσμη επίτευξη στόχων. Μπορεί να έχουμε αποφασίσει να κάνουμε δίαιτα επειδή θέλαμε να χάσουμε μερικά κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές ή επειδή θέλαμε να ταιριάξουμε καλύτερα στα ρούχα μας κ.λπ., ωστόσο συχνά υποτροπιάζουμε κατευθείαν σε ένα ζεστό fudge sundae ή μια πολύ μεγάλη πίτσα και κανάτα μπύρα γιατί υπάρχει ακόμα ένα μέρος του εαυτού μας που "αρέσει" αυτό το λιπαρό φαγητό ή "αρέσει" αυτό το αίσθημα ικανοποίησης του γεμάτου στομάχι (το like είναι ένα άλλο συνώνυμο της λέξης ΘΕΛΩ). Παλεύουμε ενάντια στη δική μας αδράνεια και αντικρουόμενες εσωτερικές επιθυμίες. Ωστόσο, αρκετές μελέτες σχετικά με την επιτυχία της απώλειας βάρους έχουν επίσης αποδείξει ότι όσοι ξεκινούν δίαιτα αμέσως αφού τους πει ένας γιατρός ή άλλη αξιόπιστη αρχή ότι ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ για να χάσουν βάρος είναι πολλές φορές πιο επιτυχημένοι. Η μόνη διαφορά ήταν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν το δικό τους νοητικό πλαίσιο αναφοράς στην αρχή της δίαιτας. Νόμιζαν ότι πραγματικά ΧΡΕΙΑΖΑΝ να χάσουν διαφορετικά θα υπήρχαν τρομερές συνέπειες, οπότε είχαν πολύ περισσότερα κίνητρα για να πετύχουν εκείνους που ξεκίνησαν μόνο με το ΘΕΛΩ ή την ΕΠΙΘΥΜΙΑ.
Έτσι, εάν είστε εδώ επειδή κανένας φάπας δεν φάνηκε ενδιαφέρον πείραμα για να δοκιμάσετε, μην αποθαρρυνθείτε εάν υποτροπιάζετε και συνεχίζετε να αγωνίζεστε από καιρό σε καιρό. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έρθετε σε σύγκρουση και αμφισβήτηση, εάν η τρέχουσα ΘΕΛΩ και η ΕΠΙΘΥΜΙΑ σας για να μην πάψετε δεν είναι ακόμη μια επείγουσα ΑΝΑΓΚΗ. Αλλά αν ξέρετε πραγματικά ότι ΠΡΕΠΕΙ να σταματήσετε το PMO εάν θέλετε πραγματικά να πετύχετε, τότε μπορείτε να μάθετε να ενισχύετε αυτό το εσωτερικό συναίσθημα, να δημιουργείτε αυτή την έντονη ΑΝΑΓΚΗ να το κόψετε και να μην ξαναπαίρνετε ποτέ ξανά μέχρι να περάσει ο πειρασμός για υποτροπή κάθε φορά. συμβαίνει.
Μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε την απέραντη δύναμη του εγκεφάλου σας για να μετατρέψετε μια περιστασιακή ΘΕΛΩ ή ΕΠΙΘΥΜΙΑ σε φλογερή ΑΝΑΓΚΗ, προκειμένου να αυξήσετε την πιθανότητα μη επιτυχίας. Ένας αρκετά εύκολος τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι να διοχετεύσετε την απίστευτη δύναμη του φόβου (ακόμα κι αν έχει δημιουργηθεί τεχνητά) για να σας βοηθήσει. Πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη και πάρτε ένα αντίγραφο του Personal Power του Tony Robbins ή παρόμοιων βιβλίων αυτοβοήθειας ως ένα εξαιρετικό αρχικό άρθρο για το πώς να το κάνετε αυτό λεπτομερώς.
Εδώ είναι ένα πολύ βασικό παράδειγμα, προσποιηθείτε ότι αυτή τη στιγμή παλεύετε άσχημα με θέματα υποτροπής, σκέψεις και συναισθήματα. Αλλά όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα φοβάστε επίσης ότι θα σας πιάσουν στην πράξη του PMO από φίλους, οικογένεια ή αγνώστους. Έτσι, θα μπορούσατε να εκμεταλλευτείτε αυτόν τον φόβο για δικό σας όφελος μεταφέροντας τον υπολογιστή σας σε ένα δημόσιο δωμάτιο, εγκαθιστώντας ένα φίλτρο όπως το k9 με τη σύζυγο ή τους γονείς σας να κρατούν τα κλειδιά των κορμών, να χρησιμοποιείτε μόνο το μπάνιο ή το χώρο του ντους με την πόρτα του μπάνιου ξεκλείδωτη. Πηγαίνετε για ύπνο με την πόρτα του υπνοδωματίου σας ξεκλείδωτη και τις σκιές του παραθύρου σας ανοιχτές κ.λπ. Με το να είστε δημιουργικοί, ακόμη και κάποιος με μια απλή ΕΠΙΘΥΜΙΑ ή ΘΕΛΕΙ να μην ολοκληρώσει κανένα φαύλο μπορεί να αναπτύξει και να εκμεταλλευτεί την ίδια διανοητική ΑΝΑΓΚΗ για επιτυχία που ουσιαστικά εγγυάται την τελική επιτυχία!
Οι καλύτερες ευχές σε όλους.
;