Terapeutti ja IT-ammattilainen selittävät:
Macin määrittäminen web-suodatusta varten
IPhonen / iPadin määrittäminen Pornolohkojen estämiseksi
Yhden miehen kokemus:
Luin jonnekin, että joillekin toipuville pornomiehille oli liian vaikeaa käyttää tietokonettaan eikä etsiä pornoa, joten he asentivat ohjelmiston estämään pornosivustot ja suodattamaan sopimattomat hakutulokset. Se sai minut ajattelemaan ... ehkä minun pitäisi tehdä se myös.
Olin noin 9 kuukautta uudelleenkäynnistyksen jälkeen ja oloni oli hyvä, itsevarma ja vahva. Mutta olin edelleen huolissani uusiutumisen mahdollisuudesta, joten menin eteenpäin ja asensin K9:n, suositun ilmaisen pornosuodattimen [K-9 ei ole enää saatavilla]. Asetin salasanaksi jotain täysin satunnaista, lähetin sen sähköpostilla ystävälle ja pyysin häntä vartioimaan sen puolestani. Sitten poistin kaikki jäljet näistä sähköposteista, joten en löytänyt salasanaa. Minusta tuntui vielä paremmalta uudelleenkäynnistyksestäni.
Mutta minulle tämän tekeminen oli iso virhe. Pornosuodattimet eivät ole huono asia. Itse asiassa ne ovat välttämättömiä tietokoneissa, joihin lapset pääsevät. Monet viattomat hakutermit tuottavat täysin sopimattomia tuloksia, etenkin kuvat. Viimeinen asia, jonka haluat, on, että jokin satunnainen kuva hardcore pornosta näkyy, kun lapsesi tekee tutkimusta kouluprojektille ... '', nuff sanoi.
Heti kun olen asentanut tämän asian, aloin miettiä, mitä se teki minulle. Mitä se suodattaa? Kuinka turvallinen olin? Joten aloin testata suodatinta nähdäksesi, mitä se tekisi ja mitä ei päästäisi läpi. Halusin nähdä kuinka älykäs se oli. Pian huomasin, että vaikka se teki melko hyvää työtä hakutulosten kesyttämisessä, panssarissa oli muutama halkeama. Mitä enemmän koetin, sitä enemmän löysin heikkouksia. Tämä prosessi stimuloi metsästysimpulssiani suurella tavalla. Internet-porno-riippuvaiset eivät ole tyyppiä istua ja tuijottaa yhtä kuvaa ihaillen sitä. He siirtyvät kuvasta toiseen ja etsivät usein seuraavaa kuvaa ennen kuin ovat edes nähneet edessään olevaa kuvaa. Etsit aina jotain uutta, jotain parempaa. Tämä suodattimen testausprosessi sai minut siihen tilaan.
Aluksi löydetyt asiat eivät olleet kovin kovaa, joten en huolestunut. Mutta mitä paremmin sain löytää tapoja suodattimen ympärille, sitä enemmän edistyin kuviin, jotka työntivät rajani siihen, mikä oli mielestäni hyväksyttävää katsoa (ts. Jos tämän kuvan katselu vaarantaisi toipumisen). Totuus on, että toipuminen oli vaarassa, kun aloitin suodattimen testauksen tiellä. En ollut vielä ymmärtänyt sitä, mutta olin jo uusiutumassa.
Kun tämä prosessi eteni seuraavien päivien aikana, vietin siihen vähän enemmän aikaa, sitten vähän enemmän ... se oli asteittainen eteneminen. Viikon loppuun mennessä olin tajunnut, kuinka saada hardcore-kuvat näkymään hakutuloksissa suodattimesta huolimatta. Kuinka fiksu olin? Siinä vaiheessa mietin, onko mahdollista poistaa suodatin kokonaan käytöstä ilman salasanaa. Ajattelin kuinka tehdä se. Sitten aloin katsoa videota. Sitten aloin etsiä joitain suosikkivideoistani, ladata ne ja tallentaa ne tietokoneelleni ja masturboida heille. Siinä vaiheessa olin valmis. Olin täydellisessä uusiutumisvaiheessa.
Tiesin tekevän asioita, joita minun ei pitäisi tehdä. Tiesin vahingoittaneeni itseäni, mutta tein sen joka tapauksessa. Sanoin itselleni, että olen jo uusiutunut, joten miksi ei vain nauttia siitä? Tätä riippuvaiset tekevät. Onneksi katkaisin sen melko nopeasti, poistin videot ja lopetin suodattimen testaamisen. Mutta sitten aloin testata sitä uudelleen pienillä tavoilla. Lopuksi kysyin ystävältäni salasanaa, jotta voisin poistaa sen tietokoneeltani. Siitä lähtien, kun olen tehnyt sen, olen palannut radalle ja pornoa.
Pornon läsnäolo tekee siitä ainutlaatuisen riippuvuuksien suhteen. Se on aina vain napsautuksen päässä. Et voi loppua, sinun ei tarvitse mennä minnekään (kuten viinakauppa) tai tavata jälleenmyyjää. Sinun ei tarvitse käyttää rahaa. Voit käyttää sitä milloin tahansa, missä tahansa (älypuhelimellasi nyt) 24x7x365. Voit käyttää sitä jopa mielessäsi, kun et todellakaan katso sitä. Kaikki tämä tekee eroon pornosta pääsemisestä erityisen haasteen. Menestyminen pornon välttämisessä edellyttää, että teen valinnan yhä uudelleen, joka päivä, joka hetki, jatkuvasti ... valitsen aina ei-pornoa. Ajan myötä tämä valinta on helpompaa ja helpompaa. Mutta se on silti valinta, ja minun tarvitsee vain tehdä väärä valinta kerran.
Pornosalpaajat ovat hyviä joillekin ihmisille ja välttämättömiä joissakin tilanteissa. Mutta minulle he tekevät hieman ei-pornon valinnan hieman vaikeammaksi, joten vältän niitä. En sano, että sinun pitäisi myös, mutta jos päätät käyttää sitä, selvitä, miksi käytät sitä ja varmista, että se todella toimii sinulle, ei sinua vastaan, kuten minulle.
Internet-suodattimet voivat auttaa aluksi, kunhan et käsittele niitä haasteena, joka on voitettava paljon hakemalla ja napsauttamalla. Tässä on joitain suosittuja ilmaisia:
- Qustodio - http://www.qustodio.com/index2 [Lukitsee YBOP: n joillakin älypuhelimilla!]
- Esafely.com - http://www.esafely.com/home.php
- OpenDNS - http://www.opendns.com/home-internet-security/parental-controls/