HUOMAUTUS: Seuraavat ehdotukset tulevat onnistuneista uudelleenkäyttäjistä. Näiden harjoitusten väitetään olevan käyttökelpoisia peniksen tunteen ja aivojen tuntemuksen välisen yhteyden johtamiseen. Tämä voi nopeuden erektio niillä, joilla on porno-indusoitu erektiohäiriö. Väitteet "energiasta" esittävät uudelleenkäynnistimet, ei YBOP.
Yksi kaveri sanoi:
Luin jotain seksuaalienergian vetämisestä ylöspäin, joten se ei ole vain keskittynyt housuihini. No, se näyttää toimivan, mutta vaatii käytäntöä. Yritän keskittyä tuntemaan energian ylös rinnassani ja ylävartalossani, ja se saa minut tuntemaan oloni todella voimakkaaksi. Se poistaa paineen masturboinnin tarpeesta, ja eräänlainen antaa minulle tämän super “toimintavalmiuden” tunteen. Kuten voisin hajottaa talon, jos tarvitsisin, tai heittää tytön ympärille ja olla matkalla hänen kanssaan (tietysti yksimielisesti, leikkisesti). Pidän siitä, ja hieman enemmän harjoittelua käytettäessä saatan löytää itseni nauttivan virran kytkemisestä päälle. Kokeile kaverit. Mene sitten juoksemaan muutama maili tai jotain (jos sinulla ei ole tietysti tyttöä heittää ympäriinsä).
Nuori nainen:
Voin muuntaa sen nyt helposti ja siirtää sitä minne haluan. Se on hauskaa 🙂 Tiedän, että se toimii, koska kun olen uninen ja kiimainen, liikutan energiaani ylöspäin ja en heti tunne olevani väsynyt.
Erilaiset perinteet tarjoavat "yksin seksuaalisen viljelyn käytäntöjä". Esimerkiksi alla on sivuston jäsenten suosittelemia tekniikoita. (Jos nämä ovat liian esoteerisia makullesi, voit kokeilla mieluummin kegel-harjoitukset.)
Toinen kaveri huomasi tämän:
Näyttää siltä, että suurin osa naimattomista ihmisistä, jotka löytävät totuuden [että jatkuva orgasmi ei toteudu], kääntyvät täydellisen pidättyvyyden polulle. "Ei PMO: ta", kuten monet kutsuvat. Olen henkilökohtaisesti kokeillut tätä polkua ja se ei yksinkertaisesti toiminut minulle !!! Tunsin olevani irrotettu paitsi seksuaalisuudestani, myös itseäni läheisistä näkökohdista. Joten luovuin ja palasin orgasmeihin, melkein päivittäin ... ja se oli aivan yhtä täyttämätöntä kuin muistan sen olevan!
Ja sitten löysin soolotantran. Karezzan soolovastaava, jos haluat. Ja se on muuttanut kaiken! Ajatuksena on kohdella seksuaalista tekoa meditaationa jonkin kontrolloimattoman eläinimpulssin sijaan. Mieluummin kutsun sitä "sukupuolielinten hieronnaksi" toisin kuin itsetyydytys (koska itsetyydytys liittyy minuun orgasmin kanssa!). Joten koko tekniikkaani kuuluu hyvin HIDAS, lempeä, täysin ja täysin rento sukuelinten hieronta, aivan kuten kumppanina oleva karezza. Tavoitteena on pysyä 60-70%: n kiihottumisalueella. Jos ohitat sen, saavutat "ei paluuta" -kohdan eikä sinulla ole muuta vaihtoehtoa kuin orgasmi.
Tämän soolotekniikan tavoitteena on herättää oma seksuaalinen autuutesi lempeän, rakastavan ja meditatiivisen itsehieronnan avulla ja antaa tuon autuuden tunteen täyttää kaikki yksittäiset solut kehossasi. Kun olet hieronut itsesi rentoon autuuden tilaan, keskity hengitykseesi ja tunne jokaisen kehosi solun säteilevän luovalla energialla. Mietiskellessäsi tätä tunnetta seksuaaliset osasi eivät enää herätä, mutta kehosi autuus säilyy. Se on kuin luonnollinen korkea, ja tunne kestää tuntikausia, jos teet sen oikein! Olen käynyt 16 päivää ilman orgasmia ja käyttänyt tätä menetelmää melkein päivittäin. Se todella toimii minulle, ja toivon, että se toimii myös sinulle. Jos olet turhautunut kyvyttömyytesi pysyä PMO-vapaana, kokeile tätä!
Yksi jäsen kommentoi:
Vanhojen tarinojen psykologiset tulkinnat sanovat, että sankarin täytyy ensin parantaa häntä itseään ennen kuin tuo lahjan maailmalle. Ja lahja osoittautuu loistavaksi itseksi.
Huomautus: Jotkut huomaavat, että soolotekniikat eivät ole aluksi käyttökelpoisia (liian kannustavia), mutta ovat erittäin hyödyllisiä seksuaalisen turhautumisen helpottamiseksi, kun tasapaino on palautettu.
6th Tiibetin rituaali
Harjoitus Oikea: Stand
1) Tensing-vaihe:
a) Aseta suoraan ylös ja anna hitaasti kaikki ilma ulos keuhkoistasi. Kun teet tämän, taivuta ja aseta kätesi polvillesi. Pakota viimeinen ilman jälki ja sitten, kun keuhkot ovat tyhjiä, palaa suoraan ylöspäin.
b) Aseta kätesi lantioosi ja paina niitä alas. Tämä työntää hartiat ylös. Kun teet tämän, vedä vatsa niin paljon kuin mahdollista, ja samalla nosta rinnassa.
Sanoi toisella tavalla, jännitti kaikki lihakset, naarmuttivat hartiat, kiinnittivät nyrkkisi ja asettivat ne lantioosi. Käännä jalat maahan. Yritä pysyä näin hitaasti kymmenen.
c) Pidä tätä asentoa niin kauan kuin mahdollista, jos et pääse loppuun. Kun sinut lopulta pakotetaan ottamaan ilma tyhjiin keuhkoihisi, anna ilman virrata nenän läpi.
2) Rentoutumisvaihe:
a) Kun keuhkot ovat täynnä, hengitä suuhun. Kun hengität, rentoudu kädet, anna heidän ripustaa luonnollisesti puolellesi.
b) Ota sitten useita syviä hengityksiä suuhun tai nenään, jolloin ne voivat paeta joko suussa tai nenässä. Tavoitteena on täysin rentoutua kunkin Tensing-vaiheen välillä.
3) Toista riitti tarvittaessa, mutta kerran kun tarvitset kaiken.
Tämän rituaalin tarkoituksena on vapauttaa henkilö kiimaisuudesta. Syy kiimaiseen (tämä on Mantak Chian näkemys, jonka olen hyväksynyt) on se, että energia on kertynyt sukupuolielimiin. Sitten mitä enemmän herättää ihminen, sitä enemmän energiaa siellä kerääntyy. Energia vapautuu orgasmin aikana - ellet pysty vetämään sitä jollakin tavalla sukupuolielimistä. Kuudes riitti tekee tämän automaattisesti tarvitsematta tietää kuinka siirtää energiaa. Se on mekaaninen lähestymistapa. Sanoi yksi kaveri,
Minun on sanottava - kuusi tiibetiläistä toimii hämmästyttävän hyvin - noin 3 minuutissa tunsin, että sukupuolielimissä muodostunut energia vapautui ja levisi koko kehooni - tunnen itseni tasapainoiseksi ja energian / onnen lisäämiseksi. Teidän pitäisi tehdä vain kuudes, jos aiot olla kaatamatta siementä - mikä on todellakin tavoitteeni.
Fire Breath
Nämä "palohengitykseksi" kutsutun hengitysharjoituksen ohjeet otettiin Don Juan ja seksuaalisen energian taide Merilyn Tunneshende.
- Jalusta jalat olkapään leveys toisistaan, jalat rento vielä juurtunut, polvet hieman taivutettu. Ripusta kädet sivuillesi, löysät ja tukevat, sormet hieman kiertyneet. Varmista, että selkäranka on suora ja kaula ja hartiat ovat rentoina, säilyttäen hyvän asennon. Kaivaa pehmeästi etäisyydelle.
- Hengitä nyt sierainten läpi, vedä perineumin lihaksia ylöspäin ja vatsaa hengittämällä vatsa. Energian pitäisi nousta lämmön muodossa, supistumisen alueelle, joka tässä tapauksessa on napanuorassa. Jatka hengittämistä tällä tavalla, kunnes tunnet lämpöä.
- Seuraavaksi yritä vetää lämpimän energian selkärankaasi ja selkäsydän alueelle. Tämä tehdään suoristamalla pienen selkänojan hengityksen sisään, johon liittyy edelleen vatsan supistuminen, pehmeämpi perineaalinen vedä. Kun energia nousee aurinkoplexuksen taakse, se tulee vielä lämpimämmäksi. Nyt, kun lisää inhalaatioita, joihin liittyy vatsan supistuksia, avataan selkänojan lapat taivuttamalla niitä, kaaren olkapäitä hieman sisäänpäin. Tämä nostaa energian takasydämen alueelle ja tunnet lämpöä, joka laajenee käsivarsillesi ja käsiisi, mikä voi haihtua tai hikoilla. Saatat myös tuntea huuhtoutuneena. Tämä on normaalia.
- Suorista käyrä kaulan takana seuraavalla hengittämällä. Tarvitaan vatsan supistusta, mutta perineaalinen vedä ei ole enää tarpeen. Yritä hengittää kurkkuun ja korviin - sinun kynsiin, jos haluat - sillä hengität nyt enemmän energiaa kuin ilma.
- Yksi piiskaaminen taka-poskionteloiden läpi, johon liittyy vatsan supistuminen, lähettää hengityksen sisäiseen silmäsi, joka lämpenee ja laajenee. Tämä 'silmä' sijaitsee noin yhden tuuman takana otsaan, keskitettynä suoraan nenän yläpuolelle kulmien väliin, ehkä kolme neljäsosaa tuumaa niiden yläpuolelle. Silmä voi sykkiä ja avautua, jos olet valmis. Tämä on välttämätöntä nähdäksesi tietyntyyppistä energiaa paranemisen aikana. Kallista päätäsi hieman eteenpäin ja anna lämmön kostua, kun se liikkuu kohti kehosi nestemäistä puolta. Saatat tuntea todellisen tippumisen, ikään kuin lämpimää öljyä tai hunajaa tihkisi tippa kerrallaan otsaasi.
- Nyt suorista päänsä ja tippuminen kerääntyy pehmeään makuun. Nielaise tämä elämää antava eliksiiri ja se leviää kurkkuun, avaa tämän keskuksen ja sulaa alaspäin.
- Rungon etuosan hengittäminen on nyt pehmeä hengitys, johon liittyy syvä vatsan laajeneminen. Tämä mahdollistaa energian täyttää etuosan, ikään kuin kaatat sen viinin ihoon.
- Hengitä lämmin nestemäinen energia sydämen alueelle laajentamalla ylempiä keuhkoja. Tämä edistää pehmeitä, lempeitä rakkauden tunteita. Kun energia sulaa edelleen, se osuu aurinkoplexukseen ja pyörii sivuille. Hiero lämmin virta sisäelimiin, perna vasemmalle ja maksa, haima ja sappirakko oikealle. Muista jatkaa vatsan laajentamista hengittämällä.
- Sieltä energia etenee diagonaalisesti kummaltakin puolelta keräämään lisääntymisalueellasi. Henkeäsalpaava vatsan laajeneminen täyttää energisen järven pohjan.
- Lopuksi, hellävarainen vatsan supistuminen uloshengityksessä palauttaa varastoitavan energian tahton keskelle napan taakse.
Oma kehon seksuaalinen jooga
Täydellinen Jooga neuvoo opiskelijaa aloittamaan soolo-harjoituksen, jonka tarkoituksena on oppia sekä seksuaalisen kiihottumisen pidentämiseen, hengittämiseen että elinkaaren johtamiseen kehon mielessä sellaisessa ympyrässä, joka liikkuu kehon etupuolella ja sitten ylöspäin pitkin selkärankaa kohti pään kruunua.
Seksuaalinen napaisuus on vain "ihon syvä" - palvelee fyysistä lisääntymistä. Syvemmissä mielen ja kehon tiloissa napaisuus ylittyy. Kokemalla tämän kokonaisuuden tunteen selibaatin aikana ihminen voi lopettaa ajattelun läheisyydestä "epätäydellisyyden" lääkkeenä. Siinä vaiheessa henkilö ei todennäköisesti yritä "saada" jotain rakastajalta.
”Oman kehon jooginen seksuaalinen käytäntö” kehottaa opiskelijaa itseään stimuloimaan sukupuolielimiä tietoisina harjoituksina tai hartausharjoituksina. Orgasmia vältetään yleensä, ja herätetty seksuaalinen energia hengitti kehon etupuolelle ja pakotti selkärangan rennosti. Celibate-harjoittajan tulisi harjoittaa tätä harjoitusta sekä koulutusta sukupuoleen kumppanin kanssa, että aina, kun sukupuolielimissä, päässä tai sydämessä on tunne keskittyneestä tai tukahduttamasta seksuaalista energiaa.
Bhastrika
Sanoi yksi foorumin jäsen:
Ajattelin itse asiassa karezzaa eräänä iltana ja aloin hengittämään nopeita syviä hengityksiä vatsasta. Se aiheutti erittäin voimakkaan pistelyn/värähtelyn tunteen koko kehossani. Pidin sitä yllä niin kauan kuin pystyin. Sitten kylpein pistelyssä/värähtelyssä noin 5 minuuttia. Päädyin tekemään tutkimusta ja huomasin, että se on itse asiassa Bhastrika-niminen hengitystekniikka.
”Annetaan mennä” -meditaatio
Alice Bunker Stockham MD ehdotti päivittäistä meditaatiota ylimääräisen seksuaalisen energian vapauttamisesta. Istu 15-20-minuutteihin suoralla tuella varustetussa tuolissa.
Pudota kädet ja käsivarsi sivuun; lepää jalat suorassa lattialla; pudota leuka eteenpäin rintaan ja luopu kaiken kehohallinnasta. Päästä irti; polvien, jalkojen, varpaiden, käsivarsien, käsien ja sormenkärkien on oltava rentoina; silmäluomet, suu, jokaisen kehon osan on todellakin päästävä irti; kurkun leuat ja vatsa voivat olla viimeiset tuottavat, mutta toista itsellesi “luulen. Luovutan." Hengitä hiljaa ja hitaasti. Pysy tässä lepotilassa 15-20 minuuttia.
Kun täydellinen rentoutumistila on varmistettu, aiotte hiljaa sisäisen tietoisuuden käyttää seksuaalista energiaanne uudistumiseen. Sinä nouset, kelluva, voimakas ja nuorentunut. Sinusta on tullut oman elämäsi mestari alkemisen prosessin, luovan energian muuntamisen kautta. Kaikki paikalliset harrastukset ja kysyntä katoavat. (AB Stockham MD: n "The Lover's World", s. 105-106)
Osho-meditaatio
Seksuaalienergian herättämiseksi - Aloita tekemällä kahta asiaa: seiso joka aamu unesi jälkeen keskellä huonetta ja ravista koko kehoa. Ryhdy ravistajaksi - ravista koko kehoa varpaasta päähän ja tunne, että se on melkein orgasmia ... ikään kuin se antaisi sinulle seksuaalisen orgasmin. Nauti siitä, ravitse sitä, ja jos alkaa tuntua, että haluaisit antaa muutaman äänen, tehdä niistä ja vain nauttia siitä - kymmenen minuutin ajan.
Hiero sitten koko keho kuivalla pyyhkeellä ja ota suihku. Tee tämä joka aamu, ja kahden tai kolmen viikon kuluessa tasapaino tulee. Linkki
Puoliperäisen energian säilyttäminen
Tekniikka: Kun sukupuolikeskusta stimuloidaan, tapahtuu siemennesteen siemensyöksy. Tämä menetelmä tarkistaa sen tehokkaasti. Jos mielessä on ajatus seksuaalisesta halusta, ole valppaana. Keskitä mielesi sukuelimiin ja supista sukuelimet sisäänpäin vatsaa kohti, samalla kun mäntää vedetään ulospäin pumpun täyttämiseksi vedellä. Tätä kutsutaan Yoni Mudraksi. Sulje sitten silmäsi. Mietiskele, "Nyt katson ylöspäin alemmista sukupuolielimistä kehoni aivoissa olevaan tuhanteen terälehtien lootukseen (Sahasrara Chakra)." Siemenenergia virtaa mihin tahansa pisteeseen (elimeen), johon mieli keskittyy. Jos keskität mielesi Sahasrara-chakraan, bioenergia, joka muuten olisi tuhoutunut siemensyöksyyn aktivoidun Muladhara-chakran kautta, sublimoidaan ylöspäin Sahasrara-chakraan ja muuttuu Ojasiksi. Mutta muista hyvin. Jos mielesi on edelleen himokas seksimielestä, et onnistu säilyttämään siemenenergiaa. Mutta jos harjoittelet muutaman päivän ajan syrjinnällä ja vahvalla tahdolla, saat runsaasti sen palkintoja. Koet suoraan, että vaikka seksuaaliset toiveet tulevat myrskyvoimalla, tämän tekniikan avulla ne lakkaavat muutamassa sekunnissa.
Toinen tekniikka: Aina kun syntyy voimakas seksuaalinen halu, hengitä kaikki ilma keuhkoista kokonaan ja pidä hengitys ulos. Sitten sopi vatsaasi ja ota napa takaisin selkäydintä kohti. Toistamalla tämä kaksi-kolme kertaa intohimo on rauhoittunut ja sinut pelastetaan siemenkorotuksesta. Tämä tekniikka on hyvin yksinkertainen, mutta se on erittäin tärkeä jooga-liikkumavara. Ilmaa keuhkoissa kutsutaan Apaana Vayuksi. Apaana Vayun vahvistumisen myötä seksuaalinen elin herää ja mieli on levoton. Ilmakehän voimakkaalla päättymisellä Apaana Vayu on heikentynyt. Joten se ei voi aktivoida sukupuolikeskusta. Lisäksi, kun vatsa ja napa kääntyvät taaksepäin, sukupuolikeskuksen jäljellä oleva energia menee napaan. Joten ei ole enää energiaa jäljellä seksikeskuksen aktivoimiseksi ja siten siemensyöksy estetään. Tätä tekniikkaa voitaisiin harjoittaa missä tahansa paikassa ilman rahaa. Tätä tekniikkaa tulisi harjoitella säännöllisesti, vaikka seksuaalista stimulaatiota ei olisi. Se tarjoaa erinomaisia etuja.
Palm-sukupuolielinten energiavirta
Mies
Olen tehnyt seuraavat havainnot kokeilemalla itseäni. Olen käyttänyt palmuja koskettamassa kehoni eri alueita ja tarkkailen. Kämmen fyysinen paine on vähemmän kuin sormet, mutta energia näyttää korkeammalta, neutraalilta ja paranemalta.
Seuraavan kerran kun tunnet haluasi, ota hetki aikaa hengittää ja tarkkailla samalla kun pidät itseäsi vain kämmenelläsi. Jos olet pystyssä, aseta kämmen varovasti pään päälle hiljaisuudessa. Tämä tuntuu viileältä halulle. Tämä voi auttaa, vaikka olisit jo vaeltanut osittain vanhoja polkuja pitkin. Ajattele sitä laskuvarjona.
Oletko kokeillut kierrättää seksuaalista energiaa ennen nukkumaanmenoa? Voit käyttää kumpaakin kättä varovasti kuppasi peniksesi ja laittaa toisen kätesi rinnan tai sydämen päälle. Enemmän kämmentä ja vähemmän sormen painetta näyttää toimivan parhaiten. Voit myös yrittää levittää kättäsi nivusiin nähden niin, että kätesi takaosa, suunnilleen peukalon ja etusormen välissä olevalla veden muotoisella alueella, lepää varovasti kivespussiasi tai penistäsi vasten. Tee mikä on mukavaa. Ajatus on vähemmän liikkumista, jotta energia voi virrata. Et ehkä huomaa mitään. Joskus teen ja joskus en. Voin jopa tehdä tämän yhdellä kädellä nyt. Toisena yönä laitoin vain käden sydämeni päälle ja tunsin energian kulkevan aivojeni ja penikseni välillä.
Nainen
Kun olen seksuaalisesti turhautunut, harjoitan emättimen lihasten rentoutumista ja hengittämistä mahdollisimman sujuvasti. Panen käteni emättimen päälle ja hyväilen varovasti. Se todella rauhoittaa minua paljon. Panen toisen käden oikealle vasemman rintani alle (saavuttaakseni sydämeni) ... ja pidän sitä siellä. Se auttaa myös. Menen heti nukkumaan, kun emättimen sllloooowwwwwlllllyyy jännitteet vähenevät yhdessä seksuaalisen impulssin kiireellisyyden kanssa. Olen erittäin onnellinen, kun herään aamulla.
Mielestäni tämä menetelmä osoittaa, että on tärkeää jättää huomiotta seksuaalinen ruokahalu. Meidän on käsiteltävä sitä suoraan aika ajoin.
T5T-rutiini
kuten Carolinda Witt on kehittänyt.
https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm
Mies moninkertainen orgasmi
Mantak Chian [Daoist] -kirjassa on lukuisia harjoituksia seksuaalisen energian uudelleenlähettämiseksi koko kehossa. Se auttaa harjoittelemaan harjoituksiaan ei-orgasmisesti, ei ejaculatory-tavalla. Avaimet: maltillisuus, rentoutuminen ja kiitollisuuden henki.
Katso myös Meditaatio
;