Thosaigh mé mo thuras trí NoFap / yourbrainonporn.com. Ag dul siar, b’fhéidir gurb é porn an phríomhfhadhb a bhí agam. Rinne porn an oiread sin damáiste do m’inchinn. Tá mé 22 bliana d’aois, agus bhí mé ag PMO ó thart ar 13 bliana d’aois go dtí mo 21 déanach.
Bhí mo sheomra príobháideach féin agam le nasc tapa idirlín. Gan aon taithí gnéis freisin. Is dóigh liom gur chaill mé cuid mhór de mo dhéagóirí, mar gheall gur thug porn orm spéis a chailleadh i gcailíní an tsaoil réadaigh, agus mar thoradh air sin is ar éigean a labhair mé le cailíní mar gheall go ndearna porn mo thuairimí a shaobhadh go dona. Bhí sé dona go leor go raibh mé ag teach an chailín seo a bhí á dhátú agam, ach níor mhothaigh mé ach tarraingt nialasach, cé gur cheap mé go raibh cuma mhaith uirthi i m’intinn.
Mar sin lá amháin tagaim trasna ar YourBrainOnPorn.com, agus rinne sé an oiread sin ciall. Ar dtús chuir sé eagla orm, ach nuair a thuig mé an rud a chuaigh m’inchinn i dtaithí air, chinn mé nach mbeidh porn agus PMO ina gcuid de mo shaol a thuilleadh. Agus sin mar a fuair mé tríd na laethanta. Bhí a fhios agam gach uair a thagann áiteamh chun m’intinn agus mé ag troid as a chéile, go mbeidh m’inchinn céim amháin níos gaire dá gnáthstaid. Sea, tá mé á bheathú le nimh le fada, ach tá an damáiste inchúlaithe. Geall liom gur cliché atá thart anseo, ach is fiú a lua fós: cuimsíonn an sprioc deiridh an oiread sin níos mó luacha ná an “socrú” láithreach sin. Cúis an-mhór eile a choinnigh orm dul ná gur theastaigh uaim a bheith in ann gnéas a bheith agam. Sea, d’fhulaing mé go bunúsach ó PIED. Ní raibh mé in ann éirí as gan porn, agus má rinne mé iarracht bhraith mé go raibh mé á fhorchur. Bhí mo libido ag brath go mór ar porn. Gan porn = Gan libido.
Tar éis 200 lá ó bheith saor ó porn, tá sé rud beag deacair dom a rá cé mhéad atá athraithe ar rudaí. Is cosúil go bhfuil mo PIED imithe go hiomlán. Éirím crua anois go héasca. Tá mo bod i bhfad níos íogaire ná mar a bhíodh. Feabhsaítear mo thiúchan, tá níos mó ama saor agam rudaí a dhéanamh a theastaíonn uaim a dhéanamh i ndáiríre, is féidir liom a bheith ag tarraingt i dtreo cailíní dáiríre faoi dheireadh. Ar deireadh, is cosúil go bhfuil gach rud níos beo agus níos beoga. Sea, is dóigh liom i ndáiríre go gcuireann úsáid chomhsheasmhach porn rud beag “casta as” agus marbh istigh againn. Conas nach féidir leis? Dealraíonn sé go bhfuil gach rud marbh nuair a dhéanann tú é a chur i gcomparáid leis an méid spreagtha a fhaigheann tú ó porn Ardghléine, le píosaí scannáin atá beagnach gan teorainn le roghnú as, ar fáil go leor ó áit ar bith.
Is é an pointe deireanach ba mhaith liom a dhéanamh (rud nár cheadaigh roinnt NoFappers dó i ndáiríre) ná go gceapaim go bhfuil masturbation i moderation ceart go leor, go háirithe nuair nach mbíonn gnéas agat anois is arís, ach ba cheart porn a chur ar fáil go hiomlán, mar gheall ar réaltacht Tá sé cruthaithe dom nach féidir liom é a ithe go measartha (más féidir sin a dhéanamh). Le linn mo 200 lá de bheith saor ó porn rinne mé masturbated 3 huaire: 90 lá i, 170 lá isteach, agus 200 lá isteach. Ní mheasaim gur athiompaithe é, cinneadh sollúnta a bhí ann i ndáiríre. Ag pointe éigin bhí mo libido díreach ró-ard. Bhí an teannas gnéasach saghas cráite (beagnach cosúil le bheith ag piocadh go dona). Mar sin lig mé don teannas sin imeacht, agus bhain mé taitneamh as gach nóiméad de. Ní gá a rá, d’éirigh mé an-éasca. Níor ghá fantasize a dhéanamh, níor ghá breathnú ar aon ghrianghraif. Ní raibh ach an ceint féin níos mó ná go leor.
Mar sin, agus sin san áireamh, cuimhnigh le do thoil go bhfuil an rogha i do lámha. Ní rialaíonn aon duine do ghníomhartha ach tusa. Gach uair a bhuaigh tú troid atá ag dul taobh istigh de do chloigeann, beidh an chéad uair eile níos éasca, agus luath go leor beidh sé an dara nádúr duit. Ní mheasaim gur duine an-féin-disciplíneach mé féin, agus más féidir liom é a dhéanamh, is féidir leat é a dhéanamh. Tá neart cúiseanna maithe ann chun é a sheachaint, agus ní cúis amháin é chun féachaint air. Fan láidir!
;