Tá an oiread sin tuairiscí 90 lá ann a cheapaim go bhfuilim chun liosta a dhéanamh de chuid de na hathruithe is suntasaí a thagann chun m’intinn anois. B’fhéidir nach toradh díreach ar nofap go leor de na hathruithe a mhothaigh mé, ach in áit m’intinn a bheith ag dul “Bhuel, ní féidir leat rith ar shiúl chuig PMO, mar sin cén fáth nach ndéanfá rud éigin úsáideach ina ionad?” Níl mé ag dul ar ais chuig PMO riamh arís, tá a fhios agam é.
Ar an láimh eile, níl mé ag toirmeasc orm féin masturbate (gan porn), ach anois ní airím an gá é sin a dhéanamh ach an oiread. Is breá liom rudaí eile sa saol an iomarca chun mé féin a dhíghrádú.
Gráid níos fearr: Déanaim staidéar san ollscoil agus táim déanach le haghaidh céime, ceann de na príomhchúiseanna ar thosaigh mé nofap ná níos mó ama agus suime a fháil chun staidéar a dhéanamh. Ar an scála 0-5 (is é 1 an chéad ghrád nuair a éiríonn leat an cúrsa) tá mo ghráid imithe ó thart ar 0-2 go 3-4. Is dóigh liom go bhfuil níos mó acmhainneachta agam, agus sílim go bhfuil sé seo den chuid is mó mar gheall ar thiúchan agus muinín níos fearr ...
Tiúchan agus muinín: Is dóigh liom nach bhfuil beagnach rud ar bith nach féidir liom a dhéanamh inniu. B’fhéidir nach bhfuil aon mhórchumhachtaí agam, ach sa deireadh d’éirigh liom eagla a bheith orm roimh theip. Feicim an domhan ar bhealach difriúil, sula bhfaca mé rudaí deacra (mar scrúduithe, bualadh le daoine nua srl.) Mar chonstaicí (ag cur cosc orm a bheith i mo fhear caillte na himeartha sa bhaile díreach PMO'ing), feicim anois iad mar dhúshláin agus mar dheiseanna. B’fhéidir nach bhfuil mé foirfe, ach is féidir liom feabhsú i gcónaí.
Braith níos mó nasctha le daoine eile: Is dóigh liom go bhfuilim in ann mé féin a chur in iúl níos fearr le mo chairde. Is breá liom níos mó a bheith sóisialta agus níl eagla orm roimh dhaoine. Nuair a bhíodh cuid de mo chairde ag barróg orm is cuimhin liom mothú beagáinín creeped amach. Anois mothaím os coinne, agus is minic a thosaím teagmháil fhisiciúil. B’fhéidir sula ndearna mé gach teagmháil fhisiciúil le porn agus gnéas a chomhlachú, agus bhí eagla orm mar shampla barróg a chur ar chailín mo chara dá bharr. Anois tá a fhios agam nach gá gach rud a ghnéasú agus mothaíonn sé iontach a bheith saor ó na smaointe leanúnacha sin.
Is iomaí rud eile a rith le m’intinn le linn na 90 lá seo, ach ní féidir liom cúis a fháil chun iad a liostáil anseo go léir anois. Leanfaidh mé ar aghaidh ag postáil anseo ar an subreddit seo, agus gabhaim buíochas libh go léir as bhur dtacaíocht. Beartaíodh air ó am go ham, ach is cinnte gur fiú é.
NASC - Roinnt smaointe ag an lá 90
by aff86