Ar dtús, ba mhaith liom a rá go bhfuil aon chúis ar bith le NoFap a dhéanamh. D’fhéadfá a bheith ag troid i gcoinne andúile, ag iarraidh tú féin a fheabhsú ar son duine suntasach eile (nó ceann suntasach eile sa todhchaí), nó ag iarraidh do réiteach a thástáil. Is cuma cén fáth a bhfuil tú á dhéanamh seo, is daoine láidre tú ar fad ar chóir a bheith bródúil asat féin. Níl uaim i ndáiríre ach a rá leat guys é a choimeád ar bun agus gur féidir leat é a dhéanamh.
Anois, ba mhaith liom a roinnt faoi mo thaithí féin, ag tosú leis an fáth ar roghnaigh mé tosú.
Fuair mé amach go raibh mo thuairim ar mhná millteach. Cé nár chonaic mé riamh iad mar rud ar bith níos mó ná vaginas le roinnt ceangaltán eile, fuair mé méid áirithe féin-scrios. Léirigh sé seo go raibh áiteamh gnéasach leanúnach orm, agus mar thoradh air sin bhí iallach orm a bheith ag seiceáil cailíní i gcónaí, rud nach raibh mé ag iarraidh a dhéanamh.
Ina theannta sin, fuair mé súil le rudaí ó mhná ar bhealaí nach raibh réalaíoch, agus nach raibh gnéasach i gcónaí. Mar shampla, sular thosaigh mé bhí mé ag suirí leis an gcailín seo, agus fiú nuair a thosaigh mé ag tuiscint nár éirigh go maith linn, choinnigh mé orm ag iarraidh a bheith i gcaidreamh léi. Níor theastaigh uaim i ndáiríre é, chonaic mé é mar rud le cur i gcrích toisc go raibh orm. Go bunúsach, bhí ról ollmhór ag PMO ionam mná a iompú ina rud seachas daoine rialta. Ní i gcónaí ar bhealach an-dona nó géarchúiseach, ach fós ar bhealach a fuair mé féin-millteach.
Is é an chéad chúis eile ná gur thug mé faoi deara é ag dul i gceannas ar mo shaol níos mó ná mar ba mhaith liom. Ní rachaidh mé isteach go mion, mar is spreagadh coitianta é seo, ach go bunúsach bhí mé ag féachaint ar porn gach lá. Mar thoradh air sin bhí sé ag craving go leanúnach, ní raibh mé sásta riamh, agus bhí mé tuirseach agus neamh-spreagtha.
Is Búdaíoch mé ar deireadh, agus mar sin bhí fonn áirithe orm “mí-iompar gnéasach” a ghearradh amach toisc go neartaíonn sé craving, a fheiceann Búdaithe mar fhoinse na fulaingthe. Níl mé ag iarraidh seanmóireacht a dhéanamh faoin mBúdachas, ach bhí ról ollmhór aige seo.
Ba mhaith liom mo thuairisc ar na héifeachtaí a thosú trí rá go n-éireoidh sé níos éasca. Is cuimhin liom lá 6, agus an chumhacht uacht dochreidte a bhí orm a dhéanamh gan athiompú. Ach na laethanta seo, níl sé i ndáiríre ar mo radar. Fades an áiteamh kinda. Timpeall lá 20, nuair a chonaic mé cailín te, stop sé de bheith “Ba mhaith liom iad a fhuck” nó “ní foláir dom éirí as” agus tháinig sé “Ba mhaith liom labhairt leo.” Na laethanta seo, tá gnéasacht shláintiúil agam fós, ach ní spreagann sé mé chun a bheith ag súil le haon rud ó mhná, agus ní léiríonn sé é féin mar ghreim chomh mór sin ar thuiscint nóiméad. Táim sásta go hionraic níos gnéasaí anois (nuair nach bhfuil faitíos orm le 95 lá) ná mar a bhí mé riamh.
Thug mé faoi deara gnóthachan fuinnimh agus testosterone, ach caitheann an nuachta seo go tapa go leor, agus is é an norm nua é. Ach tá sé deas a bheith in ann lá gnóthach a bheith agat agus gan teacht abhaile go hiomlán.
Thosaigh mé ag dul le dlúthchara liom thart ar mhí ó shin. Is féidir liom a rá go hionraic gur léiríodh na héifeachtaí is fearr de NoFap sa chaidreamh seo. Nílim ag súil le haon rud uaithi. Bainim taitneamh as a cuideachta. Tá sé chomh deas a bheith in ann insint go macánta do chailín faoi ghnéasacht iomlán, nach bhfuil agat ach súile di, agus nach gá duit a bheith mar rud ar bith (go fisiciúil ar a laghad) seachas a bhfuil sí. Go bunúsach is dóigh liom gur chabhraigh NoFap liom a bheith ar an duine is fearr a d’fhéadfainn a bheith, agus mar thoradh air sin is féidir liom a bheith i mo bhuachaill níos fearr do chailín iontach.
Nuair a rith mé lá 90, níor chreid mé go hionraic gur rud mór a bhí ann. Bhí sé go deas gealltanas a thug mé dom féin a chomhlíonadh. Tá a lán oibre le déanamh agam fós, agus ní dóigh liom go bhfuilim tar éis é sin a thabhairt suas le 95 lá.
Dáiríre guys, is fiú é seo. Tá a fhios agam go díreach cé chomh deacair is atá sé, ach is féidir leat é a dhéanamh. Tá tú i bhfad níos cróga ná formhór mór na bhfear agus na mban ar domhan inniu, agus tú ag tabhairt aghaidh ar chuid díot féin nárbh fhearr duit a admháil. Is cuma má tá tú ag déanamh seo duit féin, nó do dhuine éigin eile, is fiú go mór do chuid ama agus an streachailt, agus is fiú é.
Coinnigh ag obair ar a bheith ar na daoine fucking is fearr is féidir leat a bheith; Tá a fhios agam go bhfuair mé an chéad 90 lá as é sin a dhéanamh spreagúil agus fiúntach.
NASC - Post lae 90 belated
;