Sílim gur chóir do NoFap a dhéanamh soiléir gurb é andúil porn atáimid ag troid, níos mó ná masturbation.

Nuair a tháinig mé anseo den chéad uair bliain ó shin ba é an streak is faide a bhí agam ná 32 lá nó mar sin. Scoir mé toisc nach bhfaca mé an pointe. Bhí mé ag scor masturbation agus orgasm ach ní porn féin. Ní go dtí le déanaí nuair a fuair mé amach yourbrainonporn.com gur thuig mé na fíoréifeachtaí a bhí ag porn orm.

Is é an t-oirchill ar ghnéas, úrnuacht na n-íomhánna a bhfuil tú ag féachaint orthu is cúis le hipofrontacht agus na fadhbanna go léir a bhaineann leis, feidhmeanna cognaíocha níos ísle, ceo inchinne, fadhbanna cuimhne, easpa spreagtha, muinín níos ísle srl.

Tá mé 2 sheachtain inniu agus is é an streak is faide a bhí agam le roinnt míonna ach tá a fhios agam le muinín iomlán nach ndéanfaidh mé athiompú an uair seo. Motháim go híontach. Tá fuinneamh agam; Is féidir liom smaoineamh go soiléir a bhraitheann iontach. Tá sé mar a chas duine éigin ar m’inchinn. Táim ag iarraidh níos mó a fhoghlaim faoi i láthair na huaire trí na hailt ar yourbrainonporn.com a léamh. Tá sé an-suimiúil i ndáiríre. Cuireann sé iontas orm cé mhéad duine atá ag fulaingt ó na héifeachtaí seo gan an chúis a bhaint amach.

Táim ag féachaint freisin ar andúil eile cosúil le andúil cluiche idirlín agus físeáin. Is dóigh liom go gcaithim an iomarca ama orthu seo freisin agus b’fhéidir go mbeadh éifeacht chomhchosúil agam.

Mar sin féin theastaigh uaim é seo a phostáil ach amháin sa chás go raibh an botún céanna á dhéanamh ag daoine eile ar masturbation a scor ach fós ag féachaint ar phorn.

NASC - Ceapaim gur chóir do NoFap a shoiléiriú go bhfuil a andúil porn go bhfuilimid ag troid, níos mó ná masturbation.

by pyote5