Tá an sprioc 90 lá gan bhaint amach bainte amach agam faoi dheireadh, a phléitear chomh minic sin ar an subreddit seo. Níorbh é seo mo chéad iarracht, áfach, is é mo 10ú iarracht é thar thréimhse thart ar 2 bhliain. Tá sé seo tábhachtach a thabhairt faoi deara mar go n-inseoidh go leor daoine rathúla duit go bhfuil rath comhdhéanta de go leor teipeanna nó, mar a dúirt an t-úrscéalaí Oliver Goldsmith “Is éard atá i gceist le rath ná am amháin níos mó a ardú ná mar a thiteann tú." Táimid dóchasach go spreagfaidh sé cuid agaibh atá ag mothú síos nó ag caoineadh a streak deiridh, chun filleadh ar an mbóthar ceart.
Roimh NoFap 90 lá ó shin thosaigh mé NoFap mar chuid d’iarracht mo shaol a fheabhsú. D’fhulaing mé droch-imní shóisialta agus bhraith mé i gcónaí go raibh mé i gcéill i measc mo chiorcail shóisialta, fad is a bhí mé ag déileáil le mo neamhchinnteachtaí féin.
Tar éis Laethanta 90 90 lá ina dhiaidh sin agus tá na fadhbanna seo agam fós, áfach, ní hé sin an pointe. Mar a dúradh sna Ceisteanna Coitianta “Ní uile-íoc é NoFap” - Ní leigheasfaidh sé do chuid fadhbanna go léir, is é sin de bharr d’iarrachtaí, rud atá foghlamtha agam ar mo bhealach. Tá NoFap domsa cosúil le huirlis chun cabhrú leat na saincheisteanna seo a shocrú - an unsa breise spreagtha a bhíonn orainn go léir uaireanta chun muid féin a bhrú. Bhí mé ag obair ar mo chuid insecurities agus ag déileáil le mo imní sóisialta - dhá fhadhb a chreidim atá coitianta i measc bhaill an subreddit seo.
Thosaigh mé ag obair amach mar bhealach chun mo chuid insecurities a laghdú agus chun spraoi a bheith agam. Is cinnte gur chabhraigh mo dhul chun cinn leis seo, molaim go mór tosú ag obair amach mura bhfuil tú cheana féin / r / aclaíocht Tá a lán clár do thosaitheoirí le go dtosóidh tú más noob clueless tú mar a bhí mé.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féileacán sóisialta mé go fóill. Bhí mé ag obair go crua, áfach, chun a bheith compordach le labhairt le daoine eile lasmuigh de mo dhlúthghrúpa cairde. Redditor amháin sa phost san fho-alt seo faoi an riail trí soicind. Dáiríre, oibríonn sé. Ní gá ach “hi” a rá laistigh de thrí soicind ó dhuine a fheiceáil, gan smaoineamh, gach uair a bhíonn tú i riocht sóisialta míchompordach, leanfaidh an comhrá an chuid is mó den am. Is é tús a chur leis an gcomhrá an chuid is deacra dom, nuair a bhíonn sé sin críochnaithe ní bhíonn sé níos éasca.
Leideanna maidir le Nofap.
- Ceathanna Fuar! - Táim cinnte go bhfuil an chuid is mó de na daoine a thagann go minic san fho-alt seo tinn le cloisteáil fúthu, ach dáiríre déanann siad áiteamh ar nós tonna brící. Dúisíonn siad tú freisin agus cuireann siad badass ort. Má bhíonn tú ag streachailt leo a bhfuil a fhios agam go leor acu, ná cuir fuar iad, oibrigh do bhealach síos go dtí go sroicheann tú an teocht is ísle. Ná héist leo siúd a deir “is é an t-aon bhealach atá fuar oighir.” srl. Déan an rud a oibríonn duitse.
- Oibriú amach!- Ar an gcaoi chéanna le cithfholcadáin fuar scriosann siad seo do libido agus déanann siad áiteamh ar fhuinneamh úsáideach.
- Úsáid feidhmchlár cuntair lae má tá fón cliste agat.- D'oibrigh Laethanta + dom ar iPhone. Dáiríre inseoidh cuid duit “ní bhaineann sé le comhaireamh an lae” srl. Ach nuair a bhíonn áiteamh ort agus mura bhfuil tú ar reddit is féidir go mbeadh sé deas seiceáil go tapa ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh mar bhealach chun tú féin a spreagadh.
- Déan rud éigin ar na leideanna YBOP agus ar na cleasanna.
Focail Deiridh .. Is eispéireas iontach é agus thosaigh mé ag meas áilleacht an domhain. Tá mé aibithe agus tar éis fás go leor thar an tréimhse ama. Sa lá atá inniu táim dírithe go mór ar rath seachas cluichí físeáin a imirt an lá ar fad ag fiafraí cén fáth nach bhfuilim sásta. Is féidir liom mé féin a fhéachaint sa scáthán agus meangadh gáire a dhéanamh anois. Molaim go mór triail a bhaint as an dúshlán 90 lá. Freagróidh mé ceisteanna sna tráchtanna thíos, ach ní bheidh mé timpeall an subreddit seo i bhfad níos faide. Tar éis chomh fada sin stopann tú ag mothú gur gá duit teacht ar ais agus cuairt a thabhairt ar an bhfo-alt agus a bheith níos neamhspleáiche. Sleachta amháin a bhfuil rath orm “Trí gach oíche dorcha, bíonn lá geal ina dhiaidh sin.” Ní fhaca mé an tábhacht a bhaineann leis seo go dtí thart ar lá 78 áit a raibh mé réidh le hathiompú, ach i nóiméad léargas chuimhnigh mé ar an gcuóta seo agus throid mé tríd, más ball NoFap tú le fada an lá beidh a fhios agat cad é atá agam mean. Ar aon nós deartháireacha, deirfiúracha agus cairde fada, ádh mór ort le do streaks. Fan láidir tá sé in am dom dul agus aghaidh a thabhairt ar mo chuid cathanna féin.
PS: Tá brón orainn roimh ré maidir le saincheisteanna formáidithe. Tá a fhios agam go mbeidh roinnt anseo cinnte déanfaidh mé iarracht iad a shocrú. Mar a luadh cheana - tá fáilte roimh cheisteanna.
NASC - [90 Lá] - Mo Eispéireas
by lzczox