Bhí mé ag fapáil dhá uair ar a laghad in aghaidh na bliana ó bhí mé 12 bliana d’aois agus de réir mar a chuaigh na blianta thart ní raibh porn rialta go leor níos mó (níl mé ag iarraidh truicear a chur, tá a fhios ag gach duine againn conas atá sé). Níos doimhne síos bhí a fhios agam go bhfuil fadhb agam ach ba chosúil go raibh sé dodhéanta stopadh. Le trí bliana anuas rinne mé iarracht stad ach 20 lá ab fhearr a d’éirigh liom. Ba chóir dom a lua freisin nach bhfuil aon taithí ar leith ag mo thaithí le mná agus scileanna sóisialta i gcoitinne. Bhí cailín 2 bhliain agam agus gnéas ócáideach éigin má éirím “ádh”, ach ní dhearna mé riamh nasc mothúchánach le haon cheann acu.
Bhí sé ar ais i mí Mheán Fómhair anuraidh go raibh scrúduithe agam le pas a fháil agus ba thréimhse an-strusmhar domsa mar sin de réir mar is gnáth bhain mé go leor as. Ghlac fapping cuid mhaith de mo chuid ama chun staidéar a dhéanamh agus mar sin theip ar na scrúduithe sin. Bhraith mé mar go bhfuil mo shaol ar fad ag titim óna chéile agus chinn mé mé féin a athrú, bhí tús úr ag teastáil uaim agus ba é an chéad rud a bhí le déanamh ná porn agus masturbation.
Bhí an chéad mhí de mo chuid atógála diana, bhí mé an-láidir arís agus arís eile go raibh an-láidir agam ach bhí mo mhian le hathrú níos láidre. Thosaigh mé ag mothú go raibh borradh faoi mo mhuinín, bhí scileanna sóisialta níos fearr ná riamh.
Sa dá mhí seo chugainn bhraith mé go bhfuil mo shean-nósanna ag imeacht as agus molann siad go raibh siad i bhfad níos laige. Is ar lá na Nollag a chríochnaigh mé mo chuid atosaithe agus cuimhin liom iarraidh orm féin an bhfuil an cac seo (PMO) ag teastáil uaim níos mó, agus d'imigh an chéad mhí 9 eile.
Mo leideanna
1. Tóg gach lá ar leithligh
2. Faigh caitheamh aimsire nó rud éigin chun tú a choinneáil gnóthach
3. Cuir tús le leabhair léitheoireachta coinneoidh sé d'intinn ar phorn (ró-dom is fearr é a léamh roimh chodladh mar a d'úsáid mé ró-smaoineamh ar phorn sa leaba sa chéad mhí den atosú)
4. Fanann na meáin shóisialta cosúil le facebook, instagram, twitter nó YouTube ar féidir leo a bheith an-spreagúil
5. Téigh go dtí an seomra aclaíochta chun cur le do theistimistéarón agus do mhuinín níos mó fós
6. Más mian leat leannán cailín faigh an bealach “sean-scoile” di trí labhairt lena duine le duine
7. Ná tabhair cuairt ar NoFap Ró-iomarca athróidh an inchinn tú níos tapúla mura bhfuil tú ag smaoineamh ar an lá a bhfuil tú nó an focal PORN NÓ PMO
I an agus níl a fhios agam conas cur síos a dhéanamh ar cé chomh bródúil agus atá mé leis na scrúduithe sin nár éirigh liom mo shaol a athrú. Braithim ar deireadh thiar gur MAN é
NASC - Bliain glan (mód crua)
by Zerstörer031
;