Tá Privet NoFap, fear eile ón Rúis arís!
Tá laethanta 90 eile de chuid NoFap imithe i léig agus shroich mé iomlán XNUM lá. Tá áthas orm a bheith anseo!
Ba mhaith liom roinnt léargas a roinnt ar mo thuras go dtí seo.
Bíonn sé i bhfad níos éasca tar éis an lae 100. Ba iad na chéad seachtainí an cath fíor ach anois tá sé i bhfad níos éasca. Molaim fós, ach tá sé ceart go leor dom. Is dóigh liom gurb é ár nádúr daonna é. Ní féidir liom gníomhú orthu. Tá an smaoineamh chun masturbate a scíth a ligean, giúmar a mhéadú nó déileáil le strus áiféiseach dom anois. “Ó, is cinnte go réiteoidh fap maith d'aois mo chuid fadhbanna. Haha, ifreann uimh.
Féachann mé go fóill ar phorn ó am go ham agus tá sé thar a bheith fucking. Uaireanta spreagann mo fhiosracht mé go pornsites, ach i ndáiríre, ní féidir liom fiú é a sheasamh ar feadh níos mó ná 10 nóiméad. Cad a spreag mé 180 lá ó shin ag obair anois mar sheó grinn. Is é “LOL cad atá ar siúl acu” mo fhreagairt is coitianta ar an ngníomh go léir. Is annamh a thugann mo Dick comharthaí beatha nuair a fhéachaim ar an stuif dúr seo agus tá sé os coinne nuair atá mé le mo chailín.
Ach fós, ní mór dom stop a chur le breathnú ar phorn. Fiú le haghaidh 10 nóiméad sa tseachtain. Fiú le gáire maith. Níl aon phointe ann.
Is cac é PMO i gcomparáid le andúil ar an idirlíon. Níl aon masturbation saor in aisce dom anois - ní dhéanaim teagmháil le mo Dick. Ach fuair mé amach go raibh PMO mar chuid de andúil níos mó. Yep, is é an idirlíon é. Táim meáite go mór ar na meáin shóisialta agus ar go leor rudaí eile gréasáin. Ba mhaith liom a bheith sásta an plocóid a bhaint ach tá baint mhór ag mo chuid oibre le hidirghníomhaíocht ar líne agus mar sin is rud casta é. Tá mé fós ag iarraidh é a dhéanamh amach. Geallaim duit nuashonruithe a thabhairt duit ar mo chath i mo thuairiscí amach anseo.
Laethanta 90 ina dhiaidh sin, is é an tiomantas an eochair fós. Dúirt mé é 90 lá ó shin (léigh mo chéad tuarascáil anseo: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mjlxx/are_you_dedicated_how_i_got_to_day_90_on_my_first/) agus déarfaidh mé arís é. Nuair is gá rud éigin a dhéanamh, is é dúthracht an t-aon rogha atá agat. Táim tiomanta do mo chath le PMO. Buille faoi thuairim mé nach bhfuil mé chomh tiomanta do mo chath le andúil idirlín. Go domhain istigh i mo chroí tá a fhios agam nach bhfuil sa bullshit “ó ach tá baint ag mo chuid oibre leis an idirlíon” ach leithscéal. Agus tá gach ábhar “athiompaithe mé ach…” a fheicim anseo gach lá mar an gcéanna. Is é an cineál poist is fearr liom ná “Ceachtanna a foghlaimíodh ó mo athiompaithe”. Tá sé mar a bhí do athiompaithe tairbheach agus chabhraigh sé go mór leat. Cé atá tú ag kidding? Really guys, ní mór dúinn stop a chur le fucking timpeall agus a bheith dáiríre.
Tá stailceanna ag ardú. Tá leath na bliana glactha ag mo thuras cheana féin ach ní ghlacfaidh an bealach ar ais ach 10 nóiméad. Is rogha i gcónaí é an scíth a ligean ach ní bhíonn teip ann. Caithfidh mé a bheith airdeallach.
Beidh mé sásta do cheisteanna a fhreagairt. AMA agus fanacht láidir, deartháireacha! Tuairisceoidh mé arís nuair a shroichfidh mé an lá 270.
TUARASCÁIL 90 LÁ - AN BHFUIL TÚ TÚ? Conas a fuair mé an lá 90 ar mo chéad iarracht
Privet NoFap, comhfhadastóir ón Rúis anseo. Níl mo theanga dhúchais sa Bhéarla mar sin tá brón orm as mo ghramadach.
Ba é 19 Lúnasa an uair dheireanach a rinne mé PMO'd. Chuaigh mé ag scoitheadh agus go luath tháinig smaoineamh chun m'intinn. Bhí sé cosúil le ‘Man, tá tú i do chónaí in éineacht le do SO, bíodh gnéas agat agus bíonn tú fós ag féachaint ar porn ar bhonn laethúil. Tá sé sin fucked suas. Tá tú andúil. '
Mar sin, chuir mé 'andúil porn' faoi deara, d’fhéach mé ar YBOP, aimsigh mé an t-ábhar seo agus shocraigh mé ar PMO a scor láithreach. Shíl mé nach raibh mo andúile chomh mór sin, ach ag breathnú siar ar laethanta 90 ina dhiaidh sin tuigim gur ghá dom porn (agus ní le haghaidh mo SO) beagnach gach uair. Fós féin, d'éirigh liom teacht anseo ar mo chéad iarracht.
Tá cúig leideanna agam a theastaíonn uaim a roinnt leat.
1. Cuir oideachas ort féin má tá tú nua ann. Timpeall lá 22 bhí gnéas agam le mo SO. Dhá lá ina dhiaidh sin bhí m’inchinn cosúil le ‘Oh shit you gotta jerk off RIGHT NOW!’. Bhí an t-áiteamh sin láidir i ndáiríre! Shíl mé go raibh sé craiceáilte, mar, tá mé orgasmed cheana le mo SO ní chomh fada ó shin, WTF? Chinn mé gan an t-áiteamh a leanúint go dtí go bhfaighidh mé amach cad a bhí ag tarlú. Agus ó sea, ba é éifeacht an chaser é. Anois tá aithne agam air agus táim ullmhaithe. Gach uair a thagann an seirbhíseach ní cheapaim ach rud mar ‘Ó, tusa arís. Sin deas'.
Bhí roinnt tréimhsí comhréidh agam timpeall seachtainí 4-6, ach ós rud é go bhfuil eolas agam orthu cheana bhí sé níos éasca dul trí amanna crua.
Oideachas a thabhairt duit féin. Cuidíonn sé go mór.
2. Ná déan an fhadhb a áibhéil. Ceart go leor, mar sin tá tú addicted le PMO. Ciallaíonn sé sin ... go bhfuil tú díreach addicted le PMO. Agus rud ar bith eile. Agus is é PMO ach PMO. Ní aireagán diabhal éigin ó dhoimhneacht ifreann a fhágann go bhfuil do shaol trua. Tá a fhios agat, tá a lán cainte faoi superpowers anseo. Mar sin, cén fáth a dtugann tú PMO do roinnt sárchumhachtaí randamacha? Uaireanta léann mé an subreddit seo agus smaoiním mar 'Gosh, bíonn an chuma air go bhfuil na girseacha seo ag troid le roinnt deamhan láidre a rialaíonn daoine agus a chuireann iallach orthu dul i mbun porn'.
Stad. Is é an rud atá tú ag iarraidh a dhéanamh ná staonadh ó PMO nó é a ghnóthú. Ní roinnt crusade gaisce é nó an iarracht chun an domhan a shábháil. Ná déan an fhadhb a áibhéil agus beidh sé i bhfad níos éasca déileáil leis.
3. Socraigh sprioc intomhaiste. Ní shílim gur sprioc cheart é dul nofap go bhfaighidh tú bás toisc gurb é an bealach is gasta chun é a bhaint amach ná féinmharú. 90 lá modh éasca, modh crua 30 lá - tá siad seo i bhfad níos fearr. Ní tusa Alice agus ní Wonderland é seo. Is Fapstronaut tú agus ciallaíonn sin go bhfuil a fhios agat cá bhfuil tú ag dul. Agus do sprioc bainte amach agat, féach siar beagán agus socraigh ceann nua.
4. Ná déan dearmad faoi dhea-olc. Mar sin tá tú athiompaithe ar an lá 3 agus mothaíonn tú mar cac. Déanfaidh roinnt PMO maolú ar an bpian agus beidh tú ag mothú go maith, uh? Nó b'fhéidir go bhfuil lá 20 bainte amach agat agus is é an streak is faide fós é. Is dóigh leat go bhfuil luach saothair tuillte agat as do dhea-fheidhmíocht. Agus cad é an luach saothair is fearr le haghaidh andúile porn? Ar ndóigh, is PMO é!
Féach cá bhfuil mé ag dul? Ní fiú smaoineamh ort féin agus ar do chinntí i dtéarmaí maith agus olc. Ní dhéanann sé ach dochar do dhul chun cinn.
5. Is é an tiomantas an eochair. Ná déan dearmad faoi dhea-olc. Spreagadh fuck, tagann sé agus téann sé. Is é an t-aon rud is tábhachtaí ná do dhíograis. Is é do sprioc do phríomhthosaíocht. Aon uair a bhíonn tú bochtaineachta, má bhraitheann tú go bhfuil tú ag iarraidh a bheith suaimhneach, go bhfuil tú ag maolú nó ag fáil seamair, cuir ceist ort féin: 'Cad ba cheart dom a dhéanamh anois chun teacht níos gaire do mo sprioc?' An chuid is mó den am tá an freagra simplí: ná déan masturbate. Léigh an subreddit seo ina ionad. Sea, beidh drochlaethanta agat agus sílim gur mhaith leat stopadh. Tá sé sin ceart go leor. Ná bí ró-mhothúchánach. Gníomhú ar do sprioc agus ní ar d'aidhm. Agus sin é.
Mar sin inis dom, an bhfuil tú tiomanta?
Maidir liomsa, is é mo chéad sprioc eile ná dul saor ó PMO go dtí an Bhliain Nua. Agus ina dhiaidh sin ... níl a fhios agam, ach is breá liom bliain iomlán nofap 🙂
Iarr rud ar bith orm!
;