Hey gach duine,
Is fear 16 bliana d’aois mé a d’aimsigh NoFap le déanaí, agus caithfidh mé a rá gur dócha gurb é an rud is fearr a rinne mé riamh dom féin (seachas meditating). Ar dtús, bhí sé seo thar a bheith deacair, agus ní raibh mé in ann dul thart cúpla lá gan athiompaithe M (ní ceist mhór a bhí i P riamh). Ach ansin, fuair mé bealach le cloí leis, agus is dóigh liom anois go bhfuil an saol á fheiceáil agam le paraidím iomlán nua.
Ní raibh mé riamh cúthail nó introverted, ach ba ghnách liom cúram a dhéanamh de na rudaí a cheap comhghleacaithe ionam. I measc rudaí eile, níor thug sé dom an ‘mojo’ a bheith i ndáiríre mar Alfa sa saol. D’athraigh NoFap seo ar fad, agus is dóigh liom go gcuireann sé i leith na cobhsaíochta meabhrach a thug sé dom. Éisteann daoine go dian leis an méid atá le rá agam, bíonn flirt le cailíní gan iarracht agus éasca, agus is dóigh liom anois go bhfuil ‘suíochán ag an mbord’ tuillte agam.
Is spéis liom go háirithe an chaoi ar lig eispéireas NoFap dom mórán a dhíriú ar mo chuid insecurities agus níos mó ar iad siúd mo chomhghleacaithe. Is ábhar iontais ar fad é a fháil amach go bhfuil gach duine acu ag díriú níos mó ar an gcaoi a bhféachann siad ar an gcuid eile den domhan ná ar an gcaoi a bhféachann daoine eile orthu.
Caithfidh mé a thabhairt faoi deara go mbraitheann mé gurb é an teaglaim machnaimh agus NoFap a spreagann torthaí i ndáiríre. Thosaigh mé ag machnamh go laethúil ar feadh thart ar 30 nóiméad san oíche timpeall dhá mhí sular thosaigh mé ar NoFap, agus tá leibhéal na síochána agus na sonas istigh a ghineann sé dom gan samhail. Just a thabhairt dó ar feadh seachtaine go comhsheasmhach (tá 10 nóiméad go laethúil go maith), agus feicfidh tú a bhfuil i gceist agam. Níor chreid mé ar dtús, ach d’fhoghlaim mé go tapa cé chomh luachmhar is atá sé fanacht suaimhneach agus saor ó strus i rith an lae.
Le coicís anuas bhí mé ag imeacht go seasta agus ag magadh le cailíní áille, agus táim i mbun cailín a fháil. Réamh-NoFap, táim cinnte nach mbeadh sé seo indéanta dom, is dócha toisc nár mhothaigh mé an tarraingt do mhná eile sa saol dáiríre. Trí thréigean a thabhairt don nós foighneach féachaint ar babes sár-te i porn, is dóigh liom go bhfuil m’inchinn in ann díriú ar na gnáthchaidrimh agus idirghníomhaíochtaí leis an ngnéas eile. Ag an am céanna, tá mná i gcoitinne i bhfad níos tarraingtí anois, agus ní amháin ó thaobh fisiceach de, ach ó phearsantacht amháin freisin. Is iontach an chaoi ar féidir le hathrú simplí ar nós trí NoFap torthaí cumhachtacha den sórt sin a bhaint amach agus an lionsa trína bhféachaimid ar an saol a athrú go hiomlán.
Go raibh maith agat go léir as é seo a léamh agus an bhféadfá gach tairbhe a bhaint as NoFap!
PS - Míle buíochas do na snáitheanna iontacha ar an subreddit seo, gan iad ní bheinn greamaithe leis seo!
NASC - Torthaí Dochreidte 30 lá In!
by d_segundo
;