Táim ag cailliúint focal, tá mé chomh bródúil asam féin as seo a bhaint amach. Tá an saol laethúil a bhí dubhach agus gan dath anois lán le sonas leanúnach agus le rudaí beaga. D'imigh go leor [buntáistí] cosúil le máistreacht a dhéanamh ar chaint bheag, imní sóisialta ionas gur féidir liom a bheith compordach áit ar bith agus le duine ar bith,
má tá tú in ann díriú níos fearr ar staidéar a dhéanamh, mar shampla, níos mó cúraim shóisialta agus níos fearr a thabhairt do shláinteachas, ag ithe níos sláintiúla, téann an liosta ar aghaidh. Ba é [smaointeoireacht níos fearr] ceann de na chéad sochair a bhí agam riamh.
Bhuel ní bhaineann na buntáistí seo le NoFap amháin ach déarfainn go bhfuil 75% de mar thoradh air. An rud a thug orm tús a chur le NoFap ná go raibh mé thar a bheith awkward le cailíní, dúlagar agus mé ag éirí neamhshóisialta agus brónach gach lá. Is cosúil go raibh mé i mo aonar agus nuair a fuair mé amach cad a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis, hopáil mé ar an traein seo láithreach. Níor éirigh liom ach iliomad streaks 5-23 lá a fháil ar dtús.
Beidh mé ag casadh 18 díreach tar éis lá nuair a bhuailfidh mé 90 lá.
Táim muiníneach go leor go mbeidh mé in ann 90 lá a bhualadh anois. Turas craiceáilte a bhí ann agus inseoidh mé gach rud duit faoi i gceann 10 lá.
[Pre-NoFap?] Is beag codladh ar chor ar bith, 6 san oíche má bhí an t-ádh orm, de ghnáth 4-5 uair an chloig. Ceirteacha tarraingthe gach seachtain go hiomlán ar chúis ar bith. Chaith mé mo laethanta ar mo ríomhaire. Scoil sciobtha cosúil le gach lá nó laethanta eile ag an am. PMO uair amháin sa lá ar a laghad. An raibh sé ag casadh neamhshóisialta, níor cuireadh i bhfeidhm ach ar mo chuid cairde ag an deireadh seachtaine. Téann an liosta ar aghaidh
NASC - Lá 80 - Gan urlabhra ag an bpointe seo
By fuadach
;