Is as an Eoraip mé. Táim ar mo thríú iarracht a dhéanamh an lá 200 agus níos mó. Bhí mé ag iarraidh mo dhúlagar a leigheas ar feadh na mblianta, níor oibrigh aon rud. Ar deireadh, fuair mé nofap. B'ionann masturbation agus porn agus mo dhruga.
Bhí mé ag fáil bháis gan mo “dhrugaí”. Go dtí gur thuig mé go raibh mé i ndáiríre addicted le porn agus masturbation. Chinn mé an rud dodhéanta a dhéanamh… Tosaigh ar thuras nofap.
Sochair 90 + lá de nofap:
1. Muinín - Táim níos muiníní ná mar a bhíodh. Bhí faitíos orm cad a cheapfadh cailíní mar gheall ormsa. Anois tuigim gur alfa mé agus tá an t-ádh ar mo gf a bheith agam. Buíochas le muinín Tá sí ag impí orm gan í a fhágáil cé nár cheil mé riamh uirthi nó ar rud ar bith.
2. Tugann cailíní fógra níos mó dom- Ba ghnách liom teagmháil súl a dhéanamh le strainséirí te agus gan aon rud, ach anois féachann cailíní orm agus mé ag siúl, ag rith, ag caint.
3. CEACHT / NÍL LÉIR- faoi dheireadh fuair mé leigheas. Ba ghnách liom fulaingt ón dúlagar, ach anois is cosúil go bhfuilim sásta fiú nuair a bhíonn lá uafásach agam, ní gach uair, áfach.
4. Féin-ghrá- Tuigim anois gur breá liom mé féin díreach mar atá mé. Mura bhfuil grá ag duine dom, caillfidh siad toisc gur duine greannmhar agus cara maith mé. Is breá liom an chaoi a bhfuilim ag teacht chun cinn, agus mé i mo dhuine níos fearr gach lá.
5. AISTEANNA ALPHA- Seo ceann de na cúiseanna ar thosaigh mé nofap agus buíochas le Dia a fuair mé na tréithe seo. Ní féidir liom a chreidiúint fós cé chomh cróga is atá mé i ndáiríre, shiúil mé tríd an bhforaois liom féin i lár na hoíche (ná fiafraigh cén fáth lol).
Tugaim aghaidh ar mo naimhde ag tuilleamh a meas. Ní ligim d’éinne mé a tharraingt anuas.
6. Níos mó fuinnimh- Cé mhéad uair a rinne tú masturbate agus a leagan ar leaba agus gur mhothaigh tú s ** t? Nach bhfuil níos mó. Anois déanaim rud éigin le mo shaol i ndáiríre. Téim go dtí an seomra aclaíochta.
7. NÍL AON LEISTEACHT SÓISIALTA- Labhraím le cailíní mar le duine de mo chairde. Deir mo mhúinteoirí go bhfuilim an-chumarsáideach agus cairdiúil. Labhraím le strainséirí randamacha, níl aon eagla orm cumarsáid a dhéanamh le cailíní randamacha. Is breá liom a bheith ag caint le tuismitheoirí, lena gcairde…
Creidim gurb iad sin na sé shochar is tábhachtaí a thug mé faoi deara i ndáiríre. Tá súil agam gur féidir le nofapers cabhrú liom leanúint ar mo thuras agus inseoidh mé dóibh gach rud a theastaíonn uathu. Is drugaí iad masturbation agus porn. Tá d’intinn níos láidre ná do chorp. NÍ FHIOS AGAT, NÍ FÉIDIR LIOM GO GO BHFUIL TÚ AR LÁ 1 NÓ LÁ 250… NÁ CEIST.
NASC - 90 + leigheas ar dhúlagar agus sochair
by Shad0w
Thabhairt cothrom le dáta - Laethanta 100 NoFap mo straitéis rúnda
Dia dhaoibh. Más mian leat sochair 90 + lá NoFap a fheiceáil ná teacht ar mo shnáithe eile faoin ábhar sonrach sin.
Bhí a lán ceisteanna agam faoi mo 100 lá de NoFap mar sin tá súil agam gur féidir liom cabhrú le gach duine leis an snáithe seo.
Is cinnte go bhfuil NoFap crua ach más mian leat athruithe móra a fheiceáil ná mar a chaithfidh tú a bheith sásta an rud atá agat a íobairt TÁ leis an méid a dhéanfaidh yo TÁ.
Bhí cumhacht láidir agam gur féidir liom a dhéanamh agus sílim gurb é sin ceann de na cúiseanna is mó nár thosaigh mé ar fad. Caithfidh tú foghlaim conas áiteamh a throid agus do chuid ama a úsáid.
Dhá mholadh do gach fear anseo a mheasann gur rud tromchúiseach é NoFap:
1.Inscríobh de chineál éigin seachfhreastalaithe porn
2.Plean do chuid ama
Tá a fhios agam go bhfuil rudaí simplí simplí ach níl sé i ndáiríre. B'éigean dom masturbate a dhéanamh mar go raibh mé ag leamh agus mar sin bainim úsáid as an am saor sin go léir i rud úsáideach.
Bhí go leor uaireanta ann nuair a bhí tógáil cosúil le screadaíl i mo chloigeann chun fap ach buíochas le Dia níor ghéill mé. An chuid is mó uaireanta a thug mé faoi deara é sin, tharla na tógálacha sin i mo sheomra agus mar sin nuair a fheicim é sin ag tarlú téim amach as mo sheomra agus téim sa seomra suite le mo thuismitheoirí mar ansin smaoiním ar rudaí eile. Nuair a bhíonn sé déanach san oíche agus nuair a tharlaíonn an cineál sin tógála, imrím físeáin youtube a gheobhaidh m’aird iomlán agus ba é sin tiomsú greannmhar Vine de ghnáth.
Mind vs comhlacht
Nuair a fheicim go bhfuil m'intinn ag iarraidh smacht a bheith agam orm déanaim iarracht mo dhícheall a dhéanamh chun é a chomhrac. Ghlac mé fiú cithfholcadáin fhuar ar dtús ach anois is féidir liom é a rialú. Caithfidh tú cumhacht láidir a bheith agat chun smaointe den chineál sin a throid. Ansin feicfidh tú cé chomh cumhachtach is atá tú i ndáiríre.
Níor bhac mé i ndáiríre le smaointe salach mar ní raibh siad riamh ina spreagadh mór dom ach más truicear iad duitse. Troid é mar is troid é sin is féidir leat a bhuachan agus troid chrua a bheidh ann ach tá tú níos láidre.
Conas a dhéileáil mé le seachrán saoil ar an tsráid?
Ní raibh mé riamh ar an gcineál duine a d’fheicfeadh cailín te agus a rachadh abhaile agus a dhéanfadh masturbate uirthi ach nuair a bhíonn tú ar NoFap bíonn sé deacair ach ansin arís, cruthaím i gcónaí go bhfuilim níos láidre ná mo smaointe. Sa lá atá inniu ann ní maith liom a bheith ag stánadh ar chailíní ar an tsráid den chuid is mó mar ní fheicim iad mar dhaoine aon rud speisialta (mise ná cuir iad ar an gcos mar a bhíodh)
Triggers
Tá truicear, mar a dúirt mé i mo shnáithe roimhe seo, cosúil le namhaid nach bhfuil tú ag iarraidh troid ach fós is féidir leat a bhuachan. Is iad truicear do OIBRE namhaid mar sin bí an-chúramach cad ba mhaith leat féachaint air. Nuair a dhéanann tú cinneadh láidir nach dteastaíonn uait breathnú ar porn ná mar a chaithfidh tú a dhéanamh CUIMHNIGH an cinneadh sin nuair a thagann droch-amanna. Nuair atá tú ar an leibhéal is ísle, cuimhnigh conas a mhothaigh tú nuair a bhí tú ar BARR. Thats mo STRAITÉIS RÚNAÍ.
Go raibh maith agat guys as léamh. Lean mé le haghaidh tuilleadh snáitheanna, inspreagadh…
do Shad0w
Thabhairt cothrom le dáta 2 - Conas fanacht ar chonair NoFap - Shad0W
Gach duine. Ní dhearna mé snáithe i bhfad. Cuireann sé iontas orm an méid a thaitníonn mo shnáitheanna leat i ndáiríre agus cé mhéad fear a spreag mé. Tiomnaím an snáithe seo do mo leanúna go léir, mo BARÚLACHA .
Má tá tú ar NoFap nó má tá tú ag tosú ar NoFap .. Tá taobh dorcha ann. Agus tá an taobh dorcha sin contúirteach ... Tá sé marbhtach. Ach tar éis an taobh dorcha sin I. MHEAS tusa… AIRE ag fanacht leat.
Is é an taobh Dorcha sin a thugaim “anois cén chéim? "Tá am ann nó beidh am ann nuair nach gcuirfidh tú ach ceist ort féin. Cén fáth a bhfuilim á dhéanamh seo? Cad é an cacamas seo? Creid dom mo laochra .. Bhraith mé sin. Gaiste é. Ach inseoidh mé duit rud éigin ... MÁ IS FÉIDIR LIOM A DHÉANAMH LEIS AN PHAS SEO .. THRU SEO FÉIN !!! .. Tá tú ag buachan.
Cuir stop le ceistiú tú féin. Stop ag insint duit féin nach bhfuil rud ar bith agat TÚ atá speisialta. Tá an tsochaí ag iarraidh ort masturbate a dhéanamh, chun féachaint ar phorn, chun machnamh a dhéanamh ar bhealach cailín a fhuadach sula labhraíonn tú fiú léi.NÍ MÓR duit !?!? An dtuigeann tú cé chomh dúr is atá an tsochaí !?
SOMETIMES IN LIFE .. TÁ TÚ GO HOPE SEO NÍOS NÍOS FEARR, ÁIT NÍOS FEARR, SAOTHA NÍOS FEARR ar an taobh eile… EVEN MÁ TÁ TÚ DEEP FAOI BHFUIL TÚ AG TÚ AG TÚ. Nuair a thagann tú anseo… Mothóidh tú saoirse beatha.
Caithfidh tú do bhealach suas a thochailt .. Caithfidh tú a bheith ag obair go dian chun an barr a bhaint amach. Níl sé fucking éasca, níl mé anseo chun bréag duit, ach tá a fhios agat cad é?!?
MÁ FHIOS AGAINN, OIBRÍONN AN SHIT SEO SEO MÁ THAÍONN SÍ SAN SHIT SEO .. Táim ag déanamh IT! BEIDH MÉ AG IARRAIDH, FÉIDIR LIOM CRY, IS FÉIDIR LIOM TOSAÍOCHT A FHÁIL DE BHRÍ gur thosaigh mé ar an TURAS SEO. Ach gaige ... nílim chun éirigh as! .
I Creid tá luach saothair ann. Tá cúpla duine agam cheana féin ach anseo, is cuma cé chomh fada agus is mian leat dul. NÍ MÓR DUIT TÚ A CHUR ISTEACH !!
Díreach cosúil le IS FÉIDIR LIOM TÚ. NÍ FÉIDIR LEAT. IS FÉIDIR LIOM A CHUR ISTEACH AGUS MÁ THOIL SÉ GO BHFUIL SÉ DÚNTA. NÁ FÉIDIR LEAT! NÁ DÉANAMH FÉIDIR LIOM DO ASS A DHÉANAMH FÉIDIR LIOM FÉIDIR LIOM A FHÁIL GO BHFUIL SÉ AR AN TAOBH EILE.
Ba mhaith liom go mbeifeá ar mo thaobh, ba mhaith liom TÚ a bheith páirteach liom. WE atá ARMY . TÁIMID BARÚLACHA. NÍ BHFUIL SÉ FÉIDIR LEAT .. NÍ FÉIDIR LIOM TACAÍ A THABHAIRT. TÁ SÉ FÉIDIR LEIS NÍ FÉIDIR LIOM FÉACH A FHÁIL.
Mar sin anois cuirim ceist ort ... an tusa a laoch nó miner atá díreach ag tochailt níos doimhne agus níos doimhne?
Do Shad0W
Thabhairt cothrom le dáta - Buille faoi thuairim cé atá ar ais? 1 Bliain NoFap (Spreagúil)
Dia dhuit mo chuid beag BARÚLACHA. Tá mé ar deireadh thiar leat guys.
Dóibh siúd nach bhfuil aithne acu ormsa. Is mise an duine is macánta a gheobhaidh tú ar an suíomh seo agus tugaim go leor faoi mar sin atá tú rabhadh fucking!
Ar an gcéad dul síos . Tá mé ag dul a insint duit guys conas tubaisteach agus masturbation i ndáiríre. Is é sin an fáth go bhfuilim ar ais go dtí mo laochra. Táim ar ais anseo chun tús a chur le turas eile leat.
Más mian leat a bheith rathúil ar an turas NoFap seo ... STOP WATCHING PORN. Fuaimeanna sé chomh fucking éasca ach tá sé chomh fucking crua. D’éirigh liom dul bliain iomlán amháin agus lig dom rud a rá leat… Is é an rud is fearr a tharla riamh i mo shaol. Chuir sé iontas orm an méid a rinne mé ach tar éis bliana agus cúpla mí… thosaigh mé ag féachaint ar porn. Thosaigh sé ar fad ag fucking le “beagán beagáinín"Agus chuir sé as dom go mór. Bhí mé le mo chailín uair amháin agus bhí sí ag iarraidh handjob a thabhairt dom ach tugaim faoi ndeara, chuir an porn sin níos mó spreagtha orm ná an idirghníomhaíocht iarbhír agus is comhartha é sin gur chóir duit STOP rud éigin a dhéanamh. Bíonn tionchar ag porn ar do chuid díothaithe. NÁ FÉIDIR LEAT GO BHFUIL TÚ FÉIN !!
B'fhéidir go bhfuil duine anseo atá ag rá .. go maith MR.Shadow .. Níl fiú cailín agam .. buille faoi thuairim go maith cad .. NoFap chabhraigh liom cailín a fháil. Thug sé spreagadh dom cé nár chreid mé go n-oibreodh an cac seo fiú agus buille faoi thuairim a thabhairt .. Táim anseo i mo sheasamh, ag tabhairt mo lámh duit teacht agus jarís dom sa turas seo arís!
Roimh NoFap ní raibh mé in ann labhairt le cailíní fiú agus anois .. ní fhéadfainn a bheith níos bródúla fúmsa féin. Thug sé a lán fuinnimh agus neart spreagtha dom a bheith i mo dhuine níos fearr gach lá. Dúisíonn sé an alfa inmheánach atá gafa taobh istigh daoibh.
Tá an spreagadh IS FEARR atá uait ar dheis anseo ... Má tá tú á léamh seo, má tá tú cláraithe ar an suíomh seo, mo dheartháir tá tú 90% críochnaithe cheana féin le do sprioc. Ní thabharfaidh mé fuck más é do chéad lá é nó más é do 120ú lá é. Ní thabharfaidh mé cac má theip ort céad uair. SEO AMA NÍ FÉIDIR LEAT! Cén fáth? Mar gheall ar gach uair a theipeann ort, foghlaimíonn tú do bhotún. Ba é mo dhearmad féachaint ar porn. Má stopann tú ag féachaint ar porn geallaim duit go mairfidh tú 10x níos mó ná mar is gnách. B’fhéidir go gcuirfidh tú iontas ort féin fiú.
Ní raibh aon spreagadh ná duine agam chun mé a threorú ach anois táim anseo duitse!
Má d'éirigh leat lá amháin a chaitheamh gan féachaint ar phorn nó gan masturbating a dhéanamh, tá rud éigin agat le bheith bródúil as . Táim anseo chun tú a threorú, táim anseo chun éisteacht le do chuid fadhbanna mar a bhíodh agam i gcónaí. Táimid ag fucking fucking a dhéanamh ar an cac, Ní gá duit porn, Ní gá duit masturbation. Ní shuíonn an leagan IS FEARR díot os comhair ríomhaire agus déanann sé masturbates, NÍ FÉIDIR LEAT. TÁ SÉ NÍOS FEARR SEO!
Mo chroí BARÚLACHA .. níl anseo ach an tús. B'fhéidir go bhfuil tú ar do chéad lá, b'fhéidir go bhfuil tú ar do lá 100th .. Is laochra fucking muid, NÍ FÉIDIR LIOM STOP, NÍ FHIOS AGAT, NÍ FÉIDIR LIOM A CHUR!
Lean mise mo laochra agus lig dúinn ár mbreacáin agus ár spriocanna a thabhairt le chéile arís.
Ná bíodh eagla ort teagmháil a dhéanamh liom i dteachtaireachtaí príobháideacha, cabhróidh mé leat mar chuidigh mé leis na céadta duine a bhí romhat. Is mise mo chuid daoine, táim bródúil as tú is cuma cá fhad a mhairfidh tú. Táim bródúil as duit tosú ag athrú duit féin agus sin an fáth ar chóir duit a bheith bródúil as!
;