Dia duit ar fad,
Is fear 17 mbliana d’aois mé atá ag troid i gcoinne mo andúile porn ó bhí mé 14. Tá mé ag magadh ar an subreddit seo le beagnach 3 bliana anois, agus shocraigh mé postáil den chéad uair. Tharla mé athchraoladh anocht (PMO) tar éis streak 92 lá (bhí mo 2ú streak 90 lá go luath in 2014) nach raibh a fhios agam fiú a bhí agam go dtí go ndearna mé seiceáil isteach anois. Ar an drochuair, thug mé isteach an t-áiteamh inniu. De bharr go raibh mo sceideal codlata as míol mór, sean-nósanna balbh agus strus na gcluichí ceannais scoile ghlac sé go léir liom faoi dheireadh. Mar sin féin, roinnfidh mé mo smaointe fós le linn mo 90 lá de NoFap.
Ar dtús, caithfidh mé a admháil nach bhfaca mé rud ar bith as an ngnáth agus mé ag déanamh NoFap, seachas méadú ar fhuinneamh chun níos mó rudaí a dhéanamh. Ach fiú le linn mo 90 lá, mhothaigh mé fós nach bhféadfainn taitneamh a bhaint as amanna i mo shaol gan mothú ciontach faoi spraoi a bheith agam le cairde, nó a bheith ar an eolas go raibh sannadh agam ba chóir dom a bheith á dhéanamh. Ach tá a fhios agam anois nárbh é an titim ba mhó a bhí orm ná strus, ach nár athraigh mé aon cheann de mo shean-nósanna roimh NoFap. Ní raibh aon phráinn agam gníomhú i gceart i dtreo na rudaí a bhí le déanamh nuair ba ghá é a dhéanamh, rud nár lig dom sa deireadh taitneamh a bhaint as laethanta sosa agus súgartha.
Le dhá bhliain anuas anois b’fhéidir, ní raibh mé ag teacht leis na rudaí a bhí ceaptha dom a dhéanamh. Cibé an raibh sé sin ag cleachtadh m’ionstraime, ag déanamh tascanna in am nó ag comhlíonadh geallúintí do dhaoine eile agus dom féin, ba mhinic a thitim ar ais i ndroch-nósanna mar chuardach gan deireadh ar fhreagraí agus ar fhaisnéis chun “cabhrú” liom, rud nach raibh i ndáiríre ach moill a chur ar an nglao chun gnímh a oiread agus is féidir. Ba mhaith liom rudaí a mheas agus tuairimí a bheith agam ó chian, sula ndéanfainn féin taithí phearsanta air. Níor chuir sé sin ach níos mó meáchain le m’intinn atá plódaithe cheana féin leis na milliúin smaointe agus mothúchán éagsúla a théann trí mo chloigeann gach lá.
Sa deireadh, ba é mo neamhábaltacht beart a dhéanamh le linn an iliomad uaireanta a d’fhéadfainn a bheith ina chúis leis an strus neamhriachtanach a chuir mé orm féin agus tá an milleán orm féin as sin. Chuir maireachtáil béim ar m'intinn beagnach 24/7 agus fós ag coinneáil suas le cuid de mo chuid droch-nósanna; sin athiompaithe ag fanacht le tarlú.
Is é mo phointe nuair nach bhfuil NoFap á dhéanamh agat, ní féidir leat greim a choinneáil ar na sean-nósanna a choinnigh ort porn a úsáid mar fhoinse éalaithe ar an gcéad dul síos. Ní amháin go gcuirfidh sé níos mó frustrachais agus strus ort nuair a bheidh tú ag fiafraí cén fáth ar athiompaigh tú, ach creidim go mbainfidh sé an méid a thugann an deis NoFap a dhéanamh. Mar chreidim go bhfuil níos mó i gceist le NoFap ach staonadh ó porn agus masturbation. Is deis iontach í chun seanchraiceann a fhilleadh agus a bheith i do dhuine níos mó, duine a shamhlaíonn tú i gcónaí a bheith. Tapaigh an deis seo chun sean-nósanna a chur in ionad sean-nósanna mar aclaíocht, leabhar a léamh, cuidiú leis na miasa le mamaí nó daidí nó dul a chodladh in am. Tosaigh beag agus tóg suas go mall as sin. Tá níos mó ná go leor faisnéise agus freagraí ag go leor againn le go leor de na haidhmeanna a theastaíonn uainn a bhaint amach. Is fútsa atá sé an fhaisnéis sin a chur i ngníomh ionas go mbeidh sé níos mó ná smaoineamh amháin.
Mar fhocal scoir, ba mhaith liom iarraidh ar na daoine sin atá ag streachailt, nó ar aon duine atá anois ar streak fada a insint nó a mheabhrú duit féin cén fáth a bhfuil tú ag tabhairt faoin dúshlán NoFap. Ba bhreá liom rún gach duine eile a chloisteáil. Agus mura bhfuil tú cheana féin, féach ar na sean-nósanna a chaithfidh bás a fháil agus deasghnátha nua a chur ina n-áit. Ansin bí dírithe agus disciplínithe ar na deasghnátha seiftiúla nua seo GACH LÁ AONAIR, cibé an mbraitheann tú mar sin é nó nach ea.
Tá rambled agam ar feadh i bhfad ró-fhada agus tá sé déanach, ach tá súil agam go gcuirfidh sé seo muinín i 1, 2 nó 5 de do bhuachaillí / chailíní amuigh ansin atá ag streachailt leis an spleáchas seo ar porn a shárú. Tá a fhios agam go bhfuilim fós chun leanúint ar aghaidh, mar tá níos mó ag baint leis an turas seo ná díreach ag troid in aghaidh andúil porn, agus táim féin aisteach a fháil amach cé mhéad duine níos fearr is féidir liom a bheith agus na rudaí is gá dom a fheabhsú in am 'cruinn. Tá súil agam go bhfaighidh tú amach an rud céanna freisin ionas gur féidir leatsa cabhrú leo siúd a dteastaíonn treoir uathu.
Go raibh maith agat as éisteacht má fuair tú go dtí seo.
NASC -Tuairisciú 17 bliain d'aois tar éis laethanta 90
by kreyfish
;