Cuireadh in aithne dom porn réasúnta déanach leis sin is é atá i gceist agam a rá timpeall nuair a bhí mé 15 bliana d’aois, táim 19 anois ag casadh 20 go luath. Ní raibh mé addicted le porn más féidir liom a rá ach bhí an sceitimíní a thug féachaint ar porn iontach, mar sin nuair a bhíonn gach fear ag iarraidh iniúchadh a dhéanamh: rudaí a bhaineann go sonrach le gnéas.
Bhog mé cathracha le mo theaghlach agus ní raibh mé in ann dul in oiriúint don áit nua agus mar sin d’fhan mé istigh agus níos luaithe ní dhearna mé ach M’ed ach nuair a fuair tú rochtain saor in aisce chun féachaint ar porn agus imeall ar gach físeán, thosaigh mé ag brath ar porn chun éirí as gan a fhios agam cén damáiste atá á dhéanamh agam dom féin. I ndeireadh na dála tar éis thart ar 2 bhliain nochtadh den sórt sin ní raibh mé in ann tógáil a fháil gan porn agus mar sin, tar éis dom dul ar Google fuair mé amach go raibh feiniméan den sórt sin coitianta le nochtadh méadaithe do Porn agus go raibh mífheidhm erectile bainteach le Porn agam.
Bhí mé dubhach mar a bheadh ag gach duine ach toisc gur aimsigh mé an suíomh seo thug mé porn láithreach agus thosaigh mé ag foghlaim gach rud ansin maidir le ED a bhaineann le porn agus bhreathnaigh mé ar a lán físeán YouTube a d’fhéadfainn a fháil go háirithe náisiún Atosaigh mura bhfuil dul amú orm.
Tá cineál 2 guys ann:
- Guys nach féidir leo Porn a fhágáil go héasca ach nuair a dhéanann siad déanann siad “réasúnta” a aisghabháil níos éasca (Tá sé deacair, ná bí cearr liom) agus,
- Guys ar féidir leo Porn a fhágáil go héasca ach a thógann tamall maith ar ais.
Is mise an dara fear sin. Raibh mé in ann PMO a fhágáil gur chruthaigh mé mo shíniú nó an rianóir PMO an toirt sin ach thóg sé go leor ama orm teacht chucu féin arís.
Myth lae 90: Scríobhaim miotas toisc gurb é 90 lá an t-am ginearálta nó thart ar “ráite” a thógann duine chun téarnamh go hiomlán ón nochtadh nó ón damáiste nó ón PMO. Ach mar fhíric, tá sé beagnach dodhéanta téarnamh i 90 lá mura n-oireann na hathróga go léir, bhí áthas orm nuair a chuaigh mé i dteagmháil le 90 lá ag fáil gach rud sona ach mar fhíric níor ghnóthaigh mé ar ais agus thuig mé go luath go leor é. Níl mé ag rá ná déan an dúshlán 90 lá ach caith go suntasach leis mar chéim chun do phríomhsprioc. Bhraith mé difriúil tar éis an dúshláin 90 lá go cinnte mar a rinne an oiread sin daoine eile.
Mná oibiachtúla: Is iad croíluachanna NoFap ná mná a chur i gcoinne rudaí atá an-deacair agus go dtí seo ní raibh mé foirfe mar táim cinnte nach bhfuil gach fear nach bhfuil tar éis téarnamh. Mar a deirtear sa Bhíobla- “Tá an intinn láidir ach tá an fheoil lag”. Is é an príomhchluiche leis seo ná éirí amach tar éis do smaointe den sórt sin bualadh le do cheann a bhaineann le mná nó le porn. Bíodh “smaoineamh” nó smaoineamh agat a úsáideann tú nuair a fhaigheann tú smaointe den sórt sin. Léigh mé roinnt mhaith agus mé ar ais ar na fóraim gur chaith fear amháin banna ar an lámh seo agus gach uair a bhuailfeadh smaointe den sórt sin é, phreabfadh sé an banna. Ná déan é seo go sonrach ach de réir an duine atá ionat, beidh ort fáil amach agus tá sé seo réasúnta éasca ach é a choinneáil i d’intinn. Smaoiním féin ar roinnt spóirt mar UFC agus mar sin de.
Ag aimsiú do truicir: Táim cinnte go bhfuair gach duine a spreag ach nuair a bhí sé amaideach fuair mé mo spreagadh 6 mhí ar an turas seo. Is é agus is é Breathnú ar an Teilifís mo spreagadh mar ní féidir leat smacht a fháil ar a bhfuil tú ag féachaint air sa scannán a bhfuil tú ag breathnú air nó braitheann tú gur féidir leat a rialú ós rud é go mbraitheann tú go bhfuil tú láidir é sin a dhéanamh, ach níorbh fhéidir liom Ní dhéanfainn é sin ar feadh i bhfad agus sa deireadh d’éirigh mé as an teilifís mura raibh spóirt ar siúl mar UFC, MotoGP agus gan mórán eile. Déanaim fás séadchomhartha tar éis dom stopadh ag féachaint ar an teilifís.
Am a Úsáid: Tá an t-am mar atá a fhios ag gach duine luachmhar agus ba chóir go mbainfeadh duine a gcuid ama chun leasa iomlán. Thosaigh mé ag dul go dtí an seomra aclaíochta ach ní hé sin an rud a bhí agam agus mar sin thosaigh mé ar mo thuras Calisthenics ar ais i mBealtaine’15. Bhí ort rud éigin a dhéanamh. Ceardlann diabhal é intinn Díomhaoin agus mar sin atá. Coinnigh ort féin áitiú agus beidh tú sásta dáiríre.
Chruthaigh mé fuath do Porn a bheith macánta sa tréimhse ama agus ní itheann sé ach aon rud eile duit. Ní rachaidh sé chun leasa duit sa saol riamh agus níl i gceist agam riamh.
Níl ann ach muinín agus ceart mar atá sé na cumhachtaí uile a labhraíonn daoine tar éis dóibh dúshlán NoFap a ghlacadh. Lean ort ar do thuras agus is breá leat an dul chun cinn atá déanta agat a fheiceáil.
Ba chuar foghlama ollmhór é an t-eispéireas seo i mo shaol cé go bhfuil sé ar feadh bliana fós. Dúirt mé roimhe seo nach mbeidh mé ag dul go dtí PMO arís i mo shaol agus mar sin a sheasann sé. Measaim i mbliana mar thús díreach ar mo thuras nach bhfuil aon deireadh leis i mo shúile. Tá orm obair ar a lán rudaí pearsanta fós agus féachaint le go leor díom féin a fheabhsú.
Ní áirím gur gúrú mé féin ar bhealach ar bith ach ba bhreá liom ceisteanna a fhreagairt más ann dóibh. Agus má smaoiníonn tú ar rudaí a bhaineann le porn ar deireadh, ní thabharfaidh tú aon mhaitheas duit nó ní chuirfidh tú smaointe mar sin is mó a smaoiníonn tú air is ea is mó a théann tú amú.
Buíochas le NoFap agus leis na guys a ritheann an suíomh seo agus freisin chun féachaint cad a dhéanann tú don phobal seo ar fud an domhain tá sé iontach.
Buíochas leis an bpobal seo !!
Cheers.
NASC - 1 Year PMO Saor in Aisce.
by JohnComb9
;