Aois 19 - Gan níos mó ED, Níos lú dúlagar & imní sóisialta, Níos mó fuinnimh agus spreagtha, tá Mind níos soiléire

(Ar dtús báire, is gá mo suaitheantas a nuashonrú - tá sé níos cosúla le 3 lá haha)

Bhí mé ag iarraidh nofap a dhéanamh, le haghaidh XNUM bliana. Chuaigh mé ar iliomad streaks fada - trí streaks 60 lá, agus dhá streaks 30 lá.

Ach sin nuair a bhí mé 17-18. Anois tá mé 19, agus tuigim nach mbeidh mé óg a thuilleadh go deo. Beidh na cinntí atá á ndéanamh agam anois liom an chuid eile de mo shaol. Tá mo eitic oibre, mo charachtar, mo scileanna sóisialta, mo bhainistíocht ama / táirgiúlacht, mo radharcanna domhanda atá á bhfoirmiú agam, na daoine a bhfuilim ag caitheamh ama leo, gach rud, ag dul i bhfeidhm orm anois, nuair atá mé óg, i bhfad níos mó ná mar a dhéanfaidh sé riamh . Táim ag athrú níos gasta ná mar a dhéanfaidh mé riamh ag pointe ar bith i mo shaol amach anseo. Agus an rud atá á bhaint amach agam, ná go bhfuil na rudaí seo go léir an-suboptimal.

Tá deacracht agam díriú isteach mar níl a fhios agam cad atá á dhéanamh agam le mo shaol nó a bhfuil sé mar aidhm agam. Tá smaointe diúltacha agam, drochíde, mothúcháin barr feabhais, mothúcháin inferiority, uaigneas, imní sóisialta, agus droch-smacht. Is fada uaim mo cheann a bheith daingean ar mo ghuaillí. Tá go leor angst existential agam, a lán smaointe faoin gcaoi nach bhfuil go leor cairde agam, níl mé ag baint taitneamh as an saol go hiomlán, agus smaointe dubhach mar sin. D’fhulaing mé dúlagar mór le dhá bhliain anuas agus táim fós ag téarnamh.

Tá an radharc domhanda atá á fhoirmiú agam an-mhíshláintiúil. Is cosúil nach bhfuil sa saol ach comórtas mór, na poist is fearr, na coláistí is fearr, na cailíní is teo, na matáin / an comhlacht is mó, an stádas sóisialta is airde, agus anois, le méadú na margaíochta idirlín, an stíl mhaireachtála is fearr, éalú ón 9-5. Táim ag dul chuig an gcoláiste d’fhonn bealach nua a fhoghlaim agus a fhoirmiú chun breathnú ar an domhan - agus go pointe áirithe rinne mé é sin - d’fhoghlaim mé faoin inchinn, d’fhoghlaim mé faoi struchtúir sonraí, halgartaim, ailgéabar líneach, calcalas il-inathraithe , fealsúnacht, drugaí, mealladh agus caidrimh, ficsean eolaíochta, agus go leor rudaí eile. Ach ag croílár, maidir leis an méid atá uaim as an saol, is comórtas é fós chun an saol is fearr a mhaireachtáil. Dealraíonn sé go bhfuil gach rud faoin gcatagóir sin i m'intinn - an smaoineamh seo “maireachtáil an saol is fearr is féidir liom”. I mo intinn, chun feabhais nó chun measa, is é sin an chuma atá ar chuspóir mo shaol, nó ar a laghad an rud is fearr is féidir liom teacht suas leis i bhfianaise gach a bhfuil foghlamtha agam.

Is meon tocsaineach é seo - in ionad rudaí a dhéanamh chun taitneamh a bhaint astu, táim á ndéanamh acu ionas gur féidir liom an aidhm uileghabhálach seo a bhaint amach. Tá féin idéalach agam a shamhlaím i mo chloigeann gur mhaith liom a bheith sa todhchaí - an-eolasach, gan aon imní sóisialta agus go dtaitneoidh agus go dtaitneoidh go forleathan liom, eitic oibre den scoth, aisteach, paiseanta, tiomáinte, dea-thaistil, dátaithe go leor cailíní, go leor cairde, mhatánach agus dea-thógtha, faisean maith, stíl mhaireachtála a bhfuil grá agam dó (is leis mo ghnó féin a bhfuilim paiseanta faoi), saibhir ó thaobh airgeadais agus slán, disciplínithe agus táirgiúil. Agus samhlaím go mbeidh brí, sásamh agus sonas aimsithe agam in éineacht leis na rudaí seo go léir.

Is í an fhadhb atá ann ná an níos sine a gheobhaidh mé (tá mé 19 cheana féin, beagnach 20), is amhlaidh is dochreidte a bheidh an todhchaí idéalach seo. Ní airím a thuilleadh go bhfuil an t-am ar fad agam ar domhan. Tá mé beagnach 20 cheana féin, agus tá an dá bhliain seo caite sa choláiste séidte faoi. Beidh mo 20í ag séideadh freisin, agus faoi dheireadh, beidh na rudaí seo bainte amach agam, nó ní bheidh.

Tá sé chun méid ollmhór tiomána, buanseasmhachta agus obair chrua a dhéanamh chun go dtarlóidh na rudaí seo, agus tá cúpla rud ag coinneáil ar ais mé atá ag lagú mo spiorad agus mo thiomáint:

1. Tá imní sóisialta agus deacracht agam faoi láthair ceangal a dhéanamh le daoine. Bhí sé agam ar feadh mo shaol ar fad, agus rinne mé feabhsuithe móra air le dhá bhliain anuas, ach tá sé fós ann. Tá sé seo ar cheann de na rudaí ba mhaith liom a fheabhsú, ach tá sé an-dubhach dom smaoineamh ar na rudaí ar fad a chaill mé amach orthu agus leanúint orm ag cailliúint amach mar gheall air seo (cairde, spraoi, cóisirí, cailíní, líonrú, naisc ghnó) Ó tharla go bhfuil sé chomh deacair sin a shocrú (bhain mé triail as teiripe, cógais, a lán rudaí), táim dóchasach faoi. Gach uair a fheicim duine, fiú cara, bím imníoch agus bíonn sé deacair orm smaoineamh i gceart agus am trátha a bheith agam - bím i gcónaí ag smaoineamh an bhfuilim gnáth nó fionnuar, cibé acu is maith liomsa é, srl. Tá sé seo fós ag dul ar aghaidh, agus táim SICK de le mo chroí, agus tá sé ag cur ar mo shúile dom éirí as uaireanta, in ainneoin na hoibre crua ar fad a chuir mé isteach chun an pointe seo a fheabhsú. Ach tá sé chomh dubhach sin go gcaithfidh mé déileáil leis seo. Táim ag tosú ag dul i mód an íospartaigh, mar gheall ar mo spiorad ag lagú, atá ag lagú mo spiorad níos mó mar tá a fhios agam nár cheart dom dul i mód an íospartaigh ionas go mbraitheann mé go bhfuilim ag cailleadh talún. Ina áit sin ní mór dom mo spiorad a fháil ar ais, ach is dóigh liom fós chomh fada ó bheith ag mothú gnáth agus gan a bheith imníoch. Is cuid mhór de mo shástacht sa todhchaí a bheith go maith go sóisialta le cairde agus le cailíní, agus mar sin tá sé seo ag déanamh uafás orm.
2. Tá mo thiúchan agus mo chumhacht íseal, rud atá ag dul i bhfeidhm ar mo eitic oibre. Is deacair liom díriú agus díriú anois. Arís, bíseach den chineál céanna é seo ina bhfuil - tá cumhacht íseal / tiúchan íseal agam anois, rud a fhágann go mbraitheann mé go bhfuilim i bhfad ar shiúl ón aidhm atá agam eitic agus fócas maith oibre a bheith agam, rud a laghdaíonn mo chumhacht chumhachta a thuilleadh. Chomh maith leis sin, tá faitíos orm nuair a thosóidh mé ag obair i dtionscal na teicneolaíochta (mo sprioc) 2 bhliain as seo, nach dtaitneoidh an obair liom agus go mbeidh mé leadránach, nó go mbraithim go bhfuil sé neamhshuntasach. Nó mothaigh meán. Agus is cúis imní dom go ndéanfaidh sé seo díspreagadh orm agus go laghdóidh sé mo eitic oibre.
3. Bhí mé i gcónaí tiomáinte ag cineál narcissism a bheith is fearr. Bhí mé ar an gceann is fearr ar scoil (All A's, chuaigh mé isteach i roinnt coláistí Ivy League, bhuaigh mé go leor comórtais matamaitice) ach anois go bhfuil mé i gcoláiste den scoth, thuig mé nach mise an duine is fearr níos mó, agus sin Ní bheidh mé riamh - beidh daoine ann i gcónaí atá níos cliste agus níos cumasaí ná mise. Tá nós uafásach agam freisin mé féin a chur i gcomparáid le daoine - bím i gcónaí ag smaoineamh ar an gcaoi a bhfuil daoine eile níos cliste ná mise, nó tá scileanna sóisialta níos fearr ag daoine eile ná mise. Tá sé seo ag marú go hiomlán mo mhuinín agus mo spreagadh / spiorad. Tá a fhios agam nár cheart dom mé féin a chur i gcomparáid le daoine eile, ach cuid den rud a spreag mé i gcónaí is ea an smaoineamh gurb é an lá is fearr i ndáiríre mé amach anseo. Ach anois go bhfuil an t-idéal seo míshásta trí mo neamhchiontacht agus mo naofacht a chailleadh (chonaic mé go leor le dhá bhliain anuas), ní dóigh liom a thuilleadh go bhfuil sé indéanta lá amháin a bheith ar an gceann is fearr. Mar sin níl a fhios agam cad ba cheart a bheith mar aidhm agam níos mó, mar sin táim saghas caillte agus ag snámh timpeall, gan spreagadh agus gan aon rud á dhéanamh agam nó á threorú in áit ar bith. Gan ach smaoineamh ar an gcaoi a bhfeictear gach rud dúr, tá an saol gan brí, srl srl, ach smaointe gan úsáid a bheith agat. Mar sin féin, bhí an fhealsúnacht seo agam i gcónaí, cé go bhfuil an saol gan brí, ba mhaith liom taithí a fháil ar ghlóir na beatha (na rudaí sin go léir a scríobh mé thuas - airgead, cailíní, cumhacht, comhlíonadh, disciplín, sonas) sula bhfaighidh mé bás, díreach do ar mhaithe leis féin. Mar sin ba mhaith liom na rudaí sin fós, ach níl nóta bunúsach ag an spreagadh nua seo “Ba mhaith liom a bheith níos fearr ná gach duine” mar tá a fhios agam nach féidir leis sin tarlú go deo.

Ba mhór an chabhair é seo a bheith in ann é a scríobh go léir agus é sin a fháil amach as mo bhrollach, ach dá mbeadh rud ar bith cabhrach le cur isteach ag duine ar bith, ba mhór agam é sin freisin.