Rinne mé 90 lá i ndáiríre gan PMO. Táim an-bhródúil asam féin mar ar dtús níor shíl mé go bhféadfainn maireachtáil chomh fada seo. Bhí an t-áiteamh dian uaireanta ach go dtí seo rinne mé jab maith ag seachaint an temptation chun fap. Tá brón orm más post fada é seo. D'éirigh mé as an obair agus táim tuirseach go leor anois. Seo cuid de na buntáistí a bhí agam go dtí seo i mo streak.
1.) Muinín
Tá taithí iontach muiníne agam ar mo streak. D’éirigh liom comhrá a dhéanamh le cailíní agus le daoine eile gan stró. Is féidir liom teagmháil dhíreach súl a dhéanamh le daoine anois agus ní mhothaím go dona fúmsa féin.
2.) Deireadh a chur le Brain Fog
Go hionraic, sular thosaigh mé ar mo streak bhí fatigued mé agus ní raibh mé in ann smaoineamh go soiléir tar éis dom PMO'ed. Anois, is féidir liom smaoineamh go soiléir agus mé féin a chur in iúl ar bhealach níos fearr ná nuair a bhí mé ag PMOing gach seachtain. Is féidir liom cuimhneamh ar mo bhrionglóidí beagnach gach oíche anois. Sular thosaigh mé ar mo streak, b’fhéidir go bhféadfainn ceann de mo bhrionglóidí a mheabhrú gach seachtain.
3.) Laghdú ar an Imní agus an Storm
Chabhraigh NoFap liom mo dhúlagar agus imní a laghdú. Thoisigh mé ar an tuiscint gur choisc mé ar mo chuid fadhbanna a bheith ag baint le fapping. Nuair a tharla rud éigin dona i mo shaol, níor éirigh liom ach.
Nuair a thosaigh mo streak ag dul níos faide, b’éigean dom tosú ag tabhairt aghaidhe ar mo chuid fadhbanna in ionad mé féin a thumadh. Níl mo chuid imní agus dúlagar imithe, ach táim ag tosú ar bhealaí a aimsiú chun iad a bhainistiú.
4.) Bainistíocht Ama
Tháinig mé níos mó ar an eolas go raibh mé ag caitheamh 3 nó 4 uair an chloig sa tseachtain ag breathnú ar phorn sular thosaigh mé ar mo streak. Chuir sé sin moill orm, mar d’fhéadfainn a bheith ag úsáid an ama sin chun rud éigin cruthaitheachta a dhéanamh nó bualadh le daoine nua. Thosaigh mé i ndáiríre ag léamh níos mó, ag feidhmiú níos minice, agus ag crochadh cairde le linn mo streak. Is iomaí uair i mo stuaim gur chuir moill ar na healaíona comhraic cosc orm ó PMOing.
Is iomaí sochar eile a d’fhulaing mé le linn mo streak nach ndéanfainn dá mba phlaicéabó iad. Mar shampla, fuair mé aird mhéadaithe ó chailíní. Is iomaí uair a bhí cailíní ag suirí liom. Chuir sé seo iontas mór orm mar uaireanta ní raibh mé fiú ag iarraidh a n-aird a fháil.
Bhí mé níos reiligiúnaí le linn mo streak. Thosaigh mé ar an mBíobla a léamh níos minice nuair a bhím ag iarraidh orm fapáil. Thosaigh mé, ag guí níos mó le Dia. Tá a fhios agam nach bhfuil gach duine reiligiúnach ach chabhraigh sé seo liom dul i ngleic leis an áiteamh ar PMO.
Tl; dr Oibríonn Nofap! Ceapaim gur smaoineamh maith é an modh crua a dhéanamh le haghaidh 90 lá ar a laghad. Ach tuigim go bhfuil gach duine difriúil. Ceann de na heochracha móra domsa le linn na straitéise seo ná iarracht a dhéanamh mé féin a choinneáil gnóthach ag obair, ag feidhmiú nó ag crochadh amach le cairde. Nuair a tháinig an t-áthas orm, dhéanfainn iarracht machnamh a dhéanamh ar an uafásach a mhothaigh mé tar éis PMOing. Choinnigh sé sin orm athiompaithe.
Ádh mór ag iarraidh an duine andúile seo a bhualadh. Is féidir linn go léir an andúil seo a bhualadh.
NASC - Rinne mé é - Tuarascáil Lá 90!
by Redlegs1869
;