Mo shaol roimh NoFap Ba pháiste “gnáth” mé. Ach cuimhin liom a bheith an-neamhchinnte (níos mó ná an meán buachaill) agus bhí deacracht agam cairde a dhéanamh. Bhí mé cineál saille agus bhí mé i gcónaí níos lú ná na buachaillí eile timpeall m'aoise. Thóg mo fhorbairt mar pháiste tamall beag (Anois tá mé níos airde ná an chuid is mó acu, ach cuimhin liom go bhfuil sé deacair domsa). Bhí deartháir níos sine agam freisin (a bhí ag amharc go maith agus an-charismatic) agus bhí mé féin i gcónaí ag déanamh comparáide idir mé féin agus mé féin.
Conas a fuair mé fapping?. ■ Braithim ar chineál brónach nuair a cuimhin liom an nóiméad seo, agus is dóigh liom go bhfuilim ag caint faoi dhuine eile tar éis an ama seo go léir. Ní raibh aon smaoineamh agam cad a bhí mé féin ag dul isteach. Ach mar sin féin, is cuimhin liom cuardach a íoslódáil ar mo chéad fhón cliste agus ar dhearmad, chríochnaigh mé i suíomh duine fásta. Bhí mé thart ar 13-14, ní raibh sé láithreach, ach go mall ach is cinnte go raibh sé ina nós, agus sula raibh a fhios agam, bhí mé ag déanamh masturbating ar bhonn laethúil.
Conas a fuair mé amach faoi NoFap? Tá mé 20 bliain ar aghaidh go tapa, tá sé bliain ó shin gur fhág mo chéad chailín agus mo pháiste a raibh mé chun pósadh dom dom fear eile. Déanaim é le bheith brónach, briste agus dúlagar. Is leor go leor é, táim meáite ar mo shaol a sheasamh agus a thógáil. Mar sin, tosaím ag léamh a lán leabhar ar fhéinfheabhsúchán, tosaím ag staidéar le haghaidh mo thástáil iontrála coláiste, bím i giomnáisiam (tá mé fós saill ag an bpointe seo, ach caillfidh mé meáchan agus faighim matán go comhsheasmhach, ag díriú ar an gclaon, comhlacht diagánach). Mar sin i gcoitinne bhí mé i gcónaí ag iarraidh feabhas a chur ar mo chuid féin agus mar a bhfuair mé físeán ar mheáin reibiliúnacha maidir le fapping, mar sin fuair mé amach NoFap agus ghlac mé an dúshlán, ní raibh aon rud le cailleadh agam, agus gach rud le buachan. Ar chúis éigin níor smaoinigh mé riamh go raibh fapping mór, nó rud a chuirfeadh isteach ar mo shaol ar bhealach mór, ó bhuachaill.
Uimhreacha NoFap agus Relapses Thosaigh mé ar Iúil 28, d’fhreastail mé cúpla uair ach ní dhearna mé ach PMOed uair amháin ar Meán Fómhair 3. D'imigh mé an uair dheireanach ar an Deireadh Fómhair 3 (go dtí an lá atá inniu ann) agus is é sin go mór é.
Molann agus conas a dhéileáil mé leo Bhí an chéad sheachtain 2 HARD, a lán de na daoine, molann mé gan aon bhliain 7 a rá go raibh sé cosúil le hairgead dom. Theastaigh uaim mo shaol a fheabhsú mar sin bhí mé meáite ar é a bhaint amach. Agus an t-aon am a chuir mé i mo thuairimse, cuimhin liom a rá liom féin "Is é seo ceann de na mothúcháin is measa a bhí agam riamh," cuimhin liom mothú balbh, mall, brónach, dúlagar, díspeactha agus díomá dáiríre. Mar sin shocraigh mé nach raibh aon ghnó le PMO agam, ar chor ar bith. Chabhraigh a bheith ar an bhfo-alt seo liom go leor, choinnigh sé mé dírithe. Agus ag an am céanna, nuair nach raibh mé ag fapáil, bhí an oiread sochar agus chomh dian sin agam nach raibh mé in ann é a chreidiúint, agus is é an toradh a bhí orm sin go dtí an chéad phointe eile.
Sochair NoFap Éifeacht Placebo? DÉANTA. NÍ. domsa ar a laghad. Ní féidir liom smaoineamh ar cheantar AMHÁIN amháin de mo shaol, áit ar mhaith liom “Damn, dá mbeinn ag fapping bheinn i bhfad níos fearr”, ach cúpla sochar a ainmniú. Níos mó fuinnimh, níos mó inspreagtha, níos lú eagla, níos lú moilleadóireachta, níos mó láidreachta, níos mó teagmhála leis an tsúil, is cuma liom féin “Ná bí ag iarraidh a bheith liom? Cool, ní féidir liom aire a thabhairt, ní raibh tú liomsa, “bye by sayonara !!”, bhí sé níos éasca déileáil le trioblóidí saoil. Ach is iad na príomhthairbhí atá agam ná: Anois is féidir liom teagmháil a dhéanamh le daoine i bhfad níos éasca ná riamh. Tá go leor daoine ag iarraidh a bheith ina gcairde liom nó le dul thart, bíonn na comhráite cosúil le habhainn. Ag rá an rud ceart is rud é nach gcaithfidh mé smaoineamh air anois. Ní raibh a fhios agam riamh gurbh fhéidir liom a bheith ina fhear greannmhar nó go dtiocfadh liom rud éigin greannmhar a rá go dtiocfadh an grúpa ar fad isteach i gáire. Ní chreideann tú gur mise an fear céanna leis an mbuachaill néarógach eagla orm a bhí mé uair amháin. Cheap tú go ndearna mé dearmad air? Níl. Chun é a shuimiú, tá sé ag méadú, go leor. Cailíní a shíl mé uair amháin mar go bhfuil bandia (mícheart, tá a fhios agam) ag iarraidh a bheith liom. Tá tú ag radiate aosán firinscneach a mheallann daoine. Níl mé ag rá gach cailín a fheiceann tú borradh anois gur mian léi tú. Bheadh sé sin amaideach, ach méadaíonn sé. Agus an é sin de bharr NoFap amháin?
Réaltacht agus an saol lasmuigh de NoFap Is í an fhírinne ná go n-osclóidh doirse a lán níos mó, go ginearálta, má tá tú rathúil, cáiliúil nó go bhfuil go leor airgid agat. Beidh go leor cailíní ag iarraidh a bheith leat. Má fhéachann tú ar nós Brad Pitt nó Theo James nó mura bhfaigheann mé fear, Dochtúir Mike nó roinnt daoine cáiliúla instagram anois, beidh cailíní ag iarraidh a bheith in éineacht leat, fiú má tá tú ag fapáil. Is é mo phointe, dírigh do chuid fuinnimh ar thú féin a fheabhsú. Tabhair aire do do chorp. Ní dhéanfaidh NÍL AMHÁIN é duitse, (bhí mé saill agus bhí mé oiriúnach agus is cuma cad a d'inis do chara nó do mhúinteoir duit, is ábhar é. Tréimhse. I gcásanna áirithe níos mó ná i gcásanna eile, ach cúrsaí). Bíodh spriocanna agat agus siúl timpeall orthu. Ba mhaith leat a bheith ina aisteoir? fuaraigh, téigh air. Ba mhaith leat a bheith ar an gcéad cheann eile Michael Phelps? dul air. Is é an rud anseo, tugann NoFap gach uirlis amháin a theastaíonn uait chun do spriocanna a bhaint amach (rudaí atá faoi do smacht). Ach ná bí ag súil le rudaí a tharlóidh go draíochta. Mar sin tús a chur le díriú ar do shaol, do spriocanna, cad ba mhaith leat. Chabhraigh an t-alt seo liom go leor (Fada, ach is fiú é) http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Bumps ar an mbóthar An chéad bhac. An chéad seachtain 2-3 a bhí agam i tromluí dáiríre, dhúisigh mé mé i lár na hoíche, gach lá. Níl a fhios agam cén fáth a raibh siad agam, ach ar deireadh thiar imíonn siad. Dara cnap. Flatlines, bhí mé dhá cheann acu ar an lá 15-20 i mo thuairimse, agus an dara ceann ag an lá 100 aprox go raibh sé Uafásach, a bheith macánta mhothaigh mé díreach depressed, ngéarghátar, uaigneach. Ach chuaigh siad ar shiúl. Agus an tríú bump bump aisling aisling. Tá a fhios agam nach bhfuil siad olc mar atá, ach bíonn go leor buntáistí ag baint le do sheamhan a choinneáil. Mar sin, faigheann gach lá 10-15 (uaireanta níos lú) aisling fhliuch. Bíonn frustrachas orm agus uaireanta mothaíonn mé brónach. An lá eile bhí mé chun cailín a fheiceáil den chéad uair (ár gcéad dáta) agus an lá céanna sin BAM! aisling fhliuch. Níl a fhios agam cad atá le déanamh. Déanaim iarracht iad a sheachaint ach leanaim orthu ag dul.
NASC - Tuarascáil lae 67. Mo thuras iomlán go domhain
By guyinpijamas
;