Chuaigh mé isteach i réimse Nofap den chéad uair thart ar 4 bliana ó shin nuair a bhí mé 16 bliana d’aois agus tharraing na ‘superpowers’ mar a thugtar orm an cleachtas a raibh súil agam a ligfeadh dom éirí as mo bhlaosc agus rathú. Bhí éifeachtaí tosaigh Nofap láidir go leor agus choinnigh mé greim orm leanúint leis an gcleachtadh i bhfad isteach sa choláiste. Níor chuir mé riamh mórán machnaimh air i ndáiríre; Níor bhailigh mé ach an oiread toil láidir agus a d’fhéadfainn agus staon mé ó masturbating, ag sroicheadh na ticéad órga ceaptha sin chun saoirse nuair a bhuailim 90 lá. Ní nach ionadh gur athchúlaigh mé i gcónaí ar feadh 3 bliana agus níor éirigh liom riamh 45 lá a chaitheamh.
An samhradh sular chas mé 20, bhí intéirneacht á dhéanamh agam i gcathair nua agus mar gheall ar chúpla sprioc pearsanta, bhí mo rún chun mo andúil PMO a bhriseadh níos láidre ná riamh. Den chéad uair, léigh mé isteach i síceolaíocht bhunúsach andúil porn agus PMO agus thriail mé rudaí éagsúla chun mo nós a bhriseadh. Ba é an rud a chríochnaigh ag obair dom ná masturbating cosúil le hobair clog gach laethanta 7 ach seo an tosaitheoir: Caithfidh tú é a dhéanamh gan aon íomháine mheabhrach. Masturbate go dtí na mothaithe fisiciúla amháin. Tada eile. Ba é seo go díreach an t-athrú a theastaigh uaim agus laistigh de chúpla seachtain bhí an greim a bhí ag porn orm ag dul i laghad go mall.
Bhraith mé go raibh mé i ngiorracht ar feadh cuid mhaith den am agus mé ag mí-úsáid PMO agus mar sin ba é an príomhbhuntáiste [as scor] ná é a bheith ar m’intinn an t-am ar fad agus a bheith in ann mo chuid paisin a aimsiú agus iad a leanúint. D'úsáid mé [porn] go garbh ó aois 12 go 19 agus rinne mé iarracht nofap ar dtús ag 16 - mar sin 4 bliana d'úsáid throm.
Tháinig athrú chun feabhais sna seachtainí / míonna a lean mo shaol agus fuair mé an fuinneamh agam céim amach as mo chrios chompord agus na rudaí a theastaigh uaim a leanúint. Bhuail mé le cailín a raibh mé craiceáilte go hiomlán ina leith agus go raibh mé in ann an misneach a mhúscailt chun í a chur amach agus chríochnaíomar ag dul amach (ní draíocht agus tinte ealaíne a bhí ann áfach ... chríochnaíomar rudaí a ghearradh amach tar éis 3 seachtaine haha) ach sin seachas an pointe. Ba é an pointe ná go raibh mé in ann rud éigin a dhéanamh go hiomlán as mo chrios chompord agus den chéad uair i mo shaol, mhothaigh mé amhail is go raibh mé dlisteanach Theastaigh chun, ní go raibh mé gafa mura ndearna mé.
tldr: DO DHÉANAMH ÉIFEACHTACH. Rinne mé masturbated gach 7 lá GAN íomhánna intinne nó seachtracha agus d’oibrigh sé dom 🙂
NASC - Ní hé Masturbation an namhaid - Mo scéal rath pearsanta
by leibhéal
;