Cé mise:
- A gnáth-fhear 20 bliain d'aois
- Gan mórán ádh le cailíní
- ECT atá imníoch go sóisialta, neamhdhaingean.
Cad a tharla dom inné:
Ag féachaint ar mo ghuthán díreach liom féin sa mheall cloisim cailín ag rá “hug!” Féachaim suas, ag seasamh ann tá an cailín álainn fionn seo, a deir sí “seo duitse é,” tugann sí nóta dom agus siúil ar shiúl. Deir sé ar an nóta: “Christina ### - #### Glaoigh orm :)"
Cén fáth gur dócha gur tharla sé seo:
- Laethanta Nofap 28 (Acne imithe, Súile ag breathnú níos fearr, posture níos fearr)
- Ag oibriú amach 1 uair an chloig sa lá le haghaidh laethanta 20 (Thig leat go hiontach, Sainmhíniú ar airm agus jaw á thabhairt faoi deara)
- Ithe sláintiúil agus gan aon sóid (Craiceann níos fearr, Méadú giúise)
- Fiacla a scuabadh dhá uair sa lá agus flossing (Aoibh gháire Nicer)
- Gnáthchúram craicinn (Craiceann glan / réidh / sláintiúil ag lorg)
- Meditation (Lúide imní-> Níos sona-> Gan aicne)
- Fuarfhuinneoga (Sreabhadh fola méadaithe-> Níos mó fuinnimh)
NASC - Oibreacha Nofap
;