90 lá de hardcore Nofap. Le bheith macánta ceapaim go bhfuil sé i bhfad níos deacra an post seo a dhéanamh ná mar a bhí beartaithe agam agus mar sin tá mé chun m'intinn a labhairt. Eolas Cúlra: 20 bliain d'aois, a Mhaighdean, Ní raibh gf riamh. Roimh nofap bhí mé i mo úsáideoir porn leanúnach. Dhéanfainn fiú chomh fada le rá gur andúileach mé. Gach lá caitheadh ar a laghad 2 uair an chloig PMOing agus bhí mé go hiomlán doiléir mar sin cad a bhí á dhéanamh agam dom féin.
Bhí bréagáin ghnéis iolracha agam fiú a d’úsáidfinn le linn mo sheisiúin PMO. Diabhaltach, tá a fhios agam.. Diabhalbh, bhí baint dhíreach aige fiú le gach rud a bhí ar siúl i mo shaol.
- Mhothaigh mo mhothúcháin go hiomlán dull agus folamh. Mhothaigh mé gur róbat siúil mé. Ar ndóigh bhraithfinn uaireanta sona, brónach, buile ach bhí an chuma ar an scéal go raibh sé taobh istigh de theorainn nach mbeadh fonn uirthi dul trasna
- Gach uair a chonaic mé cailín tarraingteach ní raibh mé in ann an smaoineamh sin a nascadh le porn agus na híomhánna a bhí i mo cheann. Níor thrasnaigh sé m’intinn riamh smaoineamh ar mhná ar bhealach socair agus dáiríre. Dhealraigh sé beagnach dodhéanta ag an am
- Chuirfí bac mór ar mo chuid cleachtaí ós rud é go ngoillfinn mé féin as PMO agus bheinn an iomarca traochta fiú mé féin a thógáil den leaba
- Ceist eile a bhí sa tsláinte mar níor smaoinigh mé go criticiúil ar an méid a d’ith mé. Mhothaigh mé tuirseach i gcónaí in éineacht leis an gceo inchinn sin a bhí agam. Rinne mé gearán i gcónaí faoi mo thuirse agus léirigh mo chorp agus aghaidh é seo go soiléir.
Shiúil mé trasna Nofap go déanach in 2014 nuair a léigh mé alt faoi fhear a bhí ag tabhairt faoi dhúshlán 100 lá. Ar ndóigh, ós rud é go bhfuil mé féin naive chonaic mé seo mar rud dodhéanta a chur i gcrích. Is beag a bhí a fhios agam go raibh ceann de na hathruithe is mó i mo shaol i gceist agam.
Ag tosú 2015 chuaigh mé isteach sa subreddit seo agus léigh mé go leor postanna de dhaoine ag déanamh na ndúshlán 90 lá. Ar ndóigh bhuail mé an athiompaithe .. go mór. Roimh 90 lá, ba iad na taifid a bhí agam roimhe seo ná 15, 23 agus 62.
Anois ní dhéanfaidh mé mionsonrú iomlán ar na hathruithe a ndeachaigh mé tríothu i mbliana ach seo miondealú ar na hathruithe nua a chuaigh mé tríothu le linn mo rith 90 lá:
- D’éirigh mé níos feasaí faoi mo shláinte. Gearr amach bia junk agus coigeartaithe m'aiste bia
- Fuair mé mála trom le trealamh agus thosaigh sé ag dornálaíocht
- Thosaigh a fhoghlaim healaíona comhraic
- Ag déanamh i bhfad níos mó rince hiphop
- Chaill beagnach 20 punt ó na gníomhaíochtaí fisiceacha go léir (sprioc bainte amach maidir le ABS a bheith agat)
- Míochainí Coitianta (Fuarthas meabhrach)
- Cinnte i bhfad níos sóisialta
- Cithfholcadáin fuar gach lá. Tá mé i mo chónaí i gCeanada agus mar sin déanann geimhrí cithfholcadáin fuar i bhfad níos fuar.. eh!!
- Gearr amach cluichí físeáin mura n-imrím taobh le taobh le mo chairde nó ag turas cearrbhachais (Smash bros melee!)
- Tá mothúcháin níos déine ná mar a bhí siad riamh. Nuair a mhothaím sásta faighim euphoria agus bua ar fud an domhain. Nuair a mhothaím brónach brúnn ualach an domhain ar mo chorp agus nuair a mhothaím as a meabhair braithim fearg kratos mar a chlúdaíonn sé m’intinn. (Is léir go bhfuil áibhéil orm ach faigheann tú an pointe lol.)
- Níl i mná ach daoine cosúil leatsa agus mise. Bíonn siad ag análú, ag ithe créatúir shitting cosúil leis an gcuid eile againn agus sin an fáth go bhfuil sé go maith iad a fheiceáil cé hiad féin, daoine nach rudaí. D'athraigh Porn mo mheon chomh dona sin nach raibh mé in ann breathnú ar chailín gan aiféala nó neamhchinnteacht de chineál éigin a mhothú. Anois is féidir liom labhairt go muiníneach le cailín nó le duine ar bith agus taithí a fháil ar thiúnta na mothúchán agus caidreamh á forbairt eadrainn. Tá sé exhilarating agus taithí iontach.
Is dócha gurb é an t-athrú is mó a ndeachaigh mé tríd i mbliana ná an imní a bhí orm maidir le mo thodhchaí. Chuir an tuiscint seo araíonachta iachall orm smaoineamh ar na daoine ba mhaith liom a bheith sa saol seo. D'iompaigh mo bhrionglóidí fliucha ina n-aislingí fúm ag fágáil mo chrios chompord agus ag taithí an domhain mar atá sé. Ní raibh taithí agam ar an imní seo dom féin le fada agus níl mé ag iarraidh a réiteach ar na rudaí ach ní bhíonn ach sa saol a thuilleadh. Ba mhaith liom móruaisleacht a bhaint amach .. má tá mé in ann 90 lá a bhaint amach agus in ann tionchar ollmhór a chruthú ar mo shaol, ansin cé atá le rá nach féidir liom a bheith ag díriú ar rudaí níos airde sa saol seo? Is é an t-aon duine atá in ann é sin a dhéanamh ná mé féin.
Bhí mé ag bun an tobair gan aon dóchas ná mothúcháin in aon chor. Anois is dóigh liom gurb é an eagla agus an eagla sin a spreagann dom bogadh ar aghaidh le misneach.
Más rud é nach bhfuil an toilteanas a athrú, ba mhaith liom a bheith fós ar an buachaill a d'fhan sa bhaile ach masturbating go picteilíni in ionad úsáid a bhaint as an am sin chun é féin a fheabhsú.
Tá mé cosúil le go leor agaibh a bhí lán d'amhras i dtús ama. Féach ar tú féin agus a thuiscint go
“Má chuireann tú teorainn i gcónaí ar gach rud a dhéanann tú, bíodh sé coirp nó aon rud eile. Scaipfidh sé isteach i do chuid oibre agus isteach i do shaol. Níl aon teorainneacha ann. Níl ann ach ardchlár, agus ní féidir leat fanacht ann, ní mór duit dul níos faide ná iad. "
-Bruce Lee
Sin í mo thuairisc.
Mar is gnáth náisiún NoFap, fanaigí den scoth. Ní flashy.
NASC - Tuarascáil 90 lá saor in aisce,. .
by Iatanoma
;