Níl mé ag iarraidh focail a mhionú, chualathas mo scéal roimhe seo, ag iarraidh blianta nósanna srl a aisiompú ... tá an dúshlán 90 lá críochnaithe ag anyhoo. Seo mo thaithí; b’fhéidir go gcuideoidh sé leat.
Ceachtanna Foghlamtha
- D'fhéadfadh sé blianta a thógáil. Ní raibh dul chun cinn mór déanta agam le blianta agus blianta chun an áit a bhfuil mé anois a fháil. Ar ndóigh, ciallaíonn sé sin
- Ní féidir leat a dhímholadh. Tréimhse. Deireadh an scéil. Má bhraitheann tú nach bhfuil tú ag fáil áit ar bith, déan neamhaird den mothúchán sin. Tá dul chun cinn á dhéanamh agat beag beann, geallaim
- Ní dóigh liom go mbeinn in ann mé féin a mheas mar dhuine fásta mura mbeadh nofap 45 lá díreach déanta agam ar a laghad. Fuaimeann sé sin corny ach táim dáiríre. An smacht bunúsach ort féin, an cumas gan leithscéalta a dhéanamh: gach rud a fhágann gur duine fásta mé ní bhfuair mé mórán den chleachtadh seo. Ciallaíonn sé seo go léir go…
- Tá NoFap sa 10 barr de mo chinntí saoil is fearr, na cúig cinn is dócha. Arís, is cosúil go bhfuil sé corny ach ní féidir liom beag is fiú a dhéanamh de seo. Tógadh mé i gceann de na timpeallachtaí forásacha sin inar fhoghlaim mé go bunúsach “má tá sé deacair agus gan daoine a ghortú go díreach ní gá duit stopadh fiú mura dtaitníonn leat é." Shíl mé nárbh fhéidir stop a chur le fapping, agus nár cheart dom foghlaim ach maireachtáil leis; Shíl mé é sin le blianta. An chéad uair a fuair mé streak te trí seachtaine bhí mé ar snámh. Bhí sé cosúil le fáil amach nár ghá duit ithe ná breathe i ndáiríre. Tá sé ar cheann de na rudaí a léirigh dom go bhfuil tú i ndáiríre Is féidir smacht a fháil ar do shaol, fiú na rudaí a cheapann tú nach féidir a athrú.
Conas a athraigh mé
- éirí vegetarian
- tháinig sé chun bheith ina vegan do níos mó ná samhradh (is dócha go rachaidh sé ar ais)
- fuair sé cúig phunt de muscle (veggie gainz)
- chaill deich bpunt saille
- Dúirt teaghlach agus leannán cailín nach bhféadfainn aon chuid de sin a dhéanamh nuair a dúirt mé gur thosaigh mé
- fuair céim mháistir 3.88 GPA,
- Fuair mé mo chéad pháipéar acadúil
- Fuair tú post taighde ag ceann de na saotharlanna 10 is fearr i mo réimse a íocann thar $ 100,000 in aghaidh na bliana (lena n-áirítear sochair)
is léir go bhfuil i bhfad níos mó ná nofap ann a chuidigh liom é sin a bhaint amach ach fós a bhí bizarrely comhpháirt mhór agus fachtóir cúnta. Níos cosúla leis an dóigh chéanna a shíl mé go mbeadh sé.
Mar sin, cad atá i mo shaol anois?
Nílim ach ag tosú. Fuair mé liotán rudaí ba mhaith liom a dhéanamh; na healaíona comhraic le foghlaim, coincheapa le staidéar, gairmeacha le dul chun cinn. Is é an domhan an t-oisrí atá agam agus nílim fiú ag dul chun cinn.
An rachaidh mé ar ais chuig fapping?
-Bhí mé ag cur faitíos air ar maidin ansin chlis mé: 0/10 ní dhéanaim arís é seo (táim fós chun mo suaitheantas a choinneáil suas ar feadh lae nó mar sin mar fhianaise do dhaoine eile sula n-athshocróidh mé)
Mar sin Conas a bhaineann sé seo leat?
- Ná tabhair suas. Má athchúlaíonn tú inniu, ná tabhair suas. Má athchúlaíonn tú i gceann deich lá ná tabhair suas. Gheobhaidh tú ráthaíocht mura dtugann tú suas
- B'fhéidir nach n-athródh Nofap gach rud ach go n-athróidh sé rud éigin, agus go gcuirfeadh an rud sin in iúl dom go raibh mé in ann gach rud a athrú dá ndéanfainn iarracht.
- D'fhéadfá taithí dhifriúil a bheith agat mar sin glac leis na rudaí a deirim as a bhfuil sé: pointe sonraí aonair. Ceann de na rudaí is mó a d'fhoghlaim mé le linn na hiarrachta seo ná smaoineamh conas smaoineamh go criticiúil agus go smachtaithe a dhéanamh.
- B’fhiú go hiomlán dom é, agus sílim go mbeidh sé ar do shon. Mura bhfuil, cad atá caillte agat? Cúpla lá de fapping? Ní chaillfidh éinne é sin, ar a laghad níor chaill mé é.
NASC - Dúshlán 90 lá críochnaithe - seo na torthaí
;