Tá ionadh orm go mór ar na héifeachtaí a bhí ag NoFap orm! Lá 50 faoi láthair. Seo mo thuarascáil:
Stair PMO / gnéis:
PMO: 1-5x / day for 6 + bliana. Is dócha go bhfuil an chuid is mó in aghaidh an lae 10. Cách porn aisteach, tá mé cinnte go bhfuil a fhios agat go maith cad is féidir tarlú. Dhá chailín i mo shaol; Bhuail mé le duine ar gig samhaltú gearr agus an ceann eile sa rang agus rinne siad GACH an obair a thóg mé suas. -Ní fhéadfainn a bheith deacair leath an ama le ceachtar acu, bhí deacracht agam XWUMX% den am a d'fhéadfainn a thógáil suas a chothabháil. Tar éis an dara ceann briseadh suas liom, go maith anois tá sé beagnach 50 bliana gan aon saol gnéis. - chomh maith go raibh imní shóisialta agat (féach na siomptóim thíos) ó bhunscoil.
Sochair NoFap tugtha faoi deara:
- Imní níos mó ar an iomlán
-Ní bíodh imní ort faoi na rudaí beaga, mar shampla ba ghnách liom comhráite a athsheinm agus anois nílim díreach
-Agus go bhfuil droch-imní shóisialta ann i gcásanna sonracha: labhairt le mná an-tarraingteach, ag labhairt os comhair daoine 4 +, ag caint le daoine nach raibh a fhios agam, ag dul chuig páirtithe; siomptóim: blushing / sweating aghaidhe (bheadh aghaidh ag dul ó ghruacha bándearg go mór go dearg dearg mar trátaí mór, agus ciallóidh mé BRIGHT), créatúir, béal a thriomódh an fásach, ní fhéadfadh smaoineamh ar chor ar bith, bheadh reo suas. Tá sé seo níos fearr. Tá sé agam go bhfuil mé in ann cuimhneamh air agus níl sé imithe ar fad ach tá sé ag éirí níos fearr. (Chomh maith leis sin, cuir i leith é féin go gcaithfidh mé féin post teagaisc a fháil / oibriú amach le tamall fada anois, ach athrú SUDSÚLACH ó NoFap).
-Réamhfhoirne ag teacht ar ais agus ag mná a bhfuil baint agam liom
-Ag aird i bhfad ó chailíní! Cé nach mo chineálacha is minice a bhíonn ag dul chugamsa.
-Cumhacht méadaithe + fócas sa seomra aclaíochta
Níos mó cainte do gach duine i gcoitinne! Chomh maith leis sin ní bhíonn ach comhrá níos nádúrtha anois. Ba mhaith liom a rá go ndeachaigh na cásanna ina dtiocfadh mo imní shóisialta suas ó amanna éagsúla in aghaidh an lae go hamanna b'fhéidir 1-2 sa tseachtain (táim sa choláiste mar sin go leor cásanna ina bhféadfadh sé tarlú). Níl a fhios agam an raibh imní shóisialta ar dhuine agaibh ach tá sé seo iontach domsa. Fíor ollmhór.
-Tá méadú suntasach tagtha ar bhreitheanna muiníne.
Diúltú Féideartha:
Taobh 1: - Creidim go bhfuil deacracht agam díriú ar obair scoile le déanaí mar gheall ar mo mhian méadaithe go mór le orgasm. Ba é inniu an chéad uair a fuair mé faoi bhun A ar cheann de mo scrúduithe fisice agus seo mo 3ú seimeastar fisice (fuair C nó D is dócha). De ghnáth faighim A i gcónaí agus bím in ann staidéar a dhéanamh ar feadh uaireanta an chloig ... ach níor éirigh liom díriú an oiread sin le déanaí. Ar ámharaí an tsaoil faighimid grád scrúdaithe titim amháin, ach tá sé fós ag praiseach le mo cheann an-dona agus ag déanamh orm athmhachnamh a dhéanamh ar NoFap!
Spriocanna Móra:
Ní raibh tú riamh in ann “an spreagadh a tharraingt” le cailíní, más amhlaidh a bheidh. Ba mhaith liom a bheith in ann na cailíní a theastaíonn uaim a fháil, fáil réidh le ED síceolaíoch agus imní le mná, mar nach raibh mé riamh in ann cailín a “fháil” gan a cuid oibre a dhéanamh GACH. Ní féidir liom an cur chuige tosaigh a dhéanamh i gcónaí maidir leis na cailíní a bhfuil meallta orm. Maidir le 3 mí ó shin bhí mé i BED (ná bíodh a fhios agam conas a fuair mé ann mar gheall go raibh mo imní shóisialta ag bualadh mésa gach uair a chonaic mé í, arís rinne sí an obair go léir ag piocadh suas mé!) Le cailín agus SEX AR LEAN dlite ar eagla na mífheidhm erectile, agus toisc go raibh sí ró-sexy agus bhí mé chomh fucking néaróg sa leaba le cailín chomh álainn (imní feidhmíochta I mo thuairimse?) !! Tá, ós rud é gur bhris mo leannán deireanach liom thar 2 bliain ó shin tá mo PMO agus mo imní shóisialta tar éis éirí níos measa agus níos measa de réir a chéile. Anois tá an chuid is mó a bhfuil an-bhrón orm nach bhfuil mé in ann mé féin a thabhairt chun codlata le haon chailín nach bhfuil chomh mealltach ná mo chailiní roimhe seo. Mar sin féin, anois bhí imní uafásach orm a bheith leis na mná áille seo !!! Is féidir leat an paradacsa a fheiceáil anseo. Tá a fhios agam gur leathcheann mé as ligean do mo OCP agus go dtiocfaidh athmhuintearas sóisialta as láimh go bhfuil siad tar éis dul i bhfeidhm ar m'intinn ar bhealach.
Buail an imní shóisialta uair amháin agus go léir! Ní féidir liom fiú cur síos a dhéanamh ar an méid feabhsúcháin atá feicthe agam. Bhí an imní shóisialta seo agam ar feadh mo shaol ar fad. Cé go bhfuil déantúsáin fós ann, amhail mothú mar phríosúnach i m'intinn féin nuair a bhíonn gach rud i mo thuairimse ag dul, labhair le do thoil leis an cailín álainn sin a dtaitneoidh sí leat, díreach tar éis é a dhéanamh, fiú nuair a bhíonn sí ag gáire orm agus ní thig liom go fóill ( cé nach raibh ann ach seachtainí anois!). Uaireanta faightear na hairíonna le linn cainte poiblí (caithfear giotán réasúnta a chur i láthair le haghaidh taighde) ach ní dhéanaim ach reo a thuilleadh agus tá an tremor imithe den chuid is mó fiú má tá a fhios agam go bhfuil mé ag dul BRIGHT dearg Nílim ach ag caint! Is é an chuid is mó ó thosaigh NoFap ná nach bhfuil cúram orm faoi na hairíonna chomh mór agus chomh greannmhar go leor sin a rinne siad ar ais go BIG TIME !!!
-Mar sin, ba bhreá liom leanúint ar aghaidh le NoFap mar is é an dul chun cinn is mó a rinne mé i mbuille SA + PMO. Braithim go bhfuil mé ag éirí níos gaire gach lá chun an imní shóisialta seo a bhuachan + PMO, ach níl mé ag iarraidh go bhfulaingíonn mo chuid staidéir.
Nótaí Deiridh
Críochnaíonn sé seo mo thuarascáil 50 lá. Coinneoidh mé ar aghaidh le NoFap go ceann i bhfad mar tá mé 99.99999% dearfach i mo ED síceolaíoch, imní aimsir i gcásanna gnéis, comharthaí imní sóisialta i gcásanna áirithe, agus easpa cumais chun dul i dteagmháil le bean álainn ar bith mar gheall ar bhlianta fada de porn iomarcach. úsáid. Tá súil agam go bhfaighidh mé bealach chun dul i ngleic leis na smaointe orgasm a bhíonn go minic agus mé ag staidéar toisc gurb é seo an chúis AMHÁIN ba mhaith liom stop a chur (seachas an guth sin ach ag rá liom fap fap fap a dhéanamh nuair atá mé liom féin)!
Chomh maith leis sin thug mé faoi deara, agus d’fhéadfadh sé seo a bheith soiléir do dhaoine: ach tá sé i bhfad níos éasca fanacht ar NoFap ar laethanta maithe ná mar a bhíonn sé ar dhroch laethanta. Ar laethanta troma, mar shampla inniu nuair a bhí a fhios agam nach ndearna mé chomh maith sin ar mo scrúdú, theastaigh uaim fapáil i bhfad. Gabh ar chairde !!
Tl; Dr: níos mó muiníne, feabhas mór ar imní sóisialta, níos lú imní timpeall, ná mothaigh mar sclábhaí do PMO / níos lú príosúnach i mo chloigeann ó SA. Ní féidir liom díriú chomh mór sin ar mo chuid staidéir mar ba mhaith liom orgasm. Le seachtain anuas amháin a thug mé faoi deara an briseadh fócais seo / an fonn níos láidre ar O.
NASC - NoFap 50 day day (léamh fada, tá brón orm)
;